„Pár hetes terhes voltam, amikor elkezdett fájni a combjaim belső része, úgy éreztem, kipottyan belőlem minden. Sajnos nem sokat tehettem, az orvosom javaslatára jegeltem. Ez a módszer elég hatásosnak bizonyult' – mondta Heather.
Megtudtam, hogy ezt a hormonok okozzák, amelyek ellazítják a belső szerveket, ezért alakul ki a nyomás az alhasnál és a comboknál.
7 ingyenes mozgásforma, ami fogyaszt és a szív egészségének is jót tesz
Nem lehet eleget hangsúlyozni, hogy mennyire fontos az egészséges életmód, és milyen hatalmas szerepe van az egészségünk megőrzésében a mozgásnak. Persze sokan idő- és pénzhiányra hivatkozva megpróbálják megmagyarázni önmaguknak, hogy pontosan miért nincs idejük mozogni. Nos, van egy rossz hírünk, most olyan mozgásformákat szedtünk össze, amelyek nemcsak ingyenesek, de olyanok is, melyek mindössze fél/egy órát vesznek igénybe.