Horoszkóp
Egészség
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok
Feledékeny vagy? Kezdj futni, mert napi 15 perc javít a memóriádon!
Azt pletykálják, hogy Mila Kunis és Ashton Kutcher válnak: fergeteges videóban reagáltak a hírekre
A sztárpárnak elege lett abból, hogy olyan híreket hoznak le róluk, ami kicsit sem igaz. Úgyhogy videóban vágtak vissza mindenkinek, aki pletykál róluk!
Kiss Ramóna és ByeAlex tánca neked is feldobja a napodat
Igazán viccesek lehetnek a hétköznapok az RTL stúdiójában.
Eva Longoria kisfia egy éves lett, de nem fogod elhinni, mivel ünneplik ezt meg
A színésznő egy beszélgetős műsorban vett részt, ahol elárulta, mi vár rájuk a közeljövőben.
június 20
A mai nap olyasfajta lehetőségeket tartogat számodra, melyeknek...
Amikor már azt hinnéd, soha nem lesz vége...
Valami, ami eddig olyan bizonytalan és érthetetlen volt...
Meglehetősen frusztrál a tudat, hogy mostanában valamilyen oknál...
Végre megtaláltad a saját utadat, s hosszú bizonytalankodás...
Számodra különösen fontos az, hogyha valakinek ígérsz valamit,...
Nem érzed magad túl komfortosan egy bizonyos helyzetben,...
Egyelőre bizonytalan vagy a terveiddel kapcsolatban, nem tudod,...
Szüntelenül és fáradhatatlanul próbálsz a környezeteddel megértetni valamit,...
Olyasmivel kapcsolatban vívsz szélmalomharcot, aminek semmi értelme, nem...
Végre sikerült megfogalmaznod magadnak, hogy mik a céljaid,...
Bizonytalan vagy valamivel kapcsolatban, ezért igyekszel minél több...
Jennifer Aniston és Courteney Cox fürdőruhás képei: együtt vakációzik a Jóbarátok két szereplője
A Jóbarátok két szereplője nem csak a sorozatban, de a valóságban is legjobb barátnők. Ezért együtt utaztak el Mexikóba szülinapi ünneplésre is.
10 filmes helyszín, amit a saját szemeddel is látnod kell
Az alábbi helyszíneket bejárva úgy érezheted magad, mintha csak a díszletek között sétálnál.
Újabb szakmai elismerések a SPAR-nak
A SPAR Magyarország a tavalyi hűségakcióiért, kampányaiért, fejlesztéseiért idén több fontos kereskedelmi, reklám- és marketingszakmai elismerésben részesült. Első helyezett lett többek között a cég SPAR enjoy. termékcsaládot népszerűsítő gerillamarketing akciója, díjat kapott az Ország Szíve kampány és az ÉT&REND című receptkönyv is, valamint példaértékűnek tartották a SPAR és a Magyar Máltai Szeretetszolgálat Adni Öröm! elnevezésű karácsonyi adománygyűjtő kezdeményezését.
4 dolog, ami rossz hatással van a memóriára
Táplálkozás
A Psychological Reports című szaklapban megjelent kutatás alátámasztotta, hogy a futás szuper hatással van az emlékezőtehetségre. A kísérletben 18 és 35 év közötti emberek vettek részt, akiknek négyféle feladatot kellett teljesíteniük. Az első feladat során ülve kellett 15 szóból annyit memorizálniuk, amennyit csak tudnak. A következő három feladatban pedig futópadon kellett közepes tempóban haladniuk 15 percen át és az edzés előtt, közben, vagy után kellett megjegyezniük 15-15 szót.
A kutatók arra jöttek rá, hogy a mozgást követően sokkal több szót tudtak megjegyezni a résztvevők.
Dr. Paul Loprinzi, a kutatás vezetője szerint ez annak köszönhető, hogy az aerob mozgásformák - így a futás is - jó hatással van a rövid- és hosszútávú memóriára is. A rendszeres mozgás ugyanis elősegíti, hogy az agyban lévő neuronok kapcsolatba lépjenek és kommunikáljanak egymással. Az intenzívebb kommunikáció eredménye pedig az, hogy könnyebben elő lehet hívni az emlékeket az agyból.
Táplálkozási tippek a gyorsabb regenerációhoz
Fitteskedjünk
Korábbi kutatások szerint pedig a futás a demenciát is képes megelőzni, akár felére is csökkenhet a betegség kialakulásának esélye, ha valaki még idősebb korában is rendszeresen mozgott.
Ha legközelebb vizsgára készülsz, akkor mindenképpen menj egyet futni! Az agyad hálás lesz érte!
A cikk eredetileg a runnersworld.hu oldalon jelent meg.
Olvasnál még a témában?
Hogy tetszett a cikk?
június 20
A mai nap olyasfajta lehetőségeket tartogat számodra, melyeknek...
Amikor már azt hinnéd, soha nem lesz vége...
Valami, ami eddig olyan bizonytalan és érthetetlen volt...
Meglehetősen frusztrál a tudat, hogy mostanában valamilyen oknál...
Végre megtaláltad a saját utadat, s hosszú bizonytalankodás...
Számodra különösen fontos az, hogyha valakinek ígérsz valamit,...
Nem érzed magad túl komfortosan egy bizonyos helyzetben,...
Egyelőre bizonytalan vagy a terveiddel kapcsolatban, nem tudod,...
Szüntelenül és fáradhatatlanul próbálsz a környezeteddel megértetni valamit,...
Olyasmivel kapcsolatban vívsz szélmalomharcot, aminek semmi értelme, nem...
Végre sikerült megfogalmaznod magadnak, hogy mik a céljaid,...
Bizonytalan vagy valamivel kapcsolatban, ezért igyekszel minél több...
Álommeló: Medenceparton lógásért fizet egy cég
El tudunk azért képzelni rosszabb munkakörülményeket ennél...
Kiss Ramóna és ByeAlex tánca neked is feldobja a napodat
Igazán viccesek lehetnek a hétköznapok az RTL stúdiójában.
Azt pletykálják, hogy Mila Kunis és Ashton Kutcher válnak: fergeteges videóban reagáltak a hírekre
A sztárpárnak elege lett abból, hogy olyan híreket hoznak le róluk, ami kicsit sem igaz. Úgyhogy videóban vágtak vissza mindenkinek, aki pletykál róluk!
Eva Longoria kisfia egy éves lett, de nem fogod elhinni, mivel ünneplik ezt meg
A színésznő egy beszélgetős műsorban vett részt, ahol elárulta, mi vár rájuk a közeljövőben.
Jennifer Aniston és Courteney Cox fürdőruhás képei: együtt vakációzik a Jóbarátok két szereplője
A Jóbarátok két szereplője nem csak a sorozatban, de a valóságban is legjobb barátnők. Ezért együtt utaztak el Mexikóba szülinapi ünneplésre is.
Napi horoszkóp június 20.: az Ikrek könnyen népszerűvé válhatnak, a Skorpiók keresik a legmegfelelőbb utat
Mára is üzentek a csillagok, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópod!