Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

Az alábbi hűsítő nyári ital nemcsak könnyen elkészíthető, de még probiotikummal is tele van

Az alábbi hűsítő nyári ital nemcsak könnyen elkészíthető, de még probiotikummal is tele van

Ez is érdekelhet

Olvasd el!

Csodaszép születésnapi ajándékot kaptak Rúzsa Magdi hármasikrei

Hihetetlen, mennyire szalad az idő, egy évesek lettek Rúzsa Magdi hármasikrei.

Olvasd el!

Mit veszítettél, Piqué? A bizonyíték, hogy Shakira évről évre egyre csak szexibb - FORRÓ FOTÓK

Shakira 46. születésnapja kapcsán egy szuperszexi válogatással készültünk!

Facebook
Twitter
Pinterest
Egészséges és nagyon finom, megéri kipróbálni!

Biztosan számodra is ismerősek azok a napok, amikor kint tombol a kánikula, neked viszont semmi kedved jégkrémért elindulni a boltba, de mégis vágysz valami hűsítőre. Ilyenkor jöhetnek jól azok a TikTok receptek, amiket már hetekkel ezelőtt lementettél, hogy „vész” esetén elő tudd őket venni.

Olvasd el ezt is!

Nekünk az egyik top kedvencünk Mia Swinehart fagyasztott banánból készült „alkotása”, ami nemcsak azért szuper, mert hideg és isteni finom, hanem azért is, mert tele van olyan probiotikumokkal, amik még az emésztőrendszert is támogatják. Ki ne vágyna egy egészséges desszertre még a legnagyobb melegben is?

Kutatások szerint a rostok növelik a jó baktériumok mennyiségét, megvédve ezzel a bélrendszert a kórokozóktól. A probiotikumok pedig nemcsak segítik az emésztést, de megvédenek a húgyúti fertőzésekről, a hasmenéstől és még az olyan emésztési rendellenességektől is, mint az irritábilis bél szindróma.

A hűsítő ital elkészítéséhez mindössze banánra, görög joghurtra és valamilyen cookie-ra lesz szükséged. Utóbbit otthon is elkészítheted, számos egészséges receptet találsz hozzá a neten. Ide kattintva pedig mi is ajánlunk egyet. Ha szeretnél, adhatsz a keverékhez egy kis mogyoróvajat és egy kis tejet vagy növényi italt, hogy még krémesebb és lágyabb végeredményt kapj.

A banán és a mogyoróvaj rengeteg rostot, míg a görög joghurt probiotikumot tartalmaz, egyszerű elkészíteni a receptet, nagyon finom és hűsít – akkor meg miért ne próbálnád ki?

Mutatjuk is a pontos receptet, hogy azonnal le tudd másolni!

Recept
Elkészítési idő: 8 perc
1 személyre
Banános fro-yo
Hozzávalók
  • 2 db fagyasztott banán
  • ¼ csésze görög joghurt
  • 2-3 teáskanál mogyoróvaj
  • 1-3 teáskanál tej vagy növényi ital
  • 3-4 db cookie
1. lépés
A banánt, a görög joghurtot és a mogyoróvajat turmixold simára.
2. lépés
Add hozzá a tejet, míg el nem éri a kívánt állagot.
3. lépés
Dobd bele a sütiket és mixeld apróvá.
4. lépés
Márts bele egy extra cookie-t és már kész is!
Kép
forrás: Pixzolo Photography/Unsplash

Ha házi pedig jégkrémet készítenél, ezeket mindenképp próbáld ki:

Galéria / 5 kép

Hűtsd le magad könnyen elkészíthető vegán házi jégkrémekkel!

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Kép

Fény derült rá, mikor mutatja meg Borbély Alexandra az ikerlányait: Elzát és Francit

Bár több fotón is szerepeltek már a kicsik, az arcukat eddig még nem láthattuk.

Kép

Az 5 leggyakoribb probléma, amiről az elsőszülött testvérek panaszkodnak a pszichológusnak

Az elsőszülöttek gyermekkora, élete és személyisége teljesen más, mint a kisebb testvéreké.

Kép

4 csillagjegy, akik az átlagnál is labilisabbak érzelmileg

Az egész élet önmagában is egy érzelmi hullámvasút.