JoyTV
Az alábbi hűsítő nyári ital nemcsak könnyen elkészíthető, de még probiotikummal is tele van


Promóciók
A karácsony varázsával vár az Etele Plaza! - Ráadásul decemberben akár Disneyland-i álomutazást is nyerhetsz!

Promóciók
Egy karácsonyi szünet: KATtanj rá a hozzád illő KITKAT-re!

Promóciók
A kallódó aprópénzek leadásával még segítheti a rászoruló családokat
Biztosan számodra is ismerősek azok a napok, amikor kint tombol a kánikula, neked viszont semmi kedved jégkrémért elindulni a boltba, de mégis vágysz valami hűsítőre. Ilyenkor jöhetnek jól azok a TikTok receptek, amiket már hetekkel ezelőtt lementettél, hogy „vész” esetén elő tudd őket venni.
Nekünk az egyik top kedvencünk Mia Swinehart fagyasztott banánból készült „alkotása”, ami nemcsak azért szuper, mert hideg és isteni finom, hanem azért is, mert tele van olyan probiotikumokkal, amik még az emésztőrendszert is támogatják. Ki ne vágyna egy egészséges desszertre még a legnagyobb melegben is?
Kutatások szerint a rostok növelik a jó baktériumok mennyiségét, megvédve ezzel a bélrendszert a kórokozóktól. A probiotikumok pedig nemcsak segítik az emésztést, de megvédenek a húgyúti fertőzésekről, a hasmenéstől és még az olyan emésztési rendellenességektől is, mint az irritábilis bél szindróma.
A hűsítő ital elkészítéséhez mindössze banánra, görög joghurtra és valamilyen cookie-ra lesz szükséged. Utóbbit otthon is elkészítheted, számos egészséges receptet találsz hozzá a neten. Ide kattintva pedig mi is ajánlunk egyet. Ha szeretnél, adhatsz a keverékhez egy kis mogyoróvajat és egy kis tejet vagy növényi italt, hogy még krémesebb és lágyabb végeredményt kapj.
A banán és a mogyoróvaj rengeteg rostot, míg a görög joghurt probiotikumot tartalmaz, egyszerű elkészíteni a receptet, nagyon finom és hűsít – akkor meg miért ne próbálnád ki?
Mutatjuk is a pontos receptet, hogy azonnal le tudd másolni!
1 személyre
- 2 db fagyasztott banán
- ¼ csésze görög joghurt
- 2-3 teáskanál mogyoróvaj
- 1-3 teáskanál tej vagy növényi ital
- 3-4 db cookie
A banánt, a görög joghurtot és a mogyoróvajat turmixold simára.
2. lépés
Add hozzá a tejet, míg el nem éri a kívánt állagot.
3. lépés
Dobd bele a sütiket és mixeld apróvá.
4. lépés
Márts bele egy extra cookie-t és már kész is!

Ha házi pedig jégkrémet készítenél, ezeket mindenképp próbáld ki:
Hogy tetszett a cikk?

JoyTV
Carrie Bradshaw vs. Bridget Jones - melyik ikonikus karácsonyi outfitet sikerült jobban lekoppintanunk?

Promóciók
Az F&F ünnepi kollekciója lesz a legjobb barátod a partiszezonban!

Promóciók
Édesítsd az ünnepeket Virágbéke mézekkel! - Bolyhos zokni és pöttyös bögre helyett

Promóciók
A karácsony varázsával vár az Etele Plaza! - Ráadásul decemberben akár Disneyland-i álomutazást is nyerhetsz!

Promóciók
Egy karácsonyi szünet: KATtanj rá a hozzád illő KITKAT-re!

Promóciók
A kallódó aprópénzek leadásával még segítheti a rászoruló családokat
Nem menő már a klasszikus bob! 8 frizura, ami helyette hatalmas trend lesz ezen a télen
A sztárok fodrászai elárulták, milyen frizurák számítanak trendinek ezen a télen!
Visszaszámlálás indul: 6 film, ami ráhangol az ünnepi időszakra
A december minden túlzás nélkül az ünnepekről szól, ideje hangolódni!
Ők is emberek: 7 sztár, aki különösen nehezen viselte, hogy elvesztette egy szerettét
Néha nagyon könyörtelen az élet, és egyáltalán nem kíméli a hírességeket sem. Az ÉvaMagazin.hu írása.
Botrány a Miss Universe szépségversenyen: rengeteg bántást kap súlya miatt az egyik induló
Jane Dipika Garrett megmutatta a kifutón, hogy a szépség nem súlyhoz kötött!
4 sztár, aki halála után egyetlen fillért sem hagy gyermekeire
Ezek a dúsgazdag sztárok nem hagyják a csemetéikre a vagyonukat, ha meghalnak.
Napi horoszkóp december 2.: a Bakoknak kikapcsolódásra van szükségük, a Halak a sikert ünnepelhetik
A csillagok a hétvége első napjára is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!