Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Az alábbi hűsítő nyári ital nemcsak könnyen elkészíthető, de még probiotikummal is tele van
Biztosan számodra is ismerősek azok a napok, amikor kint tombol a kánikula, neked viszont semmi kedved jégkrémért elindulni a boltba, de mégis vágysz valami hűsítőre. Ilyenkor jöhetnek jól azok a TikTok receptek, amiket már hetekkel ezelőtt lementettél, hogy „vész” esetén elő tudd őket venni.
Nekünk az egyik top kedvencünk Mia Swinehart fagyasztott banánból készült „alkotása”, ami nemcsak azért szuper, mert hideg és isteni finom, hanem azért is, mert tele van olyan probiotikumokkal, amik még az emésztőrendszert is támogatják. Ki ne vágyna egy egészséges desszertre még a legnagyobb melegben is?
Kutatások szerint a rostok növelik a jó baktériumok mennyiségét, megvédve ezzel a bélrendszert a kórokozóktól. A probiotikumok pedig nemcsak segítik az emésztést, de megvédenek a húgyúti fertőzésekről, a hasmenéstől és még az olyan emésztési rendellenességektől is, mint az irritábilis bél szindróma.
A hűsítő ital elkészítéséhez mindössze banánra, görög joghurtra és valamilyen cookie-ra lesz szükséged. Utóbbit otthon is elkészítheted, számos egészséges receptet találsz hozzá a neten. Ide kattintva pedig mi is ajánlunk egyet. Ha szeretnél, adhatsz a keverékhez egy kis mogyoróvajat és egy kis tejet vagy növényi italt, hogy még krémesebb és lágyabb végeredményt kapj.
A banán és a mogyoróvaj rengeteg rostot, míg a görög joghurt probiotikumot tartalmaz, egyszerű elkészíteni a receptet, nagyon finom és hűsít – akkor meg miért ne próbálnád ki?
Mutatjuk is a pontos receptet, hogy azonnal le tudd másolni!
1 személyre
- 2 db fagyasztott banán
- ¼ csésze görög joghurt
- 2-3 teáskanál mogyoróvaj
- 1-3 teáskanál tej vagy növényi ital
- 3-4 db cookie
A banánt, a görög joghurtot és a mogyoróvajat turmixold simára.
2. lépés
Add hozzá a tejet, míg el nem éri a kívánt állagot.
3. lépés
Dobd bele a sütiket és mixeld apróvá.
4. lépés
Márts bele egy extra cookie-t és már kész is!
Ha házi pedig jégkrémet készítenél, ezeket mindenképp próbáld ki:
Hogy tetszett a cikk?
Fény derült rá, mikor mutatja meg Borbély Alexandra az ikerlányait: Elzát és Francit
Bár több fotón is szerepeltek már a kicsik, az arcukat eddig még nem láthattuk.
Készülj, mert jön a Barbie pink: 4 hajszín, ami meg fogja hódítani 2023-at
Már alig várjuk, hogy kipróbálhassuk őket!
Teljesen felismerhetetlen lett: egy plasztikai sebész elárulta, milyen beavatkozásokon eshetett át Madonna
Még a legnagyobb fanok is értetlenül állnak a dolog előtt...
Az 5 leggyakoribb probléma, amiről az elsőszülött testvérek panaszkodnak a pszichológusnak
Az elsőszülöttek gyermekkora, élete és személyisége teljesen más, mint a kisebb testvéreké.
6 klasszikus szett, amit a francia nők most szívesen viselnek
Egyszerűen odavannak ezekért a darabokért.
4 csillagjegy, akik az átlagnál is labilisabbak érzelmileg
Az egész élet önmagában is egy érzelmi hullámvasút.