A nap cikke

Nem semmi, milyen ajándékot kap György herceg 5. születésnapjára

Vasárnap ünnepli György herceg ötödik születésnapját, a különleges eseményre pedig az egész királyi család izgalmas ajándékokkal készül.

Még több olvasnivaló

Liam Hemsworth zseniálisan reagált a szakításukról szóló pletykákra

Nem semmi, milyen ajándékot kap György herceg 5. születésnapjára

A horoszkópból ez is kiderül! 4 csillagjegy, aki könnyen dühbe jön

Teszteld: melyik Mamma mia szereplő lenne a lelkitársad?

Ez az öt kutyafajta nagyon jól kijön a macskákkal is

Nyár helyett ősszel utaznál el? 5 hely, ami ilyenkor a legszebb

A csizma nyáron sem tilos: mutatunk pár tippet, hogyan viseld

Amanda Seyfried férje nem volt túl boldog a Mamma mia 2 miatt

A főtt kukorica kalóriatartalma nem kevés, de kit érdekel, ha finom?

Getty images
kukorica,kukoricaszezon,főtt kukorica kalóriatartalma,nyár
Nóri Nóri
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Hiába gondolnánk azt, hogy a kukorica egy zöldségféle, nyilván óriásit tévednénk, hiszen a gabonafélék csoportját erősíti, következésképpen jóval magasabb az energiatartalma is, mint azt elsőre gondolnánk.

Míg elképesztően büszkék tudunk lenni magunkra, ha a strandon a lángos, hekk és palacsinta triumvirátusát elhagyva a főtt kukoricát részesítjük előnyben, nem érdemes azt gondolni, hogy ezáltal nem szedhetünk fel némi pluszt hastájékra. Persze nyilván még így is jobban jársz, mintha az olajtól tocsogó ételeket választanád, de nem árt így is mértéket tartani – már ha szem előtt tartanád a kilóid számát, hiszen a főtt kukorica kalóriatartalma sem kevés. Ha diétázol, akkor jobb, ha naponta egy-két csővel megelégszel és ez esetben ne is turbózd fel a kukoricát semmi extra kalóriával.

Egy cső, vagyis nagyjából 100 gramm főtt kukorica 110 kalóriát tartalmaz, amit jó tehát észben tartani, ha épp fogyni próbálsz. Ha viszont nem, akkor egyed bátran mert rengeteg jó tulajdonsággal rendelkezik!

kukorica,kukoricaszezon,főtt kukorica kalóriatartalma,nyár
forrás: pinterest

A főtt kukorica kalóriatartalma nem kevés, de mégis kit érdekel, ha ilyen finom?

A kukorica közel 60-70%-a víz, tele van B1-, B2-, B3-, B6-, és C- és némi E-vitaminnal, folsavval, magnéziummal, vassal, cinkkel, rézzel és káliummal, ennek köszönhetően vízhajtóhatással is bír és rosttartalmának köszönhetően lassítja a felgyorsult anyagcserét, javítja a kedélyállapotot, bétakarotin-tartalmának köszönhetően pedig segít elérni a napbarnított színt. (Talán nem véletlenül lett ilyen közkedvelt strandkaja?)

Ha kalóriaszegény, ha nem, érdemes tehát kihasználni a kukoricaszezont és nem csak főtt formájában fogyasztani, hanem a lehető legkreatívabb módokon felhasználni, mert többek között szuper édességek, fagylaltok, levesek, saláták, kenyerek, curryk és még számtalan izgalmas étel készülhet belőle.

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
A főtt kukorica kalóriatartalma nem kevés, de kit érdekel, ha ilyen finom?
Olvasd el ezt is!
Liam Hemsworth zseniálisan reagált a szakításukról szóló pletykákra

Miley Cyrus és Liam Hemsworth kapcsolata nem volt mindig felhőtlen, és talán emiatt terjednek róluk gyakran olyan pletykák, amik a szakításukról szólnak.

Derítsd ki, hogy milyen igazából az arcformád

Biztosan sokszor hallottad már te is, hogy milyen arcformához milyen hajviselet illik. De vajon biztosan tudod, hogy a te arcformád melyik katergóriába tartozik?

Nem semmi, milyen ajándékot kap György herceg 5. születésnapjára

Vasárnap ünnepli György herceg ötödik születésnapját, a különleges eseményre pedig az egész királyi család izgalmas ajándékokkal készül.

A horoszkópból ez is kiderül! 4 csillagjegy, aki könnyen dühbe jön

Mindenkinek vannak olyan napjai, amikor elég egy rossz mondat ahhoz, hogy elszakadjon a cérna és felrobbanjon a dühtől. Azonban, mint minden másra, arra is fény derülhet a horoszkópodból, hogy mennyire húzod fel magadat könnyen.

A Pretty Little Liars szereplője bevallotta, milyen szépségbakikat követett el a sorozat alatt

Ashley Benson, a Pretty Little Liars sztárja elárulta, hogy nem minden fotóra néz vissza szívesen, amelyek a PLL-es időben készültek róla. Vajon milyen bakikat talált?

Kiderült Tápai Szabina és Kucsera Gábor gyermekének neme

Tápai Szabina és Kucsera Gábor elárulták, kislánnyal vagy kisfiúval bővül hamarosan a család. Az biztos, hogy kisfiuk, Beni nagyon örülni fog a tesónak.

A divat ismétli önmagát, és erre Cher a legjobb példa!

Az idén 72 éves Cher nem csak az énekléshez, hanem a színészkedéshez és a divathoz is jól ért. Az alábbi fotók utóbbit kétség kívül alá is támasztják!

Teszteld: melyik Mamma mia szereplő lenne a lelkitársad?

Ha láttad a Mamma mia első (és második) részét, biztos, hogy te is el tudnád mondani, melyik szereplő a kedvenced. Most letesztelheted, a személyiséged alapján ki lenne a lelkitársad közülük!

Lecserélték Ördög Nórát egyik műsorában - Tudod, ki veszi át a helyét?

Egy népszerű műsorban Ördög Nóra helyett egy másik csinos és közkedvelt műsorvezető áll majd helyt hamarosan. Tudd meg, ki veszi át helyét!

Vajon mit szólt Gigi? Extrém hajat csináltatott Zayn Malik

Azt eddig is tudtuk, hogy Zayn Malik szereti váltogatni a hajszíneit, de a mostani frizurájával még a vérbeli rajongóit is meglepte egy kicsit. Téged is?

Napi horoszkóp július 20.: a Bikák elégedettek az eddigi teljesítményükkel, az Oroszlánok zsúfolt nap elé néznek

A hét utolsó munkanapján se feledkezz meg a horoszkópodról, mert a csillagok mára is üzentek!

Ez az öt kutyafajta nagyon jól kijön a macskákkal is

Sokan vágynak arra, hogy a cicájuk mellé egy kutyust is örökbefogadjanak, ám tartanak attól, hogy nem jönnének ki jól. Ezért mutatunk öt kutyafajtát, amelyik barátságos a macskákkal!

Erre nagyon figyelj, ha tengerparton nyaralsz kutyáddal

Pár nappal ezelőtt érkezett egy hír Floridából, miszerint egy labradornak túl sok sós tengervíz került a szervezetébe, és pár nap múlva életét vesztette.

Nyár helyett ősszel utaznál el? 5 hely, ami ilyenkor a legszebb

Nem csak nyáron lehet jókat kirándulni és pihenni, hanem az őszi időszakban is. A falevelek színkavalkádja különleges látványt kreál, az alábbi helyek pedig ilyenkor különösen szépek!

A csizma nyáron sem tilos: mutatunk pár tippet, hogyan viseld

A nyári időszakban nem éppen a csizmáké a főszerep, de a változó időjárási viszonyok és a sokszínű trendek időszakába teljesen belefér, hogy néha egy ilyen lábbelivel tedd teljessé a szetted.

Nem semmi: Kylie Jenner fotósorozatban mutatta meg sebhelyét

Kylie Jenner egy magazinos fotózáson mutatta meg csúnya sebhelyét, és őszintén elmesélte, hogyan sérült meg gyerekként.

Amanda Seyfried férje nem volt túl boldog a Mamma mia 2 miatt

10 évvel az első rész után végre itt a Mamma mia folytatása, amely nem csak nagyon szuper lett, de a színészek életére is erős hatással volt. Különösen igaz ez Amanda Seyfriedre!

5 ok, amiért mindig valami édességet kívánsz ebéd után

Egyszerűen nem tudod elképzelni, hogy ne egyél valami édességet ebéd után? Képtelen vagy szkippelni a desszertet, vagy ha mégis kihagyod, utána leküzdhetetlen sóvárgás fog el egy kis csokiért? Az evamagazin.hu most elárulja, mi állhat ennek a hátterében és hogyan küzdheted le az édességmániádat.

5 dolog, amit idén nyáron muszáj megtenned a legjobb barátoddal

Nyáron lehet a legjobban kalandokat vadászni. Ha van egy igazán jó barátod vagy barátnőd, már csak egy lista kell, amit követve szuper izgalmas nyaratok lesz majd.

Kutatók szerint heti egy narancsnak csodás hatása van a testedre

A narancs mindig is híres volt magas vitamintartalmáról, de arra még a szakértők sem számítottak, hogy 15 évi kutatás ilyen eredménnyel zárul!

Hűsítő nyári akció!

Csak 1770 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem