Fogyókúra

Barna Borbála

Követem

Életmód, Fitt Utoljára frissült: 2023. december 5. 18:14

Forrás: Aleksandr Golubev/Getty Images

Barna Borbála

Követem

Életmód 2023. december 6.

Kínai fogyás pontok - tudod mik azok? Elképesztő eredményeket érhetsz el velük!

Érdemes megjegyezned a most következő akupresszúrás pontokat, mert a stimulálásuk jótékony hatással lehet az emésztésre, az anyagcserére és a fogyásra is.

Életmód 2023. december 4.

7 ital, ami segíti a fogyást: pörgetik az anyagcserét, égetik a zsírt és teltségérzetet adnak!

Nemcsak bizonyos ételek, hanem italok is jelentősen hozzájárulhatnak testsúlyod csökkentéséhez. A hatékony eredményhez természetesen a megfelelő étrend mellett a mozgás sem elhanyagolható, de a következőkben bemutatott italok is sokat segíthetnek! Az ÉvaMagazin.hu írása.

Sztárok 2023. november 29.

Kulcsár Edina végzet asszonyaként tért vissza a vörös szőnyegre - sosem volt még ilyen gyönyörű

Kulcsár Edina rengeteg kritikát kapott az elmúlt időszakban a kinézete miatt, most viszont magabiztosan tért vissza a vörös szőnyegre.

Fitt 2023. november 24.

Hasi zsírpárnákkal küzdesz? Ez a 2 perces japán gyakorlat segít leszámolni velük

Kimondottan hasra hízol, de nagyon szeretnél vékonyabb derekat? Ez a japán módszer segíthet!

Sztárok 2023. november 21.

Őrületes átváltozás: Rácz Jenő 16 kilót fogyott, fittebb, mint valaha

A sztárséf elképesztő formában van!

Egészség 2023. november 10.

8 alacsony szénhidráttartalmú zöldség, amit könnyen beilleszthetsz az étkezésedbe, ha fogyni szeretnél

Fogyni szeretnél pár kilót vagy nemrég kiderült, hogy inzulinrezisztenciád van? Akkor ezt az összeállítást neked készítettük!

Sztárok 2023. november 9.

5 titkos módszer a legnagyobb hollywoodi sztároktól, akik rövid idő alatt drasztikusan lefogytak

Ezek a sztárok nagyon sokat küszködtek a súlyukkal, mire megtalálták a nekik való megoldást.

Kata

Követem

Fitt, Fogyókúra Utoljára frissült: 2023. november 7. 14:19

Forrás: Unsplash/Diana Akhmedova

Kata

Követem

Fitt 2023. november 7.

7 szuper gyakorlat, amivel gyorsan megszabadulhatsz a tokától

Ha ezeket a könnyű, elsőre kissé mókásnak tűnő gyakorlatokat napi szinten elvégzed, eltűnhet végre a zavaró toka.

Sztárok 2023. november 7.

Döbbenetes: ennyit változott Krausz Gábor külseje Tóth Gabival való megismerkedése óta

Még nyáron került sor arra, hogy Krausz Gábor és Tóth Gabi hivatalosan is bejelentette: elválnak egymástól.

Egészség 2023. november 5.

Még a rák kialakulását is megakadályozhatja! 6 betegség, amin segíthet a kék zónás diéta

Érdemes őket kipróbálni, ha valóban egészséges és hosszú életet szeretne az ember!

Egészség 2023. október 17.

Ez történik a testeddel, ha minden nap ugyanazt az ételt eszed

Az evés a mindennapjaink része, így tényleg érdemes figyelned arra, hogy mit viszel be a szervezetedbe.

Nedjalkov Beáta

Követem

A futással gyerekkorom óta kerülgettük egymást, míg végül a 27 éves énemmel örök hűséget fogadtunk. Azóta a mindennapjaim elválaszthatatlan része, jóval több, mint hobbi, vagy szenvedély. Sokat köszönhetek neki, például a férjemet, akit egy futóversenyen ismertem meg. Versenyezni nem szeretek, kérdezni, az okokat megismerni és a dolgok mögé látni viszont annál inkább, így versenyeken, ha lehet, rajtzóna helyett a media szekciót erősítem

Fitt, Fogyókúra Utoljára frissült: 2023. október 6. 11:36

Forrás: Getty Images/The Good Brigade

Nedjalkov Beáta

Követem

A futással gyerekkorom óta kerülgettük egymást, míg végül a 27 éves énemmel örök hűséget fogadtunk. Azóta a mindennapjaim elválaszthatatlan része, jóval több, mint hobbi, vagy szenvedély. Sokat köszönhetek neki, például a férjemet, akit egy futóversenyen ismertem meg. Versenyezni nem szeretek, kérdezni, az okokat megismerni és a dolgok mögé látni viszont annál inkább, így versenyeken, ha lehet, rajtzóna helyett a media szekciót erősítem

Fitt 2023. október 8.

7 napos őszi villámdiéta a kicsattanó energiaszintért és a jobb közérzetért

Diétázni minden évszakban lehet, és minden szezonnak megvannak a maga előnyei, hátrányai. Míg nyáron érdemes kihasználni a szezonális gyümölcsöket, úgy az ősz folyamán pedig a zöldségek széles választékával lehet színesebbé tenni egy kúrát.

Sztárok 2023. október 3.

Palvin Barbi rengeteget fogyott: rá sem ismersz legújabb fotóin

Lassan 3 hónapja, hogy a szépséges magyar modell és színész férje, Dylan Sprouse hivatalosan is egybekeltek.

Sztárok 2023. szeptember 27.

Akkor és most: 7 gyönyörű sztár, aki felhagyott az állandó diétával, azóta pedig jobban néz ki, mint valaha

Ezek a női hírességek hosszas önsanyargatás után belátták, boldogabbak, ha a testük egy kicsit teltebb!

Sztárok 2023. szeptember 27.

Egyre több híresség fogy le drasztikusan a cukorbetegeknek szánt injekcióval: Kim és Khloé Kardashiant is ezzel gyanúsítják

Az Atkins, a paleo és a keto után új fogalom került be a fogyókúrás szótárba: az Ozempic. Ez a kifejezés azonban nem egy étrendet, hanem egy cukorbetegeknek szánt injekciós gyógyszert takar, és ha nem az előírtaknak megfelelően alkalmazzák, számos súlyos mellékhatása lehet. Ennek ellenére rengeteg sztár fogy tűszúrással: ki beismeri, ki titkolja.

Nedjalkov Beáta

Követem

A futással gyerekkorom óta kerülgettük egymást, míg végül a 27 éves énemmel örök hűséget fogadtunk. Azóta a mindennapjaim elválaszthatatlan része, jóval több, mint hobbi, vagy szenvedély. Sokat köszönhetek neki, például a férjemet, akit egy futóversenyen ismertem meg. Versenyezni nem szeretek, kérdezni, az okokat megismerni és a dolgok mögé látni viszont annál inkább, így versenyeken, ha lehet, rajtzóna helyett a media szekciót erősítem

Táplálkozás Utoljára frissült: 2023. szeptember 22. 14:31

Forrás: Getty Images

Nedjalkov Beáta

Követem

A futással gyerekkorom óta kerülgettük egymást, míg végül a 27 éves énemmel örök hűséget fogadtunk. Azóta a mindennapjaim elválaszthatatlan része, jóval több, mint hobbi, vagy szenvedély. Sokat köszönhetek neki, például a férjemet, akit egy futóversenyen ismertem meg. Versenyezni nem szeretek, kérdezni, az okokat megismerni és a dolgok mögé látni viszont annál inkább, így versenyeken, ha lehet, rajtzóna helyett a media szekciót erősítem

Táplálkozás 2023. szeptember 24.

Méregtelenítenél? Ezt a 3 szabályt kell betartanod az egészséged érdekében

Sorozatosan ütik fel a fejüket újabb, divatos méregtelenítő kúrák, de vajon a szervezetnek valóban szüksége van a tisztításra? Utánajártunk.

Egészség 2023. szeptember 9.

Gondoltad volna, hogy a sajt karcsúsíthat is? Egy tanulmány erre hívja fel a figyelmet

Nem semmi, milyen eredményre jutottak ezúttal a kutatók.

Fogyókúra 2023. szeptember 5.

Csak salátát eszel, mégsem tudsz fogyni? Eláruljuk az okát!

A dietetikusok lerántják a leplet a nagy salátamítoszról, és elárulják, hogy miért nem lehet a salátákkal lefogyni!

Fitt 2023. szeptember 3.

A szakértő szerint ezért nem hatásos a diéta: a legfontosabb lépésről feledkezünk meg

Az elmúlt egy évben nemcsak a sportolási szokásaink változtak meg alaposan, de az étkezésünk is átalakult. A kevesebb mozgás, sokkal több nassolás pedig egyértelműen a karanténkilók gyarapodásához vezetett. Kifaggattuk Kis-Simon Ildi coachot arról, melyek az első, és legfontosabb lépések, hogy újra formába kerüljünk – az éheztetés helyett.

Jean Orsolya

Követem

Jean Orsi vagyok, az evamagazin.hu szerzője, szerkesztője, nem mellesleg egy tinilány anyukája. Szenvedélyesen szeretek a családommal, a barátaimmal lenni, sportolni, utazni, olvasni, otthont szépítgetni és rettentő kíváncsi vagyok a világ dolgaira. Igen, még a sztárpletykákra is, és erre még mentségem is van, hiszen újságíró vagyok:)

Életmód, Gasztro Utoljára frissült: 2023. augusztus 29. 09:51

Forrás: Getty Images/Tara Moore

Jean Orsolya

Követem

Jean Orsi vagyok, az evamagazin.hu szerzője, szerkesztője, nem mellesleg egy tinilány anyukája. Szenvedélyesen szeretek a családommal, a barátaimmal lenni, sportolni, utazni, olvasni, otthont szépítgetni és rettentő kíváncsi vagyok a világ dolgaira. Igen, még a sztárpletykákra is, és erre még mentségem is van, hiszen újságíró vagyok:)

Életmód 2023. augusztus 29.

5 étkezéssel kapcsolatos tévhit, aminek ne dőlj be – főként 40 felett!

Vannak olyan étkezéssel kapcsolatos, fogyókúrás örökzöldek, amelyek egyszerűen nem akarnak kikopni a köztudatból. Ilyen például az is, hogy este hat után már nem ehetsz. Na, ez az, amit felejts el! És mutatunk még 4 étkezéssel kapcsolatos állítást, aminek semmiképpen se dőlj be – főként 40 felett! Az ÉvaMagazi.hu írása.

Fitt 2023. augusztus 27.

5 motivációs tipp, hogy eredményes legyen a nyaralás utáni diéta

Sok volt a pizza, a koktél és a fagyi? Sebaj, hamarosan vége a nyárnak, és ha nem szeretnél egy számmal nagyobb farmert venni az őszre, akkor fogadd meg a következő tippjeinket, és vágj bele egy formába hozó diétába még ma!

Fitt 2023. július 25.

Esélyed sincs fogyni, ha ingadozó vagy alacsony a vércukorszinted

Valójában mindig úgy kellene táplálkoznunk, hogy a vércukorszintnek esélye se legyen leesni, most azonban a fogyás szempontjából tekintsünk rá az alacsony vagy ingadozó vércukorszint problémájára.

Egészség 2023. június 14.

Szereted a levest? 5 ok, amiért mindenképpen iktasd be az étrendedbe!

A leves egy nagyon sokszínű étel, melynek számtalan változata, elkészítési módja ismert: lehet édes, sós, savanyú vagy csípős; hideg vagy meleg; hígabb vagy krémesebb; előétel vagy tartalmas főfogás; készülhet csontokból, húsból, zöldségekből, gyümölcsökből. Finom, egészséges, ráadásul sokkal hatékonyabbá teheted vele a diétádat is!

InStyle

Követem

Egészség, Táplálkozás Utoljára frissült: 2023. május 24. 16:09

Forrás: Pexels

InStyle

Követem

Egészség 2023. május 24.

A zsírégető összetevő, amit a dietetikusok szerint minden reggel érdemes lenne a tányérodra tenni

Íme három egyszerű és egészséges alapanyag, amiből a dietetikusok szerint minden nap érdemes összeállítani a reggelit, ha fogyni szeretnél!

Életmód 2023. május 12.

Soha nem vacsorázom együtt a férjemmel: elárulom, milyen hatással van az egészségemre

Éveken át az volt a szokás, hogy egymás nélkül nem eszünk este, majd változtattam ezen. Nagyon jól tettem, olvasd el, miért!