A nap cikke

8 dolog, ami nagyon menő volt 10 éve - ma pedig már csak a fejünket fogjuk, ha eszünkbe jutnak

Mintha csak tegnap lett volna, hogy megismerkedtél az internettel és a közösségi médiával, igaz? Hát, el kell, hogy keserítsünk, ez már valószínűleg 10 éve volt!

Cikkek a(z) fogyókúra rovatból

A gluténmentes diéta 5 veszélye (ha nem szorulsz rá)

A gluténmentes diéta 5 veszélye (ha nem szorulsz rá)

Egészség
Vannak bizonyos ételfajták, amelyek manapság könnyedén magukra öltik „az egészség glóriáját”, míg másokon csúnya ördögszarvak éktelenkednek. Utóbbiak között szerepel mindenki kedvenc gyűlölt fehérjéje, a glutén.
A pénteki hiba, amivel elintézed, hogy ne tudj lefogyni

A pénteki hiba, amivel elintézed, hogy ne tudj lefogyni

Fitteskedjünk
Egész héten úgy étkezel, mint egy Victoria's secret modell, és olyan szorgalmasan jársz az edzőterembe, mintha fizetnének érte, és mégsem bírsz lefogyni?
Nagy átalakulás: 23 kilótól szabadult meg az X-Faktor mentora

Nagy átalakulás: 23 kilótól szabadult meg az X-Faktor mentora

Sztárok
A zenész elárulta, melyik étel volt a legnagyobb segítségére abban, hogy egyre közelebb kerülhessen az álomalakjához.
Mi a teendő akkor, ha nem szeretnél a futástól fogyni?

Mi a teendő akkor, ha nem szeretnél a futástól fogyni?

Fitteskedjünk
Azt tudjuk, hogy a futás szuper mozgásforma a fogynivágyóknak. De mi a helyzet akkor, ha te nem szeretnéd csökkenteni a súlyodat? Megmutatjuk, mit tehetsz az ügy érdekében!
Melissa McCarthy új fotói bizonyítják, hogy egyre jobban néz ki

Melissa McCarthy új fotói bizonyítják, hogy egyre jobban néz ki

Sztárok
Jelenleg is zajlik a Torontói Filmfesztivál, amelyen a vígjátékok koronázatlan királynője, Melissa McCarthy is részt vett. Azt pedig nem lehetett nem észrevenni, milyen jól néz ki!
A cukor egyik fajtája sokat segíthet a fogyásban

A cukor egyik fajtája sokat segíthet a fogyásban

Fitteskedjünk
Az elmúlt években mindenhonnan az folyt a csapból, hogy a cukor rossz. És a mesterséges édesítőszerek sem épp tesznek jót. Azonban van egy típus, amiről most bebizonyosodott, hogy mégsem annyira ártalmas.
Akár meg is duplázhatod a fogyókúrád sikerét, ha máskor eszel

Akár meg is duplázhatod a fogyókúrád sikerét, ha máskor eszel

Fitteskedjünk
Mit szólnál ahhoz, ha azt mondanánk, hogy anélkül fogyhatsz, hogy meg kellene változtatni az étrendedet.
5 szuperhősnő, akinek az edzésterve bárkit inspirálhat

5 szuperhősnő, akinek az edzésterve bárkit inspirálhat

Sztárok
„Eddz úgy, mint egy pasi és táplálkozz úgy, mint egy nyúl” – jellemezte Scarlett Johansson azt az időszakot, amikor a Fekete Özvegy szerepére készült (ami 2010 óta kábé folyamatosan tart, hiszen nyolc filmben játszotta el a szerepet). De az extrém fitneszéletmódnak is vannak hétköznapi vonásai, és ezek közül néhány abszolút elengedhetetlen. Összegyűjtöttünk néhány elemet szuperhősdiétákból és -edzéstervekből, amelyeket kezdők is beépíthetnek a mindennapjaikba.
Rihanna elárulta, miért nem akar lefogyni

Rihanna elárulta, miért nem akar lefogyni

Sztárok
Felszaladt néhány kiló a gyönyörű énekesnőre, de ő úgy gondolja, egyáltalán nem kell lefogynia. Rihanna megindokolta, miért nem dolgozik vékonyabb alakon.
Mindig is tudni akartad, hány kiló Kim Kardashian? Most elárulta

Mindig is tudni akartad, hány kiló Kim Kardashian? Most elárulta

Sztárok
Kim Kardashian minden fontos mozdulatára kíváncsiak a rajongói. Azt eddig nem tudhatták, hogy hány kilós a sztár, most azonban elárulta.
4 „egészséges” dolog, ami valójában csak gátol a célod elérésében

4 „egészséges” dolog, ami valójában csak gátol a célod elérésében

Fitteskedjünk
Manapság egyre többen kattannak rá az egészséges életmódra, és valóban szuper hír! Azonban sokan olyan szabályokat iktatnak be a fittségük érdekében, ami nem segít, sőt csak gátolja őket a céljaik elérésében.
5 szuper gyakorlat, ami lerobbantja a hasi zsírt

5 szuper gyakorlat, ami lerobbantja a hasi zsírt

Fitteskedjünk
A Men'S Health ajánlásával: A kockás has kemény munka eredménye, mivel azt jelzi, hogy odafigyelsz az edzésre és a táplálkozásra is. Mutatjuk a leghasznosabb gyakorlatokat a hasi zsír ellen.
5 ok, amiért mindig valami édességet kívánsz ebéd után

5 ok, amiért mindig valami édességet kívánsz ebéd után

Fitteskedjünk
Egyszerűen nem tudod elképzelni, hogy ne egyél valami édességet ebéd után? Képtelen vagy szkippelni a desszertet, vagy ha mégis kihagyod, utána leküzdhetetlen sóvárgás fog el egy kis csokiért? Az evamagazin.hu most elárulja, mi állhat ennek a hátterében és hogyan küzdheted le az édességmániádat.
50 kcal nem sok! Íme 24 alacsony kalóriatartalmú snack

50 kcal nem sok! Íme 24 alacsony kalóriatartalmú snack

Fitteskedjünk
Ha képtelen vagy lemondani a nassolásról, ha nem bírod ki vacsoráig, de nem mindegy, mennyi energiát tartalmaz, amihez nyúlsz, akkor készítsd be előre egyet-egyet ezekből az alacsony kalóriatartalmú snackekből.
Ó, te jó ég! 1600 pluszkalória az irodai nasikkal észrevétlenül?

Ó, te jó ég! 1600 pluszkalória az irodai nasikkal észrevétlenül?

Fitteskedjünk
Bizony! Egy új kutatás szerint hetente ennyivel több kalóriát juttatnak be sokan az irodai nasikkal. Ez pedig nagyjából majdnem olyan, mintha egy napnak megfelelő plusz ételmennyiséget fogyasztanál el…
A ketogén diéta 6 veszélye szakértők szerint

A ketogén diéta 6 veszélye szakértők szerint

Fitteskedjünk
Úton-útfélen a ketogén diétáról hallani, amely, ha szigorúan tartják, valóban hozzásegíthet a fogyáshoz. De megalapozott, fenntartható diétáról van szó vagy csak egy újabb extrém fogyimódszerről? A orvosok, dietetikusok véleménye sem egybehangzó. Íme legfontosabb kockázati tényezők:
30 kilótól szabadult meg az X-Faktor fiatal tehetsége

30 kilótól szabadult meg az X-Faktor fiatal tehetsége

Sztárok
Életmódváltásba kezdett, és úgy lefogyott, hogy alig ismernek rá a rajongói. Az X-Faktor fiatal énekese nagyon büszke új alakjára.
Egyszer már sikerült NEM híznom a nyaraláson – elmondom, hogyan

Egyszer már sikerült NEM híznom a nyaraláson – elmondom, hogyan

Fitteskedjünk
Ha nyaralás, akkor ott a pihenés, sok program, meleg, napsütés, és egy csomó szuper élmény – na meg persze a hízás is! Hiszen, ki akarná (tudná) visszafogni magát, amikor egy olyan helyen van, ahol új ízeket lehet megkóstolni, esetleg a reggeli svédasztal telis-tele van mindenféle finomsággal? És, ha ez az egy-két hét van az évben, amikor tényleg rendesen kikapcsolódsz hosszabb ideig, akkor miért ne élveznéd azt ki maximálisan?
Fogyni szeretnél? Iktasd ki az étrendedből a rizst

Fogyni szeretnél? Iktasd ki az étrendedből a rizst

Életmód
Valószínűleg ártalmatlannak hitted mindig is azt az ételt, ami igazából kalóriák tömkelegét juttatja a szervezetedbe. Jegyezd meg, ha fogyni szeretnél, tilos a fehér rizs.

Ne maradj le a JOY-napokról! Kapd kézhez elsőként a JOY magazin következő három lapszámát – köztünk a kuponos magazint!

Csak 1495 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem