A nap cikke

Ez Magyarország legboldogabb városa

Az ELTE PPK Pozitív Pszichológia Kutatócsoportja és a Jobb Veled a Világ alapítvány idén is elkészítette Magyarország Boldogságtérképét!

március 23

kos 03.21 - 04.19

Mindenképpen jelentős előnyre szeretnél szert tenni, ennek érdekében...

bika 04.20 - 05.20

Mivel az elmúlt időszakban rengeteg volt a tennivalód,...

ikrek 05.21 - 06.21

Egy bizonyos személlyel korábban konfliktus helyzetbe kerültél, amelyet...

rák 06.22 - 07.22

Hozzád közel álló emberek között alakul ki feszültség,...

oroszlán 07.23 - 08.22

Hosszú idő után a mai napon találkozhatsz azzal...

szűz 08.23 - 09.22

A mai nap érdekes tanulságokat és leckéket tartogat...

mérleg 09.23 - 10.22

Bár a hétvégét nem így tervezted, mégis olyan...

skorpió 10.23 - 11.21

Kéretlenül, pusztán jószándékból szeretnél segíteni valakin, aki viszont...

nyilas 11.22 - 12.21

Borzasztó nagy elánnal küzdöttél egy bizonyos dologért, pontosan...

bak 12.22 - 01.19

A környezetedben annak köszönheted népszerűséged, hogy mindig minden...

vízöntő 01.20 - 02.18

A szokásosnál kissé nagyobb volumenű problémával találod szemben...

halak 02.19 - 03.20

Nincsenek túl jó előérzeteid egy bizonyos dologgal kapcsolatban,...

Elolvasom végig Megnézem

Cikkek a(z) fogyókúra rovatból

Ez az a nap, amikor a legtöbben feladják az újévi fogadalmukat

Ez az a nap, amikor a legtöbben feladják az újévi fogadalmukat

Fitteskedjünk
Nem, nem január végén hagyják abba a mozgást a legtöbben!
Ennyit érdemes futnod hetente, ha fogyni szeretnél!

Ennyit érdemes futnod hetente, ha fogyni szeretnél!

Fitteskedjünk
Ha az volt az újévi fogadalmad, hogy végre megszabadulsz a fölös kilóktól - és komolyan is veszed, akkor van egy jó hírünk.
Ha fogyni akarsz, megvan melyik időpontban kell edzened

Ha fogyni akarsz, megvan melyik időpontban kell edzened

Fitteskedjünk
Szeretnéd, hogy leolvadjanak rólad a pluszkilók, így a lehető legoptimálisabban akarod összerakni az edzéseidet? Nem mindegy, hogy a nap mely szakaszában sportolsz!
Viszlát, bejgliháj: ételek, amik segítenek a szervezet kipucolásában

Viszlát, bejgliháj: ételek, amik segítenek a szervezet kipucolásában

Fitteskedjünk
Nem kell fogyókúrával vagy kíméletlen nemevéssel kezdened 2019-et, ha megszabadulnál az ünnepi eszem-iszom nyomaitól: inkább fogyassz kisebb adag ételeket, és iktass be tisztító hatású zöldségeket és gyümölcsöket a mindennapjaidba! Mutatunk 4 alapanyagot, amik legalább annyira segítenek a szervezet kipucolásában, mint az alma vagy az ananász!
Ezt a 10 fehérjedús ételt mindenkinek ennie kéne!

Ezt a 10 fehérjedús ételt mindenkinek ennie kéne!

Egészség
Néha komoly fejtörést okoz, hogy olyan ételeket rakj a menüdbe, amik illeszkednek a fogyókúrádba, szívesen eszed őket, de nem dúskálnak szénhidrátban?
Milliókat inspirál a mozgásra a 273 kg-os nő edzős videója

Milliókat inspirál a mozgásra a 273 kg-os nő edzős videója

Fitteskedjünk
Leneathra Reed még novemberben kezdett edzeni, azóta viszont már több mint 13 kilótól szabadult meg, és számtalan embert inspirált.
Egy fotó, ami bebizonyítja, hogy a súly csak egy szám

Egy fotó, ami bebizonyítja, hogy a súly csak egy szám

Életmód
Ha az újévi fogadalmad néhány kiló fogyás, akkor ideje átfogalmaznod, ugyanis a kilók kis túlzással, de semmit nem jelentenek.
Előtte-utána: Drew Barrymore sokat fogyott, ráadásul mindezt 3 hónap alatt

Előtte-utána: Drew Barrymore sokat fogyott, ráadásul mindezt 3 hónap alatt

Sztárok
A színésznő a közösségi médián mutatta meg követőinek, hogy nagy elhatározással és kemény edzéssel 3 hónap alatt közel 12 kilótól is meg lehet szabadulni.
Elképesztően lefogyott Rákóczi Feri

Elképesztően lefogyott Rákóczi Feri

Sztárok
Teljes életmódváltásba fogott Rákóczi Feri, az ország egyik legismertebb rádiósa. Nagyon sikeresen megszabadult minden súlyfeleslegtől.
5 tipp, hogy a karácsonyi bulik időszakában is fitt maradj

5 tipp, hogy a karácsonyi bulik időszakában is fitt maradj

Fitteskedjünk
Még mielőtt hazamennék a családhoz, és végigennénk a karácsonyi ünnepeket, itt a céges bulik időszaka, ami szintén nem egy egészség mennyország.
Diéták, amiktől az agyad is elmehet - De tényleg!

Diéták, amiktől az agyad is elmehet - De tényleg!

Fitteskedjünk
Sikerült leadnod pár kilót? Ez szuper! És nem ment az agyadra?
Rihanna ismét csúcsformában van

Rihanna ismét csúcsformában van

Sztárok
Most már azok sem panaszkodhatnak Rihanna alakjára, akik eddig beszóltak neki.
Lassan, de biztosan, avagy igenis le tudsz fogyni 5-7 kilót 2 hónap alatt

Lassan, de biztosan, avagy igenis le tudsz fogyni 5-7 kilót 2 hónap alatt

Fitteskedjünk
Ez a két hónap akkor is eltelik, ha nem programozod be tudatosan az életmódodat – úgyhogy akár bele is vághatsz! Megmutatjuk, hogyan szabadulhatsz meg attól a néhány makacs, lerázhatatlannak tűnő kilónyi súlyfeleslegtől.
A legegyszerűbb módszerek a nassolási vágy leküzdésére

A legegyszerűbb módszerek a nassolási vágy leküzdésére

Fitteskedjünk
Rengetegen panaszkodnak arra, hogy képtelenek eluralkodni a nassolási vágyukon, és ez a tél közeledtével még nehezebb lesz. Mi a megoldás?
Az időpont, amikor a legtöbb kalóriát égeted el

Az időpont, amikor a legtöbb kalóriát égeted el

Fitteskedjünk
Egy új kutatás érdekes eredményekre jutott azzal kapcsolatban, hogy a nap folyamán mikor égeted el a legtöbb kalóriát.
Kim Kardashian csodaedzőjének bevált módszerei a topformáért

Kim Kardashian csodaedzőjének bevált módszerei a topformáért

Fitteskedjünk
Ha valaki tudja, miről beszél, az ő!
7 mód, ahogyan megelőzheted a téli elhízást

7 mód, ahogyan megelőzheted a téli elhízást

Fitteskedjünk
Bár a téli időszak még várat magára, lassacskán csak megérkezik, és akkor bizony egyre inkább kívánjuk majd a nehezebb ételeket és az esti bekuckózásokat. Ha azonban ez a te alakodon is gyorsan nyomot hagy, mutatunk pár trükköt, hogy idén kikerülhesd.
11 hiba, amitől nem lesz olyan lapos a hasad, mint szeretnéd

11 hiba, amitől nem lesz olyan lapos a hasad, mint szeretnéd

Fitteskedjünk
Hasból fogyni talán a legnehezebb az összes testtájunk közül. Végigvettük, hogy hol mennek a leggyakrabban félre a dolgok, amikor az ember deréktájon szeretne eredményeket látni.
Hat fura trükk, amivel legyőzheted az érzelmi evést

Hat fura trükk, amivel legyőzheted az érzelmi evést

Fitteskedjünk
Miért fojtanád kajába a bánatod, amikor ura lehetsz az érzéseidnek? Igen, képes vagy rá! Lokalizáld a csapdákat, amelyeken többször elbuktál már és vedd kezedbe az irányítást az elméd és a tested fölött.

Fél éves előfizetésünk mellé most fél évig a Runner's World magazint is megkapod. ( 6 + 3 lapszám)

Csak 2790 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem