Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Se diéta, se edzőterem: így fogyott le 4 ruhaméretet egy év alatt a fiatal lány

Se diéta, se edzőterem: így fogyott le 4 ruhaméretet egy év alatt a fiatal lány
Olvasd el!

Az emberek ki vannak azon, hogy milyen felismerhetetlen Charlize Theron

Charlize Theron te vagy az?

Olvasd el!

Ég az Amazonas-esőerdő: már az űrből is látszik a kár „Földünk tüdejében”, mégsem tesznek ellene - de Te tehetsz!

Zokog a szívünk a képek és hírek láttán! A brazil miniszterelnök reakciója nagy felháborodást keltett, csak úgy, mint a helyzetre való világszintű reakció... Ha te sem szeretnél tovább a tétlenek táborában állni, elmondjuk, hogyan segíthetsz Te is, hogy ne fajuljon tovább a helyzet.

A nap cikke

Mikor láttad utoljára? Paul Walker lánya felnőtt, és gyönyörű modell lett belőle

Meadow Rain Walker csak 13 éves volt, mikor apja, a Halálos iramban filmek csillaga, Paul Walker meghalt egy autóbalesetben. Az ezt követő majdnem hét évben Meadow felnőtt, és alig ismeri rá.

augusztus 24

kos 03.21 - 04.19

A sok tennivalód közül fogalmad sincs, melyikhez fogj...

bika 04.20 - 05.20

Annyira magabiztos vagy egy bizonyos dologgal kapcsolatban, hogy...

ikrek 05.21 - 06.21

Valakinek a viselkedése a környezeteben kezdi átlépni a...

rák 06.22 - 07.22

Nem szereted a konfliktus helyzeteket, kifejezetten konfliktus kerülő...

oroszlán 07.23 - 08.22

Kezdesz kimerülni a nagy hajtásban, nem nagyon bírod...

szűz 08.23 - 09.22

Akad valaki a környezetedben, aki mindenáron igyekszik a...

mérleg 09.23 - 10.22

Kissé kesze-kuszának ítéled most meg a helyzeted, de...

skorpió 10.23 - 11.21

Olyasfajta feladattal bíznak meg, amely igencsak távol áll...

nyilas 11.22 - 12.21

Bár a legkevésbé sem számítottál rá, olyasfajta lehetőséget...

bak 12.22 - 01.19

Nagy versenyhelyzetben észnél kell lenned, hogy ne érhessen...

vízöntő 01.20 - 02.18

Hosszú ideje görcsösen dolgozol valamin, attól rettegsz minden...

halak 02.19 - 03.20

A mai nap folyamán lehetőséged nyílik arra, hogy...

Elolvasom végig Megnézem
Olvasd el!

Mi lett veled Anna Faris? A filmcsillag riasztóan fest, a rajongók is aggódnak

A mindig vidám Anna Faris mostanában árnyéka önmagának!

Olvasd el!

A törzskönyv nem csak sznobizmus, avagy a legfontosabb különbségek egy tenyésztő és egy szaporító között

Kiskutyát vásárolni nem is olyan egyszerű, mint gondolnánk. Ha nem vigyázol, hamar egy szaporítóval találod szemben magad.

Olvasd el!

Odavoltál A lány a vonaton című filmért? 4 krimi/thriller, ami simán felveszi vele a kesztyűt

Izgalmas sztori, jó karakterek és váratlan csavarok – ezek egyértelműen lehetetlenné tesznek egy könyvet. Ha mindezt megfűszerezzük némi izgalommal is, akkor kész is az a fajta thriller, ami az utolsó betű elolvasása után sem hagy nyugodni…

Facebook
Twitter
Pinterest
Elárulta, mit tett azért, hogy megtörténjen ez a látványos átalakulás.
Olvasd el ezt is!

Tényleg el kell felejtened a banánt, ha fogyni akarsz?

Fitteskedjünk

Nem érdekel
Elolvasom

Január az életmódváltás hónapja, a hó végére azonban már a legtöbb embernél alábbhagy a lendület. Talán neked is most lesz eleged a diétázásól, esetleg rájössz, hogy képtelen vagy beiktatni az életedbe a rendszeres testmozgást. Épp ezért mutatjuk most meg, hogyan fogyott le 1 év alatt 30 kilót Tiffany, aki úgy érte el ezt a hihetetlen teljesítményt, hogy nem járt konditerembe, és vad fogyókúrába sem kezdett.

Télen mindig felszedsz pár kilót? Ha erre a 4 dologra jobban odafigyelsz, nem fogsz hízni!

Fuss & Fogyj

Nem érdekel
Elolvasom

A lány a Popsugarnek elárulta, egyszerűen eldöntötte, hogy 100 százalékban kihagyja az életéből a hizlaló nassolni valókat, a felesleges édességeket, csokikat, szénsavas üdítőket, illetve a tejtermékeket és a glutént.

A lány az első pár hónapban 9 kilót adott le, és saját bevallása szerint fantasztikusan érezte magát.

Jobban éreztem magam, mint korábban bármikor. Semmi iszonyatos éhség, kontrollálhatatlan zabálási vágy – csakis tartalmas ételek.

Tiffany nem akart edzőterembe se menni, úgy döntött, ő otthon kezd bele a mozgásba. Az Insanity Max 30 nevű edzést választotta, ami a saját bevallása szerint eleinte kőkemény volt. Rengetegszer meg kellett állítani a videót, alig kapott levegőt, nagyon elfáradt, de nem adta fel, a teste pedig a fogyásal megszokta ezt a terhelést is.

A lány a mérleg helyett a ruháin látta a változást, és nagyon élvezte a dolgot:

Korábban ruhavásárláskor leakasztottam a fogasról a 2XL-es vagy az XL-es holmikat, sosem próbáltam fel semmit, mert nem akartam viszontlátni magam a tükörben. Egy csomó ruha nem is passzolt rám, de visszavinni sem akartam őket, az kínos lett volna. Most azonban már boldogan indulok vásárolni, és fel is próbálok mindent ott helyben!

Állítólag ez a legjobb diéta a gyors fogyáshoz – hallottál már róla?

Fuss & Fogyj

Nem érdekel
Elolvasom

Tiffany eldöntötte, többé nem akar annyira meghízni, mint korábban, hiszen élvezi, hogy végre szép a teste, energikus, nem fárad el és nem depressziós a külseje miatt. És van egy fontos üzenete mindenkinek, aki hasonló cipőben jár:

Ne diétázzatok! Egyetek egészséges ételeket és mozgassátok meg a testeteket! Az éhezős diéták, fogyókúrás kapszulák mind csak ideig-óráig érnek valamit, ezek helyett az igazi problémát kell megoldani. És még egy fontos dolog: ne siettessétek a fogyást! Ha helyesen fogytok le, a jó módszerekkel, akkor lassabban jön, de sokkal biztosabb lesz a végeredmény!

Galéria / 15 kép

Alig hisszük, hogy ugyanazok az emberek! Előtte-utána képek sikeres fogyásokról

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

augusztus 25

kos 03.21 - 04.19

A sok tennivalód közül fogalmad sincs, melyikhez fogj...

bika 04.20 - 05.20

Annyira magabiztos vagy egy bizonyos dologgal kapcsolatban, hogy...

ikrek 05.21 - 06.21

Valakinek a viselkedése a környezeteben kezdi átlépni a...

rák 06.22 - 07.22

Nem szereted a konfliktus helyzeteket, kifejezetten konfliktus kerülő...

oroszlán 07.23 - 08.22

Kezdesz kimerülni a nagy hajtásban, nem nagyon bírod...

szűz 08.23 - 09.22

Akad valaki a környezetedben, aki mindenáron igyekszik a...

mérleg 09.23 - 10.22

Kissé kesze-kuszának ítéled most meg a helyzeted, de...

skorpió 10.23 - 11.21

Olyasfajta feladattal bíznak meg, amely igencsak távol áll...

nyilas 11.22 - 12.21

Bár a legkevésbé sem számítottál rá, olyasfajta lehetőséget...

bak 12.22 - 01.19

Nagy versenyhelyzetben észnél kell lenned, hogy ne érhessen...

vízöntő 01.20 - 02.18

Hosszú ideje görcsösen dolgozol valamin, attól rettegsz minden...

halak 02.19 - 03.20

A mai nap folyamán lehetőséged nyílik arra, hogy...

Elolvasom végig Megnézem

Odavoltál A lány a vonaton című filmért? 4 krimi/thriller, ami simán felveszi vele a kesztyűt

Izgalmas sztori, jó karakterek és váratlan csavarok – ezek egyértelműen lehetetlenné tesznek egy könyvet. Ha mindezt megfűszerezzük némi izgalommal is, akkor kész is az a fajta thriller, ami az utolsó betű elolvasása után sem hagy nyugodni…

Hasizmozni edzés előtt vagy után hatékonyabb? A szakértők válasza

Fogadjunk, hogy a futás után te is gyakran végzel felüléseket vagy plankelsz, de tényleg az edzés utáni pár perc erre a legmegfelelőbb? Lássuk, mit javasolnak a szakértők!

Napi horoszkóp augusztus 24.: az Oroszlánoknak pihenésre van szükségük, a Skorpiók nehezebb feladatot igyekeznek megoldani

Hétvégén is érdemes elolvasnod a csillagok üzeneteit, hisz izgalmas részleteket rejtenek az egyes csillagjegyek!

15 ember, akit felkapott a világhír, mégis beültek az iskolapadba

Lassan kezdődik a tanév, ilyenkor érdemes végigvenni, hogy ki az, aki belepottyant a szupersztárságba és ki az, aki továbbtanult.

Mikor láttad utoljára? Paul Walker lánya felnőtt, és gyönyörű modell lett belőle

Meadow Rain Walker csak 13 éves volt, mikor apja, a Halálos iramban filmek csillaga, Paul Walker meghalt egy autóbalesetben. Az ezt követő majdnem hét évben Meadow felnőtt, és alig ismeri rá.

A törzskönyv nem csak sznobizmus, avagy a legfontosabb különbségek egy tenyésztő és egy szaporító között

Kiskutyát vásárolni nem is olyan egyszerű, mint gondolnánk. Ha nem vigyázol, hamar egy szaporítóval találod szemben magad.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem