Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Fitneszappok és -oldalak, amik kedvet csinálnak az otthoni tornához

jóga,edzés,otthon

október 22

kos 03.21 - 04.19

Kissé igazságtalanul ítélsz meg egy helyzetet, aminek a...

bika 04.20 - 05.20

Mértani pontossággal számítottad ki a mai napot, olyan...

ikrek 05.21 - 06.21

Valami, amiért ilyen sokáig küzdöttél, mégsem hozza az...

rák 06.22 - 07.22

Régóta dolgozol egy bizonyos problémán, akárhogy csűröd-csavarod azonban...

oroszlán 07.23 - 08.22

Túl magasra tetted a mércét magaddal szemben, emiatt...

szűz 08.23 - 09.22

A mai napon végre megfelelő alkalom kínálkozik arra,...

mérleg 09.23 - 10.22

Elégedett vagy a jelenlegi életeddel, mások mégis azt...

skorpió 10.23 - 11.21

Hosszú ideje foglalkoztat a gondolat, hogy olyasmiben is...

nyilas 11.22 - 12.21

Nagyon nincs ínyedre egy bizonyos feladat, legszívesebben nem...

bak 12.22 - 01.19

Valakitől sokat reméltél, de a vártnál rosszabbul teljesítette...

vízöntő 01.20 - 02.18

Komoly kihívás előtt állsz, amely igalommal tölt el,...

halak 02.19 - 03.20

Mindig az volt az életedben az elsődleges és...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
A karantén rizikót jelent tespedés szempontjából, vagy épp jó alkalom arra, hogy végre összeszedd magad. Gyűjtöttünk neked olyan oldalakat, melyeken keresgélhetsz magadnak szó szerint testreszabott gyakorlatokat, hogy koronavírus járvány idején is hozd a formád.

A testmozgás most valószínűleg sokak számára elvesztette a prioritását. Annyi teendő van otthon, bajlódni kell a home office-szal, segíteni kell a gyerekeknek a tanulásban és amúgy is bezártak az edzőtermek, kinek jut eszébe pont most edzeni? Pedig talán sosem volt olyan fontos, hogy tudatosan mozogjunk, mint most. Egy átlagos napon azzal, hogy kisétálunk a villamos megállóba vagy fel-alá rohangálunk az irodában, sokkal többet mozgunk, mint most, amikor otthon ülünk egész nap. A mozgáshiány nem csak elhízáshoz vezethet, de a vércukorszintünkre, a szívműködésünkre és a mentális egészségünkre is negatív hatással lehet. A mozgás boldogsághormont, endorfint termel, nem véletlen, hogy edzés után jobban érezzünk magunkat a bőrünkben. Emellett a mozgás sokat segíthet abban, hogy ne őrüljünk bele az otthonlétbe, kiegyensúlyozottabbak és energikusabbak leszünk általa. Az otthon edzést elkezdeni nem egyszerű, de az interneten rengeteg segítséget kaphatunk. A karantén miatt számtalan fizetős app vált ingyenessé, YouTube videókon és Facebook live-okon keresztül tanulhatunk.

Mit sportolj, amikor menstruálsz és mit, amikor peteérésed van

Egészségem

Nem érdekel
Elolvasom

Nagyon könnyű elveszni a fitneszappok és -videók tengerében, ezért most összegyűjtöttünk 7 olyan oldalt, ami bárkinek jól jöhet az otthoni edzéshez!

Galéria / 7 kép

7 oldal, ami segít az otthoni edzésben

Megnézem a galériát

Jófajta appok, amikkel vidám perceket szerezhetsz magadnak

Hogyan?

Nem érdekel
Elolvasom

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

október 22

kos 03.21 - 04.19

Váratlan helyzet adódik a mai napon, amit mihamarabb...

bika 04.20 - 05.20

A hét utolsó munkanapján szükséged lesz a problémamegoldó...

ikrek 05.21 - 06.21

Akad valaki a környezetedben, akivel kapcsolatban úgy érzed,...

rák 06.22 - 07.22

Maximalista ember vagy, ezért a végsőkig küzdesz azért,...

oroszlán 07.23 - 08.22

A közvetlen környezetedben van valaki, aki őrangyalként áll...

szűz 08.23 - 09.22

Valaminek a végéhez közeledsz, amin régóta dolgozol. Épp...

mérleg 09.23 - 10.22

Olyan fába vágtad a fejszéd, amit az eddigieknél...

skorpió 10.23 - 11.21

Egészen idáig titkoltad mindenki előtt a nagy bejelentést,...

nyilas 11.22 - 12.21

Kellemetlen szituáció adódik, amiben te is nyakig benne...

bak 12.22 - 01.19

Nagyon intenzíven dolgozol, semmi nem hagy kizökkenteni a...

vízöntő 01.20 - 02.18

Rendkívüli módon zavar egy bizonyos ügy, de bizonytalan...

halak 02.19 - 03.20

A hét második felére annyira túlvállaltad magad, hogy...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

5 csizma-ruha kombináció, ami mindig, mindenhol megállja a helyét

Nem csak az számít, hogy milyen ruhát kapsz magadra; a hozzá választott csizma ugyanis a teljes összképet megváltoztathatja!

Kép

Vannak köztük pofonegyszerűek is! Halloween-jelmezek, ahol kötelező a színes haj

Van kedved egy kicsit rosszalkodni, beöltözni Halloweenkor, de pók vagy boszijelmez helyett valami színesebbre vágysz? Mutatunk pár szuper, kreatív ötletet!

Kép

Vásárolj tudatosan és válj egyedivé - #vegyélhazait termékek most kedvezményesen az őszi megújuláshoz

Egy kis őszi megújulásra vágysz? A #vegyélhazait márkáival most megtehetedet! Szemezgess belőlük, és gyűjtsd be a kedvezményes kuponokat a megújult ShoppieGo-ban!

Kép

Egy egyszerű trükk, amivel megvédheted az adataidat az online térben

Sajnos egyre gyakoribbak a különféle visszaélések!

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem