Promóciók
Így is lehet ám csinálni: nincs fittebb mami Debreczeni Dórinál, aki nekünk elárulta, honnan ez a rengeteg energia
4 csillagjegy, aki április 23-án lezár egy 14 éve tartó rossz időszakot: a boldogság végre megérkezik az életükbe!
Kétség kívül ránk járt a rúd az elmúlt években. Szinte mindig megtaláltak minket a rosszabbnál rosszabb dolgok, így nem meglepő, hogy idén már kevesen hittek abban, hogy jöhet még jobb időszak.
Divat
Tényleg csak 5 pár cipőre van szüksége mindenkinek a gardróbjában?
Életmód
5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben
Promóciók
Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban
Napi horoszkóp április 24.: a Bakoknak érdemes egy kis pihenést beiktaniuk, a Vízöntők kiállhatnak a szuverenitásukért
A csillagok a hét közepére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Magyar eredetű nevek, amiket az Egyesült Államokban is adnak gyermeküknek a szülők
Tudtad, hogy magyar eredetű neveket a világ különböző pontjain is választanak olykor szülők? Mutatunk is párat!
Tóth Andi egy igazán intim videót posztolt a fürdőkádjából: elolvadunk tőle!
Sok rajongó még mindig nem tért magához, hogy a népszerű énekesnő lesz az X-Faktor női mentora.
1. Nagyon fontos, hogyan indul a nap – mi az az első 3 dolog, amit reggel megteszel?
Kinyitom a szemem és azonnal főzök egy kávét. Utána jön a reggeli: igyekszünk a férjemmel és a kisfiammal együtt kezdeni a napot, és bár nagyon figyelünk az egészséges életmódra, szerintem a gyerekek étkezését még nem szabad szigorúan szabályozni. Zalán imádja a banános zabkását, a mézes kenyeret, de van, hogy közösen készítünk avokádókrémet, és azt esszük együtt. Én aszerint étkezem reggel, hogy edzek vagy sem: ha korán megyek futni, előtte csak egy banánt eszem, ha kicsit később, akkor valamilyen szénhidráttal dúsított ételt választok. Ha délelőtt nem futok, edzem vagy jógázom, akkor a szénhidrát kimarad a reggelimből: ilyenkor fehérjedúsan táplálkozom.
2. Mi a legnagyobb kajabűnöd?
A csokoládé! Egyszerűen imádom a csokit, abból is a csokis csokikat. Minden süti jöhet, ami csokis: csokiszuflé, csokikrémes csodák – be kell valljam, odavagyok a desszertekért, és egy héten több alkalommal is engedek a csábításnak…
3. Feszes popsi: te mire esküszöl?
A guggolásra és a kitörésre! Viszont mivel a futás edzi a combizmokat, a combhajlítók erősítésére különösen figyelek, ezekkel a gyakorlatokkal pedig a farizom is erősödik. De mivel sokat futok, a has- és a törzsizmok erősítése is nagyon fontos számomra!
4. Melyik testrészedet szereted a legjobban?
Nem tudnék egyet kiemelni, mert az az igazság, hogy én egyben szeretem az alakomat. Így, egészben vagyok az, aki vagyok, nem részekre bontva. Meg hát én is nőből vagyok, és mint a legtöbb nő, nem vagyok maradéktalanul elégedett a testrészeimmel. De ettől még szeretem az alakomat, így, egészben!
5. Mindig vannak mélypontok: te mivel motiválod magad?
Mivel elég gyakran feszegetem a határaimat, sok a mélypont, amikor bizony erőt kell vennem magamon, hogy elinduljak. De a csapatom, az Adidas Runners tagjai azok, akik motiválnak, illetve azok az emberek, akikkel futni szoktam, akár már reggel 5-kor is. Velük egymást inspiráljuk. És ott van a férjem és a sógornőm, akik szintén nagyon motiválóan hatnak rám. A férjemmel még van is egy kis vetélkedés köztünk: mindketten imádunk futni, és igyekszünk ezt úgy megoldani, hogy akkor hódoljunk a szenvedélyünknek, amikor a fiunk még alszik – mert ő mindennél fontosabb!
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Divat
Tényleg csak 5 pár cipőre van szüksége mindenkinek a gardróbjában?
Életmód
5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben
Promóciók
Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban
3 étel, aminek fogyasztásával megakadályozhatod a pattanások kialakulását: eláruljuk, mi az az anti-akné diéta!
Az anti-akné diétának köszönhetően szebb lehet a bőröd, mint valaha, ráadásul nem kell lemondanod a finom ételekről!
Az április 24-ei teliholdnak brutális következménye lesz: 4 csillagjegy, akinek a mai napon teljesen megváltozik az életútja és a sorsa
A mai nap a Skorpióban lesz telihold, ami elképesztő energiákat szabadít fel.
Tóth Andi egy igazán intim videót posztolt a fürdőkádjából: elolvadunk tőle!
Sok rajongó még mindig nem tért magához, hogy a népszerű énekesnő lesz az X-Faktor női mentora.
Napi horoszkóp április 24.: a Bakoknak érdemes egy kis pihenést beiktaniuk, a Vízöntők kiállhatnak a szuverenitásukért
A csillagok a hét közepére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Akkor és most: Ennyit változott Justin Bieber, mióta 15 évesen berobbant a köztudatba
Mintha csak tegnap lett volna, hogy Justin Bieber szupersztárrá avanzsált.
6 egyszerű trükk, hogy sokkal kevesebb legyen a vízszámlád: ezreket spórolhatsz!
Ezekre az egyszerű trükkökre szinte senki nem gondol, pedig egy kis tudatossággal sok vizet lehet spórolni, ami nem csak neked jó, hanem az egész világnak is.