Ne maradj le a Joy-Napokról!
Már csak nap
óra
perc
A nap cikke

10 apróság, amivel nap mint nap megerősítheted a házasságodat

Úgy érzed, bármit kibír a kapcsolatotok? Akkor most adunk még néhány ötletet, hogy nap mint nap erősíthessétek ezt a köteléket!

Még több olvasnivaló

10 apróság, amivel nap mint nap megerősítheted a házasságodat

Ezt árulja el a személyiségedről, milyen fehérneműt hordasz legszívesebben

Tök jó szépségtippek sütőtökkel minden őszimádónak

Mit szólnál, ha itt élhetnél? Less be a világ legdrágább házába – érdemes!

Őszi divattrükkök: így variáld a sálad, hogy ne csak melegítsen, de trendi is legyen

Rajongsz a kókuszvízért? Vigyázz, mert nem olyan egészséges, mint hiszed!

Egészségesen étkezel, tartod a diétádat, de egy dekát sem fogysz? Lehet, hogy te is ezt rontod el!

A 4 legfontosabb képesség, amit a sikeres kapcsolathoz el kell sajátítani

Attól még, hogy lefogysz, a narancsbőröd nem tűnik el – de akkor mi a megoldás?

Getty Images
Attól még, hogy lefogysz, a narancsbőröd nem tűnik el – de akkor mi a megoldás?
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Ha szeretnél vele dűlőre jutni jövő nyárra, már most kezdj el vele foglalkozni!

Bizony, a fogyás nem hozza magával automatikusan a gödröcskék eltüntetését is. Sokan azt hiszik, ha leadnak pár kilót, azzal a narancsbőrtől is megszabadulnak, vagy legalább egy halványabb verzióban lesz már meg csak. Nos, ez sajnos nem igaz: több kutatás is készült erről az utóbbi években, amelyekből kiderült, hogy a nők 80-90 százalékát érinti, és nem csak azokat, akiken van felesleg, mert a vékony lányok is ugyanígy küzdhetnek vele. Hilary Duffot nemrég kritizálták is emiatt, amire ezzel a poszttal reagált:

„A testemtől kaptam életem legnagyobb ajándékát: az 5 éves Lucát. Szeptemberben leszek 30, a testem egészséges, és bárhová eljutok vele. Hölgyek, legyetek büszkék arra, amitek van, és ne pazaroljátok az időtöket arra, hogy másra, jobbra, tökéletesre vágytok.”

Bár sokakat érint, mindenkinél máshogyan jelentkezik: a cellulitisz milyensége függ a korodtól, nemedtől, genetikai adottságaidtól, életmódodtól és akár a lelkiállapotodtól is. Az eltüntetése pedig óriási feladat: az edzés tekintetében kombináltan kell alkalmazni a kardió, intervall és erősítő edzéseket, amelyek nemcsak a zsír eltüntetésében, hanem a feszesítésben is segítenek.


Táplálkozásban a legfontosabb, hogy minél több valódi ételt fogyassz, mellőzd a tartósítószert, ízfokozókat, finomított szénhidrátokat, cukrokat, ellenben sok egészséges zsírban gazdag ételt végy magadhoz (avokádó, magvak, hal). Jöhetnek a minőségi, sovány fehérjék és persze a rostok. A bőrt erősítő vitaminok és ásványi anyagok pedig elengedhetetlenek: töltekezz fel B-vitaminokkal, cinkkel, és szelénnel.


A kaja- és edzéstippek mellett a rendszeres masszázs és a különböző kezelések is sokat segíthetnek, de önmagukban eredményt nem hoznak.

Nézd meg a galériánkat> 7 kép
Beyoncé popó motiváció
Napi horoszkóp október 22.: a Bikák mások boldogságáért dolgoznak, a Szüzek komoly elhatározásra jutnak

Ma is érdemes elolvasnod a horoszkópodat, hisz a csillagok ismét izgalmas üzeneteket küldtek!

10 apróság, amivel nap mint nap megerősítheted a házasságodat

Úgy érzed, bármit kibír a kapcsolatotok? Akkor most adunk még néhány ötletet, hogy nap mint nap erősíthessétek ezt a köteléket!

Napi horoszkóp október 21.: a Mérlegek nagy lépésre készülnek, a Vízöntők megmutathatják, miféle tehetség rejlik bennük

A hosszú hétvégén se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét üzentek neked is!

Egy kis szauna lecke következik

Egyre népszerűbbek a szeánszok, egyre többen járnak. De vajon tudjuk, hogyan kell viselkedni ott?

Ezt árulja el a személyiségedről, milyen fehérneműt hordasz legszívesebben

Az, hogy mit választasz vásárlás közben, sokat elmond rólad!

Tök jó szépségtippek sütőtökkel minden őszimádónak

Ha ősz, akkor jönnek a tökös szépségápolási termékek!

Ajjaj! Katy Perry koncertjén csúnya baki történt

Egészen jól reagált az énekesnő.

Mit szólnál, ha itt élhetnél? Less be a világ legdrágább házába – érdemes!

Több száz világsztár otthonáról mutattunk már képeket, de ez most egészen más lesz!

Őszi divattrükkök: így variáld a sálad, hogy ne csak melegítsen, de trendi is legyen

Még ha nem is kimondottan szereted az őszi időt, az évszak trendtippjeit te is imádni fogod!

Rajongsz a kókuszvízért? Vigyázz, mert nem olyan egészséges, mint hiszed!

Imádod a kókuszvizet, mert finom és egészséges? Akkor nem árt tudnod még valamit a kedvenc hozzávalódról!

Egészségesen étkezel, tartod a diétádat, de egy dekát sem fogysz? Lehet, hogy te is ezt rontod el!

Mindent, de tényleg mindent megteszel azért, hogy leadj pár kilót, ám csak nem akar sikerülni a dolog?

Fogadjunk, hogy te is imádod: ez György herceg kedvenc meséje

Mire tippelsz, vajon melyik lehet a kis herceg kedvenc meséje?

A 4 legfontosabb képesség, amit a sikeres kapcsolathoz el kell sajátítani

Ezek a képességek nem csak a kapcsolatodban fontosak!

Fizess elő féláron!

Csak 2970 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!