A nap cikke

Fogadjunk, hogy ezt a 12 dolgot nem tudtad a Gossip Girl-ről!

10 éves lett a sorozat, és elég izgalmas dolgok derülnek ki azóta is az Upper East Side lakóiról!

Még több olvasnivaló

Trendlesen: Mondj igent mindenre, ami ezüst színben pompázik

Visszatér Sabrina, a tiniboszorkány – jövőre érkezik a sorozat rebootja

Fogadjunk, hogy ezt a 12 dolgot nem tudtad a Gossip Girl-ről!

Vicces személyiségteszt: te melyik híres Jennifer vagy?

Nyárbúcsúztató divatanyag Noémivel

Építsd be a hétköznapokba: most jött csak el igazán a szürke összes árnyalatának az ideje!

Micsoda párosok: az Agymenők főszereplői és való életbeli partnereik

Azt hitték, Channing Tatum felesége babát vár - ilyen viccesen reagált a hamis pletykákra a színésznő

Kifaggattuk Rubint Rékát: így veszi rá a gyermekeit az egészséges étkezésre!

Instagram/RekaSchobert
Kifaggattuk Rubint Rékát: így veszi rá a gyermekeit az egészséges étkezésre!
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Ha valaki, akkor Rubint Réka tudja, mi kell az egészséges táplálkozáshoz. Ő maga is nagyon tudatosan étkezik, figyel az ételek minőségére és mennyiségére. De vajon hogyan adja át a tudását a családjának? Mennyire étkezik tudatosan a Schobert család? Erről faggattuk a fitneszkirálynőt.

A reggeli nagyon fontos része a napi étkezésnek – nálatok hogyan indul a reggel?

Az egész család együtt reggelizik, mert ez kihagyhatatlan része a napi táplálkozásnak. Általában csökkentett szénhidráttartalmú péksüteményt eszünk, hozzá cukormentes kakaót és szintén cukormentes tejszínhabot. A reggeli elengedhetetlen, hogy a gyerekek figyelni, koncentrálni tudjanak a suliban, viszont nagyon nem mindegy, hogy mit esznek. A sok finomított cukorral teletömött gabonapelyhek megemelik a vércukrot, ingadozik tőlük az inzulinszint, emiatt fáradékonyak lesznek, és nem tudnak figyelni az órán.

Mennyi zöldség, gyümölcs szerepel a gyerekek menüjében?

Reggelire, tízóraira és uzsonnára mindig van gyümölcs és zöldség is, azonban este már nem szoktunk gyümölcsöt enni, de zöldségeket annál inkább. Szerencsére a gyerekek szeretik nyersen is, így a paradicsom és a paprika kihagyhatatlan része az étkezéseknek.

Gyerekek még, így biztosan szeretik az édességeket, a hamburgert… Ezekből mennyit és mit ehetnek?

Mindenből ehetnek, de nem szoktak. Nem tiltjuk nekik, de pontosan tudják, hiszen tőlünk is azt látják, hogy nem eszünk cukros és magas szénhidráttartalmú ételeket. Minek ennénk olyat, ami nem tesz jót, ahelyett, ha van más alternatíva a saját üzleteinkben, ami ugyanolyan finom!?

Mindig megeszik, amit készítesz nekik? Nem akarnak barna rizs helyett mondjuk sült krumplit enni?

A gyerekek a szüleik példáját követik. Nem hiszek a tiltásban, vagy ha rájuk erőltetjük az akaratunkat. A szülőknek úgy kell élniük, hogy ők legyenek a minta. Ma már olyan könnyen elérhetőek az egészséges és finom élelmiszerek, nálunk meg még könnyebben Norbi termékeinek köszönhetően, így ez a kérdés fel sem merül. Egyébként én a barna rizst sem tartom annyira jónak, mivel annak is magas a szénhidráttartalma.

De gyakran van nálunk vacsorára tészta, persze alacsony szénhidráttartalmú. Valami finom szószt mindig csinálok hozzá!


Rubint Réka és Schobert Norbi számára nagyon fontos a romantika – nézd meg, hogyan ünnepelnek ők!

Nézd meg a galériánkat> 8 kép
Így ünneplik 13. házassági évfordulójukat Rubint Rékáék
Trendlesen: Mondj igent mindenre, ami ezüst színben pompázik

Hiába azonosítják a futurisztikus dolgokkal, az ezüst igenis nagyon divatos!

Visszatér Sabrina, a tiniboszorkány – jövőre érkezik a sorozat rebootja

Tinikorunk egyik kedvence egészen új formában mutatkozik meg a felújított változatban!

Fogadjunk, hogy ezt a 12 dolgot nem tudtad a Gossip Girl-ről!

10 éves lett a sorozat, és elég izgalmas dolgok derülnek ki azóta is az Upper East Side lakóiról!

Ilyet is ritkán látni: Ördög Nóra egy szál fehérneműben pózol – Gyönyörű, ugye?

Hűha! Nem túl gyakran lehet ilyen kevés ruhában látni a kétgyermekes anyukát!

Vicces személyiségteszt: te melyik híres Jennifer vagy?

Mindet imádjuk, de vajon melyikre hasonlítasz a legjobban?

Ezt tartsd be, ha azt szeretnéd, hogy örökre izgalmas maradjon a szexuális életed

Bár az elején azt hiszed, hogy folyton őrületes lesz a szex, ez nem mindig van így…

7 dolog, amit sose mondj a randin egy olyan pasinak, akit kedvelsz

A szavaknak igenis van erejük, ezért nem mindegy, mit is mondasz a kiszemeltednek.

A hét gazdikeresője: Királyfi

Királyfi eddig sajnos nem királyfi módjára élt, itt az ideje, hogy ezen változtassunk. Vidd hírét Királyfinak, találjuk meg neki együtt gazdiját.

Gólyahír! Megszületett Szinetár Dóra kisfia

A mama és a pici is remekül vannak!

Nyárbúcsúztató divatanyag Noémivel

Balmain, Burberry, Prada és Versace a Városliget közepén.

Csupán 295 Ft egy lapszám, a postaládádig szállítva :-)

Csak 885 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!