A nap cikke

Na ne!! Máris félrelép Selena Gomez pasija? Úgy tűnik, igen...

Kellemetlen hírek keltek szárnya Hollywood egyik legcukibb párosáról...

Még több olvasnivaló

Már ennyi év eltelt? A Született feleségek Juanita Solisa gyönyörű tinivé cseperedett, és így szexiskedik!

10 dolog, amit biztosan átérzel, ha rosszul alszol éjszakánként

10 dolog, ami jobban kiborítja a férfiakat, mint a hiszti

Nagyon vicces: így néznének ki a sztárok '90-es évek szemöldökével

A legjobb Trónok harca-manikűröktől te is khaleesinek érzed majd magad

Amy Schumer helyett: kiderült, melyik színésznő lehet a Barbie-filmek új főszereplője

Ezt csináld utána! Radics Gigi jobb formában van, mint valaha – de tesz is érte!

Ebből az öt csillagjegyből kerülnek ki a legmérgezőbb exek

5 tipp, hogy magabiztosabban érezd magad a konditeremben

getty images
5 tipp, hogy magabiztosabban érezd magad a konditeremben
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Sokan azért kerülik a konditermi edzést, mert félnek az ott edzők reakcióitól.

Ez különösen a kezdőkre igaz, akik még nincsenek tisztában minden gép megfelelő használatával, ám akkor is előfordulhat, ha új terembe mész edzeni, ahol nem ismered a járást, sem az ott sportolókat.

Anna Victoria személyi edző és fitneszszakértő szerint viszont nem szabad, hogy ez vegye el a kedved a mozgástól. Egyébként is mindenki volt kezdő, senki nem úgy születik, hogy hibátlanul használja a lábtoló gépet. (Egyébként szinte valamennyi helyen található a gépeken egy-egy matrica, ami megmutatja, melyik izomcsoportot célozhatod meg az adott eszközzel, és azt hogyan kell használni).

Szóval itt az ideje, hogy erőt vegyél magadon, összepakold a cuccaidat és elindulj a konditerembe. Ja, előbb persze az sem árt, ha elolvasod Anna Victoria tanácsait, hogy felszívd magad és kirobbanó önbizalommal vedd kezedbe a súlyzókat! Hajrá-hajrá!

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
5 tipp, hogy magabiztosabban érezd magad a konditeremben
Új családtag: Olivia Wilde és Jason Sudeikis örökbefogadott, mi pedig elolvadtunk az első fotó láttán

Olivia Wilde és Jason Sudei úgy döntött, ideje bővíteni a kis családot. A legszebb az egészben, hogy a szerelmespár az örökbefogadás mellett döntött. Nézd csak!

Hűsítő nyári árral várunk! Több mint 40 % kedvezménnyel fizethetsz elő!

Csak 1770 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!