Ne maradj le a Joy-Napokról!
Már csak nap
óra
perc
A nap cikke

Jennifer Garner magyarul beszél! Ezt a videót látnod kell

Nagyon csodálkozni fogtok!

Még több olvasnivaló

Hűvös idők divatja: A tűsarok csizma képében tér vissza közénk!

Farmerből sosem elég: a legjobb őszi darabok 10 ezer forint alatt

Világhírű énekesnő is csatlakozott a Mamma Mia folytatásához: te mit szólsz hozzá?

Személyiségteszt: melyik városban kellene élned? Most kiderül!

8 titok az Agymenők főszereplőiről, s emiatt csak még jobban imádjuk a sorozatot

Így teszed tönkre a párkapcsolatodat a horoszkópod szerint

Ez történik a testeddel, ha minden nap megeszel egy kanál mézet

Körömlakkszínek, amelyektől instant jobb lesz a hangulatod

Komolyan emiatt nem tudod elérni az álomalakot? 4 szó, ami szabotálja a fogyásodat

Getty Images
Komolyan emiatt nem tudod elérni az álomalakot? 4 szó, ami szabotálja a fogyásodat
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Bizony, nem a cukor és nem a mozgáshiány, hanem 4 szócska!

Szénhidrátmentes

A szénhidrát valami bűnös, tiltott dologként szerepel egy fogyókúrázó szótárában, pedig erre a tápanyagra is ugyanakkora szüksége van a szervezetnek, mint a fehérjére, és igen, a zsírra is. Arra kell ügyelni, hogy lassan felszívódó típusúakat válassz, és ne olyanokat, amelyek gyorsan emelik meg a vércukorszintet (mint a finomított verziók). Azzal, hogy mindenhol a szénhidrátmentes ételeket keresed, csak összezavarod az anyagcserédet, ami hosszútávon szabotálja a fogyást.

Gluténmentes

Aki gluténérzékeny, annak kerülnie kell a gluténtartalmú ételeket, viszont, aki nem, annak erre semmi szüksége. Ráadásul gyakran olyan megoldásokkal helyettesítik a glutént, amelyek oda vezetnek, hogy az adott étel jóval kevesebb rostot és sokkal több cukrot tartalmaz. Szóval ha nem kell, ne egyél ilyeneket!

Zsírszegény

A zsírra is nagy szükséged van, ott vannak például az avokádó vagy a magvak, amelyek kifejezetten magas zsírtartalmúak, ellenben nagyon egészségesek és még a fogyásodat is segítik. A zsírmentes termékek pedig általában cukrosak, ami sokkal többet árt neked, mint egy kis zsír.

Akaraterő

Ha fogyózol, és "elfogy az akaraterőd", akkor hízlaló ételekkel jutalmazod magad? Ez nem az akaraterőről szól. Amennyiben folyamatosan szigorú diétán vagy, bizony szükséged is van rá, de akkor egyszer tényleg elszakad a cérna. Inkább koncentrálj a "mértékletes" szóra, mert bármit ehetsz, csak nem mindegy, milyen mennyiségben. Így folyamatosan megkap mindent a szervezeted, és sosem jutsz el oda, hogy kirabold a hűtőt!

Hűvös idők divatja: A tűsarok csizma képében tér vissza közénk!

Míg régen általában egy-egy sarok uralta a trendek, addig ma már mindegyiknek jut ebből egy kis szelet. Pontosan ennek köszönhetjük a nagy visszatéréseket is.

Farmerből sosem elég: a legjobb őszi darabok 10 ezer forint alatt

Ugye, hogy egy nőnek nem lehet elég nadrágja, pláne akkor, ha farmerről beszélünk?

Robert Pattinsonnak egy híres énekesnő segít kiheverni a szakítást

Hiába ő akarta a szakítást, azért megviseli a dolog a színészt.

Szakadunk a nevetéstől: nem hiszed el, minek öltözött Kit Harington egy Halloween-buliban

Ennél azért lehetett volna kicsit kreatívabb a Trónok harca sztárja...

Világhírű énekesnő is csatlakozott a Mamma Mia folytatásához: te mit szólsz hozzá?

Már javában forgatják a musical második részét, és most kiderült, ki csatlakozik még a szereplőgárdához!

Személyiségteszt: melyik városban kellene élned? Most kiderül!

Válaszolj tíz kérdésre, és eláruljuk, hol kéne laknod!

Nem véd meg teljesen! Így eshetsz teherbe fogamzásgátló tabletta szedése mellett

A fogamzásgátló tabletta nem nyújt teljes védelmet, és ez sokszor apróságokon múlik ez!

Így teszed tönkre a párkapcsolatodat a horoszkópod szerint

Már az is sokat segít, ha felismered a problémát és arra törekedsz, hogy ne ismételd meg újra és újra a korábbi hibáidat!

Napi horoszkóp október 18.: a Bikák számukra fontos dologért küzdenek, a Rákok kibontakoztathatják a kreativitásukat

A csillagok mára is izgalmas üzeneteket küldtek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Ez történik a testeddel, ha minden nap megeszel egy kanál mézet

Ahogyan elérkeztek a hűvösebb napok, a kuckózós őszi esték, te is szívesebben kortyolsz meleg teát egy kis mézzel? Ez maradjon is így, hiszen a méz szuper dolog – de tudod, miért is érdemes fogyasztani?

Körömlakkszínek, amelyektől instant jobb lesz a hangulatod

Mindegy, hogy esik vagy fúj, a kezedre nézve vidám leszel.

Miért fontos fiatalon elkezdeni a modellkedést?

A magasság mellett az életkor a legfontosabb adat egy jelentkezőnél.

A várandós Katalin hercegnét megtáncoltatja egy játékmackó – nézd meg a fotókat!

Pedig a múltkor még minden programját lemondta a hercegné a terhességi hányás miatt, amiben harmadjára is szenved.

Fizess elő féláron!

Csak 2970 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!