A nap cikke

5 dolog, amivel Gal Gadot elérte a Wonder Woman-alakot

Nem semmi ez a nő!

Még több olvasnivaló

5 frizuraötlet strandra, amit pofonegyszerűen elkészíthetsz!

Ő az egyedüli ember a világon, akinek már több, mint 100 millió követője van a Twitteren! Kitalálod, ki az?

Még Vilmos herceg sem tudta levenni róla a szemét: rég festett ilyen káprázatosan Katalin hercegné!

Trendnézőben: gyönyörű csíkos darabok ezerféle kiadásban!

Ezekre a fotókra minden családtag emlékezni fog: íme, a legviccesebb esküvői képek

5 dolog, amivel Gal Gadot elérte a Wonder Woman-alakot

Döbbenet, mennyit változott az Álljon meg a nászmenet! sztárja – most megnézheted, hogyan festenek a szereplők 20 év után!

Így javítja ki egy igazi profi a legdurvábban elrontott frizurákat

Scarlett Johansson testét akarod? Ezt kell tenned érte!

Scarlett Johansson testét akarod? Ezt kell tenned érte!
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Scarlett Johansson az egyik legszebb testű nő Hollywoodban: a pasik imádják, a nők pedig irigylik nőies alakját, karcsú derekát, formás popsiját és izmos, tónusos testét. Scarlett edzője most elárulta, hogy hozta többször is csúcsformába a filmcsillagot!

Scarlett Johansson nem egyszer szerepelt már nagyon szűk holmikban vagy aligruhában a filmvásznon. A legutóbbi, Ghost in Shell című filmjében egy meztelen robotot alakít, így fontos volt a színésznő számára, hogy a lehető legjobban nézzen ki. Az Iron Man 2-ben és a Bosszúállókban is topformában kellett lennie, aki pedig formába hozta őt, az nem más, mint az álomgyár egyik legnépszerűbb edzője, Bobby Strom.

A sportguru nemrég elárulta, milyen edzés és étkezés szükséges annak, aki hasonlóan jó alakra vágyik, mint a színésznőé.

Bobby Strom, Scarlett edzője
forrás: GettyImages
Bobby Strom, Scarlett edzője

A legjobb erősítő és zsírgyilkos gyakorlat

Ha zsírégetés, akkor sprintek - vallja Bobby, aki szerint érdemes megnézni az olimpikon sprintereket - ők a bizonyítékok arra, mikre képes ez a gyakorlat. Ha pedig erősítés, akkor csakis a húzódzkodás jöhet szóba, még akkor is, ha sokak szerint ez a legnehezebb gyakorlat. Itt ugyanis az egész test dolgozik, így hihetetlen módon fejleszti az izomzatot is.

A leghatékonyabb hétköznapi edzésforma

Az úszás! Ez a mozgás ugyanis igénybe veszi az egész testet, remek kardióedzés, lehet vele fogyni, és a test összes izmát, illetve a szivet és a tüdőt is megdolgoztatja.

Ha nem látod a fogyás és az edzés eredményét...

Az egyértelműen az étkezés miatt van. A sztáredző elmondta, amit már korábban is tudtunk: hiába edz valaki minden áldott nap, ha az étkezésére csak egy kicsit figyel oda. Nincs mese, a táplálékbevitelnek 90 százalékban helyesnek kell lennie, ha el akarod érni a célodat!

Kép

A legjobb motiváció az életmódváltásra

A tudat, hogy az edzés és az étkezés a fiatalság forrása: ha ezekre odafigyelsz, 10-15 évet is letagadhatsz az életkorodból, az pedig a nők számára igen nagy szó...

A leghasznosabb tanács az étkezésben

"Mindent csak módjával" - korábban ezt mondtam volna. Most azonban már azt mondom: soha többé! Amióta nem eszem tejterméket, cukrot és húst, ezerszer egészségesebbnek érzem magam. Szóval egy kevés méreganyagot is kár bejuttatni a szervezetbe."

Hihetetlen, milyen jelzőkkel illették Karlie Klosst egy meghallgatáson

Ma már az egyik leghíresebb modell, de nem is olyan régen meglepő jelzőkkel illették.

5 frizuraötlet strandra, amit pofonegyszerűen elkészíthetsz!

A meleg hónapokban számos új opció rejlik, ha frizurákról van szó.

Nem vesztegeti az idejét: Scarlett Johansson ezzel a pasival vigasztalódik

Alig néhány hónapja derült ki, hogy válik férjétől, de máris egy új pasi oldalán kapták lencsevégre a színésznőt.

Ő az egyedüli ember a világon, akinek már több, mint 100 millió követője van a Twitteren! Kitalálod, ki az?

Nem is hiszed el, ki az a sztár, aki először átlépte az elképesztő 100 milliós álomhatárt!

Fizess elő 1 évre a JOY-ra 40% kedvezménnyel!

Csak 3600 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!