Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

A bombatestű Emily Ratajkowski diétáját könnyebb betartani, mint gondolnád - a kérdés csak az, akarod -e...

A bombatestű Emily Ratajkowski diétáját könnyebb betartani, mint gondolnád - a kérdés csak az, akarod -e...
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Kétségkívül Emily Ratajkowski ma az egyik legszebb testű sztár Hollywoodban - az álomalakot azonban nem adják ingyen!

A rajongók megőrülnek a dögös Emily idomaiért: darázsderék, feszes, vékony combok, lapos has, kerek popsi és - micsoda mázli! - méretes cicik büszke tulajdonosa a modell és színésznő. Az nem kérdés, Emily sokat köszönhet a genetikának, ám azért ő is odafigyel arra, hogy okosan étkezzen. De bűnözni is szokott ám! És hogy mi van az edzéssel? Kapaszkodj meg, Emily utál sportolni!

"Nem vagyok egy nagy fitneszőrült. Nincs személyi edzőm, és nem is nagyon járok edzőterembe"

- mesélte nemrég egy interjúban a szépség. Kíváncsi vagy, mit tesz mégis az álomalakért? Odafigyel a táplálkozásra, de nem éhezteti magát. A diétája meglepő módon egészen tartható: mutatjuk is, hogyan étkezik Miss Ratajkowski!

Reggelire egy kis nasi

Emily kedvence egy tradicionális breton sütemény, a kouign-amann, amiben bizony cukor, vaj és élesztő is található. A modell imádja ezt a finomságot, és tudja, reggel még megengedheti magának, hogy édességet egyen.

Az ebédre jobban figyel

A szépség salátát vagy egészséges szendvicset választ ebédidőben, de ha forgatáson van, akkor is igyekszik okosan összerakni a menüjét, hiába van tele finomságokkal a menza. Egy biztos: Emily nem eszik vega cuccokat, ugyanis igazi húsevő.

"Igyekszem magas vastartalmú ételeket enni, így biztos, hogy engem senki sem lát magában salátát majszolni. Próbálok egyensúlyt tartani a testemben, és olyan ételeket enni, amik energiát is adnak."

Jöhet a vacsi!

Emily számára a vacsora az, amikor találkozhat az ismerőseivel, így többnyire nem otthon, hanem egy étteremben tölti este az idejét.

"A vacsora számomra a nap eseménye, amikor összefuthatok a barátokkal. Nem mondom, hogy állandóan gyorskaját eszem, de néha bizony belefér egy cupcake, vagy reggelire egy crossiant. Hiszen kell egy kis szünet a diétában is, nem igaz?"

Hát, szép, szép ahogy Emily étkezik, de ez azért messze van a kemény diétától - szerencsére!

Ezek az apróságok komoly károkat okozhatnak a kapcsolatodban

Vannak nyilvánvaló dolgok – például a hűtlenség –, amelyek aláássák a jó kapcsolatot a pároddal, és persze vannak olyan történések is, amelyek lassan settenkedve növelik a köztetek lévő távolságot.

Fizess elő az Instyle magazinra egy évre most 70%-os kedvezménnyel!
Borító

Fizess elő a Joyra! 3 lapszám 1485 Ft helyett 999 Ft!

Csak 999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!