A nap cikke

Macaulay Culkin újra a régi önmaga! – Friss fotó!

Reszkessetek, csajok! Újra jól néz ki a sztár.

Még több olvasnivaló

Férfiak elmesélték: ennyi idő alatt döntik el, mennyire akarnak komoly kapcsolatot

Ma tízmilliószoros nap van: 3 dolog, amit ne felejts el megtenni éjfélig!

Ezt gondolják a férfiak valójában a push up melltartókról

Itt a válasz a Harry Potter-történetek egyik legidegesítőbb rejtélyére!

A legújabb szépségőrület a kaviárszáj

12 híresség, akik alacsonyabbak, mint ahogy azt gondoltad volna

A legnagyobb higiéniás bakik, amiket a konyhádban elkövethetsz

Mennyire vagy független egy kapcsolatban? Ebből a tesztből kiderül!

Így fogyókúrázz és így mozogj, ha egészséges akarsz maradni!

Így fogyókúrázz és így mozogj, ha egészséges akarsz maradni!
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Cikkünkből megtudhatod, miképpen ajánlatos fogyókúrázni és sportolni, hogy egészséges maradj és megóvd testedet!

Ha lemaradtál a legutóbbi TV2 TestŐr című műsorról, itt megtalálod a legérdekesebb riportokat:

Egészségesen is lehet fogyókúrázni!

Ha valaki fogyni akar, a legrosszabb amit tehet, ha koplal. Ilyenkor az anyagcsere lelassul, ami nehezíti a fogyást. De amikor a hosszú koplalás után ismét eszünk, a szervezet elkezd raktározni. Többször együnk keveset és az is fontos, hogy az étel finom legyen, egészséges és nem árt ha szép is.


A sportsérüléseket ne otthon kezeljük!

Számos olyan sportsérülés van, amivel ha szakemberhez fordulunk, modern eljárásokkal eredményesen megoldhatók a problémák. A lökéshullám terápiával például a sarkon kialakuló csontkinövést, az úgynevezett sarkantyút is el lehet tüntetni. Ezt a terápiát korábban a vesekő szétzúzására alkalmazták, de azóta számos területen bizonyították a hatásosságát.


Gyönyörű tartást biztosít a tánc!

Sosem elég korai, és sosem késő elkezdeni a táncot, melynek számtalan pozitív hatása van a szervezetre!


Ízületi gyulladáshoz is vezethet a mobilhasználat!

Bármilyen testrészünk, ízületünk túlzott megterhelése vezethet ízületi gyulladáshoz. Manapság sokszor hétköznapi mozdulatoktól is kialakulhatnak ízületi fájdalmak, de van, hogy az immunrendszer működészavara okoz ízületi gyulladást.


Puha padlón a lábtornára is rávehető a gyerek!

A talp izmainak helyes fejlődéséhez fontos a mezítláb járás. A lábtornával sokszor megelőzhető lehet akár egy harántsüllyedés, vagy a lúdtalp kialakulása.


Ételekkel is csökkenthető az ízületi gyulladás!

A kamilláról sokan tudják, hogy gyulladáscsökkentő, de a piros, vagy sárgadinnyében is ugyanaz a hatóanyag van, apigenin. De vannak olyan ételek, amelyek az autóimmun eredetű gyulladásokra is jó hatással vannak.


Fontos, hogy az edzés során is odafigyeljünk az ízületekre!

A testedzés fontossága mellett, az edzés során az ízületeinket is kíméljük. Léteznek már olyan edzőgépek, aminek a fejlesztése során nagy hangsúlyt fektettek az ízület kímélésére. A működési elvük az, hogy a terhelés közben a gép kimozdítja a testet, így a mozdulat kíméletes az ízületek számára.


Tippek a helyes testtartáshoz: nem mindig a kényelmes szék a legjobb a testünknek...


Tippek a szép tartáshoz a Több, mint TestŐrben!


Honnan látjuk, ha gerincferdülése van a gyereknek?

Nagyon sok a gerincferdüléssel felnövő gyerek, nagy részük lány. Hogy hogyan lehet ezt megelőzni, vagy észrevenni, kiderül a videóból.


Ez lenne a tökéletes állás számodra a csillagjegyed szerint

Lehet, hogy fel kellene mondanod? Most kiderül!

Mikor vigyük magunkkal a kutyát nyaralni és mikor ne?

Szerencsére külföldön és Magyarországon is egyre több a kutyabarát szálloda és szállásadó hely , csakúgy mint az éttermek, bárok, strandok. A legtöbb gazdi ennek persze nagyon örül, de egy nyaralás tervezésekor felmerül a kérdés: mi a jobb a kutyának? Ha visszük magunkkal, hosszú autóútra, városnéző túrákra? Esetleg hosszabb időre egyedül kell hagynunk egy számára idegen szálláson, amíg mi olyan helyen vagyunk, ahova ő nem jöhet?

5 hasznos tanács, amit mindenkinek ismernie kell, aki gyakran utazik

A nyaralás még sosem volt ilyen könnyű - kövesd tanácsainkat és élvezd a felhőtlen kikapcsolódást.

Hűsítő nyári árral várunk! Több mint 40 % kedvezménnyel fizethetsz elő!

Csak 1770 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!