A nap cikke

Szőke helyett vörös! Reese Witherspoon felismerhetetlen az új filmjében

Így még biztosan nem láttad!

Még több olvasnivaló

Szőke helyett vörös! Reese Witherspoon felismerhetetlen az új filmjében

Sofia Vergara olyan hálaadásnapi vacsorát rendezett, hogy szóhoz sem jutunk!

Stresszes ünnepek: a családod téged sem támogat az egészséges táplálkozásban?

A legnagyobb párkapcsolati gond, amivel meg kell küzdened az életben – a csillagjegyed szerint

10 rejtett részlet a Disney-mesékben, amiket akkor sem vettél észre, ha nagy rajongó vagy

"Ezt üzenem apám szeretőjének, aki tönkretette a családunkat"

Figyelem lányok, Fördős Zé újra szabad préda – szakított a sztárszakács

Trónfosztás! 15 év után már nem Gisele Bündchen a legjobban fizetett modell, de akkor ki?

Csak nem te is érzelmi evő vagy? Próbáld ki és alkalmazd ezt a szuper trükköt!

Csak nem te is érzelmi evő vagy? Próbáld ki és alkalmazd ezt a szuper trükköt!
Barbi Barbi
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Úgy érzed, az étkezéseidet többnyire a kedved, nem a gyomrod befolyásolja? Itt az ideje enne véget vetni!

Egy nehéz nap után irány egy közeli gyorsétterem? A rossz randira gyógyír egy kis pisztáciás fánk? Ha kiborított a főnök, csakis az esti pizzafutár tud jó kedvre deríteni? Talán te is érzelmi evő vagy?

Olvasd el ezt is!

Sajnos nagyon sokan beleesnek az ételek csapdájába: a dietetikusok szerint az emberek nagy része nem azért eszik, mert fizikailag tényleg éhes, sokkal inkább a lelke vágyik táplálékra. Jobban mondva valamire, ami egy másfajta éhséget csillapíthat.

Az érzelmi evés eredménye azonban a legtöbb esetben bizony elhízást eredményez, hiszen az élet nem mindig tökéletes, ha pedig minden alkalommal, amikor valami negatív ér, az ételhez nyúlsz megoldásként, akkor biztosan sejted, mi lesz a végeredmény.

Kép

Hogy mi a legjobb megoldás? Nikki Sharp wellness coach és táplálkozási szakember szerint az embernek időnként szüksége van egy úgynevezett érzelmi méregtelenítésre. Nem egy 5 napos léböjtkúrára - bár az sem árt néha - hanem olyasvalamire, ami a lelket teszi rendbe.

Kép

A szakértő szerint első körben meg kell találni a téged leginkább nyomasztó probléma okát: ha ez megvan, és olyasmi, amit nem lehet, vagy egyelőre nem tudsz megoldani, akkor bizony el kell engedni. Ehhez pedig egy nagyon egyszerű, ám annál hatékonyabb taktikát javasol: írd ki magadból, ami bánt, mondjuk egy levél formájában, majd tépd szét vagy égesd el a papírt egy kis szertartás alatt: a lényeg, hogy vizualizáld, ahogy eltűnik a probléma.

Persze ne hidd, hogy ezt jelenti, a szőnyeg alá söpörted a gondot, mindössze abban segít, hogy kicsit jobban felszabadítsd magad egy teher alól. Nikki szerint ez a roppant egyszerű módszer igenis szabaddá tesz érzelmileg, így sokkal könnyebb lesz nem a lélek, hanem a tested miatt táplálkozni.

Próbáld ki ezt a trükköt!

Napi horoszkóp november 25.: az Ikrek a siker kapujába érnek, az Oroszlánok kiereszthetik a fáradt gőzt

Hétvégén se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok mára is üzentek!

Már nem érdeklik a beszólások! Eva Longria büszkén pózol plusz kilóival – FRISS FOTÓ

Elhagyva az örökletes sanyargatást, Eva most azt teszi – és valószínűleg eszi –, amit akar!

Kiss Ramóna: "Már csak egy kisbaba hiányzik az életemből!"

Meglepő őszinteséggel mesélt a magánéletéről és legnagyobb vágyáról az X-Faktor műsorvezetője.

10 szemtelenül nyomós érv, hogy ne mozdulj ki a hétvégén

Nem kell folyton a hétvégén is rohangálni, mint pók a falon. Arra ott van az egész hét. Most pihenj!

Mi visz rá egy 18 éves csajt, hogy újra és újra összeöltözzön az édesanyjával? Még akkor is, ha az illető anyuka Reese Witherspoon

Mi tiniként aligha megyünk bele, még ha ilyen stílusos anyukánk is lett volna, mint Reese, akkor sem. És ti?

Ezt nem igazán tudjuk hova tenni: az új sminktrend minden eddigin túlmutat!

A sminktrendek jönnek-mennek, de amit most mutatunk, ahhoz hasonlót még tutira nem láttál!

Jim Carrey szívszorító interjúban mesélt el egy titkot magáról, amitől egészen máshogy nézünk a filmjeire

Évek óta alig mutatkozott nyilvánosan, most viszont őszintén mesélt arról, mi történik vele.

Stresszes ünnepek: a családod téged sem támogat az egészséges táplálkozásban?

Kutatások szerint az ünnepi időszak komoly stressz okoz az egészségesen táplálkozóknak – főleg, ha a családjuk egyáltalán nem támogatja őket!

Nagyon gonosz módszerrel szakított Bella Hadiddal a legutóbbi pasija

Azért ennél többet vártunk Rihanna exétől...

A legnagyobb párkapcsolati gond, amivel meg kell küzdened az életben – a csillagjegyed szerint

A horoszkópodból megtudhatod, mi az a probléma, amivel újra és újra szembetalálod magad a kapcsolatodban!

10 rejtett részlet a Disney-mesékben, amiket akkor sem vettél észre, ha nagy rajongó vagy

Te hányat vettél észre ezekből? Valószínűleg nem túl sokat!

Csak így tovább, Shannen! Nézd meg, milyen remek formában van a Bűbájos boszorkák sztárja!

Hihetetlen változáson ment keresztül a külseje az utóbbi hónapokban.

Nem bírnak magukkal a rajongók Miley Cyrus legfrissebb képe láttán: vajon ez a fotó tényleg AZT jelenti?

Kissé sokkolta az internet népét az énekesnő eléggé félreérthető fotója.

Napi horoszkóp november 24.: a Rákok a legváratlanabb helyzetekre is fel vannak készülve, az Oroszlánok lenyűgözik a környezetüket

A hét utolsó munkanapján is érdemes néhány percet szánnod a horoszkópodra, hisz a csillagok ismét üzentek!

"Ezt üzenem apám szeretőjének, aki tönkretette a családunkat"

Egy amerikai nő írta meg az érzéseit apja szeretőjének, akiről úgy gondolja, hogy tönkretette a családjukat. Íme Samatha Walisundra levele.

Előfizetés

A kereséshez kezdj el gépelni!