Ne maradj le a Joy-Napokról!
Már csak nap
óra
perc
A nap cikke

Álomszép nő lett a Négyen egy gatyában legfiatalabb sztárja

A film tragikus sorsú kislánya bizony felnőtt!

Még több olvasnivaló

Emberkísérlet: füttyögtem és pasiknak szólogattam be az utcán, ez lett az eredménye

Vért izzadt, de elérte a célját Zimány Linda: 12 kilót fogyott, és alaposan kigyúrta magát! Interjú a modellel az első sikeres fitneszversenyéről

10 dolog a High School Musicalben, aminek igazából semmi értelme

6 meglepő tény az októberben született emberekről – Ugye, milyen mázlisták?

5 mód, hogy újra fellobbantsd a szerelem lángjait

Álomszép nő lett a Négyen egy gatyában legfiatalabb sztárja

Wow! Ez a napszemüveg most a legmenőbb a hírességek körében

Ez a két gyümölcs mentheti meg a szívedet: te fogyasztod őket?

Viszlát, aputest! Így vedd rá életed párját az életmódváltásra!

Viszlát, aputest! Így vedd rá életed párját az életmódváltásra!
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Nem tudod elképzelni a napot edzés nélkül, odafigyelsz, mit eszel, és az egészséges életmód számodra nem kínzás, hanem élvezet? Ám hiába a tudatos élet, a pasidnak esze ágában sincs megmozdulni, és odafigyelni egy kicsit arra, mit visz be a szervezetébe? Íme, néhány ötlet, hogyan veheted rá életet szerelmét a változásra!

Ne legyél erőszakos!

Könnyű mondani, de amikor látod, hogy egyik este pizza, másnap oldalas a menü, akkor képtelen vagy türtőztetni magad? Pedig nem ártana, erőszakkal ugyanis nem sokra mész. A pasik gyűlölik, ha valamit rájuk erőszakolnak, és annál inkább tiltakoznak majd ellene. Szóval csak finoman az életmódváltással!

Adj neki időt!

Sok barátnő és feleség bizony ott rontja el, hogy egyik napról a másikra akarja drasztikusan megváltoztatni a férfi életét. Pedig ők másként működnek: haladj a pasiddal kis lépésekben, és biztosan sikeresebb leszel!

Kép

Csak okosan!

Életed párja már a sport szó hallatán is verítékben úszik, és bár hagyja, hogy te reggel 6-kor jógázz, neki esze ágában sincs megmozdulni? Keress olyan mozgásformát, amit ketten is tudtok végezni, és amit akár együtt is megtanulhattok. Ott van a tenisz, a squash, de akár futni is járhattok együtt. A lényeg, hogy fokozatosan kezdjen el mozogni, akkor garantáltan lesz sikerélménye, és nem veszi el a kedvét az első brutál izomláz.

Szélesítsd a látókörét!

A pasid azt hiszi, a saláta csakis ízetlen vackokból és zöld levelekből áll? Te is tudod, hogy téved: mutasd meg neki, hogy bizony a nyúlkaja is lehet oltári finom. Turbózd fel neki a salátáját hússal, sajttal, isteni öntettel és finom zöldségekkel. A magokat se hagyd le a sali tetejéről: ezeket a pasik különösen imádják, a tökmag pedig kifejezetten jót is tesz a férfi nemi szerveknek!

Kép

Dicsérd!

A férfiak imádják, de nagyon, ha dicsérő szavakat kapnak. Te se feledkezz meg erről! Ha bármilyen lépést tesz a kedvesed az egészséges életmód felé, legyen hozzá egy kedves szavad, és ne csak azt mondogasd neki, jó, de mit csinálhatna még jobban.

Tudd, mikor add fel!

Sajnos eljön az a pont is, amikor be kell látnod, kevés vagy ahhoz, hogy megváltozzon. Ha nem érzi ő maga, hogy le akarja adni a felesleget, hogy egészségesebb, fittebb testre vágyik, akkor te maximum csak terelgetheted, de a végső döntést neki kell meghoznia! Ha viszont ezt megteszi, támogasd benne és segítsd abban, amiben csak tudod!

Kép
Paul Wesley újra szingli, szakított az ismert párjával

A Vámpírnaplók sztárpárja külön utakon folytatja.

Készen állsz egy életre szóló sarkköri kalandra?

2017. november 16-án megnyílik a jelentkezés az egyik legextrémebb, bárki számára megpályázható kutyaszános sarkvidéki túrára. A jövő áprilisban esedékes 300 kilométeres Fjällräven Polar túra 20 résztvevője közül ketten biztosan Közép és Kelet-Európából érkeznek majd, így magyarok idén is jó eséllyel pályázhatnak. A résztvevők utaztatásáról, felkészítéséről, a túra során használt felszerelésekről, valamint az étkezésről is az út szervezője, a Fjällräven gondoskodik.

Vért izzadt, de elérte a célját Zimány Linda: 12 kilót fogyott, és alaposan kigyúrta magát! Interjú a modellel az első sikeres fitneszversenyéről

Kemény hetek állnak Zimány Linda mögött! A csinos modell életében először indult fitneszversenyen, és rögtön a második helyen végzett – ám a versenyt kőkemény hetek előzték meg. Vajon mit evett Linda először a siker után? És tervez-e a jövőben hasonló megmérettetéseket? Erről faggattuk a csinos modellt.

Csúnya baleset érte Ed Sheerant, az Instán mutatta meg a sérülését

Nem sokon múlt, hogy komolyabb baja is essen az úton!

6 meglepő tény az októberben született emberekről – Ugye, milyen mázlisták?

Nem véletlen, hogy sok októberben született személyből lesz később vezető!

5 mód, hogy újra fellobbantsd a szerelem lángjait

Minden kapcsolatban eljön az a pont, amikor kissé alábbhagy a kezdeti szenvedély és kissé talán el is laposodik a dolog. Ezzel nincs is semmi probléma.

Tükör- és ablaktörlő kendő házilag

Szereted, ha a tükrökön az aznapi összeállításod és nem a porszemek tükröződnek? Mutatunk egy házi megoldást ablak- és tükörtisztító kendő készítésére, amit nagyon hasznosnak fogsz találni!

Álomszép nő lett a Négyen egy gatyában legfiatalabb sztárja

A film tragikus sorsú kislánya bizony felnőtt!

Itt a vége: Katalin hercegné testvére újra szingli

Pedig úgy tűnt, minden a legnagyobb rendben van közöttük!

Napi horoszkóp október 17.: a Bikák rengeteg tennivalót kapnak a nyakukba, az Oroszlánok új kihívás elé néznek

Ma is érdemes elolvasnod a napi horoszkópodat, mert ismét izgalmas üzeneteket rejtenek az egyes csillagjegyek!

Király Viktor újra szerelmes: ezzel a képpel jelentette be a hírt

Az énekes először mutatott új párjával közös fotót!

Rá tudsz jönni a turpisságra? 5 idegesítően trükkös rejtvény

Vannak ezek a rejtvények, amelyek becsapósabbak, mint elsőre látszanak.

Íme, az egyetlen tavaszi trend, amit most egész télen viselhetsz

Ennek a szépségtrendnek most sokan örülni fognak!

Fizess elő féláron!

Csak 2970 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!