A nap cikke

Ők az új álompár? Palvin Barbit a magyar sztársportolóval kapták lencsevégre!

Állítólag nagyon összemelegedett a két híresség.

Még több olvasnivaló

Gólyahír! Megszületett Rosie Huntington-Whiteley és Jason Statham első gyermeke: ezt a fotót látnod kell!

Ide utazz a horoszkópod szerint, ha SKORPIÓ jegyű vagy!

Kiderült: egy filléres, pofonegyszerű szépségtrükkre esküszik Katalin hercegné – ha ragyogó bőrre vágysz, csináld utána!

Igazi időutazás! Chad Michael Murray a Los Angeles-i tündérmesés jelmezében vitte bálba feleségét

Meglepő, de minden jó házasságban felbukkannak ezek a megoldhatatlan problémák

Tanulj egy profitól! 5 nyári divattipp Olivia Palermótól

5 ok, amiért nagyon is különlegesek az introvertált emberek

Ha kipróbálod ezt a terápiás trükköt, teljesen megváltozik a kapcsolatod

Szerinted minden saláta íztelen, szagtalan? Pedig dehogy! Ezeket próbáld ki, és rajongó leszel!

Szerinted minden saláta íztelen, szagtalan? Pedig dehogy! Ezeket próbáld ki, és rajongó leszel!
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Diétázni próbálsz, így a saláta a mindennapjaid része, te azonban már ki nem állhatod az ízetlen leveleket? Turbózd fel kicsit az ebédedet - a következő tippek segítenek!

Keverd a textúrákat!

Ha csak salátalevelet eszel pár szem paradicsommal és uborkával, persze, hogy megunod az ízetlen fogásokat! A salátádon a feltét legyen izgalmasabb: a darabolt zöldségekre mehet egy kis feta sajt, magok, olivabogyó és akár hús is - ezektől garantáltan más lesz a végeredmény!

Olvasd el ezt is!

Pörköld a magokat!

Mindig szórsz egy kis tökmagot a salátádra, mégsem lesz olyan jó íze, mint az éttermekben? Alapszabály: kicsit pirítsd meg a magokat, mielőtt meghinted velük a zöldségeket. A pörkölés ugyanis sokkal jobban kihozza az ízeket!

Olvasd el ezt is!

Kísérletezz finom olajokkal!

Nem csak olívaolaj létezik ám: kóstolj és használj a salátádra különféle hidegen sajtolt olajokat. A tökmagolaj például tápanyagokban nagyon gazdag, rendszeres fogyasztása állítólag a depresszió ellen is kiváló. Az avokádó és a szőlőmagolaj csodát tesznek a bőrrel, a dióolaj pedig kiváló a stressz és a pánikbetegség ellen is.

Kép

Minél színesebb, annál jobb!

Nem is hinnéd, milyen fontosak a színek az étkezésben! Válogasd és kombináld úgy a zöldségeket és akár a gyümölcsöket, hogy ne csak egészségesek legyenek, de a tálalásuk is gusztusos legyen. A sötőtök például télen hatalas sláger, ráadásul szuper vitaminforrás, és nagyon jól mutat a tányéron is. A cékla is nagyon feldobja a salátákat: megfőzve kiválóan passzol a kedvenc zöldségeidhez!

Próbálj ki újdonságokat!

Sokszor egy hozzávaló is olyan ízt tud adni a megszokott zöldségeknek, amitől már sokkal jobb kedvvel fogyasztod majd őket. Próbáltad például salátába a gránátalmát? Nemcsak gyönyörű színt ad az ételnek, de a leve kiválóan passzol a salátafélékhez, a roppanós magok pedig egészen izgalmassá teszik a zöldségeket!

Kép

Turbózd fel az öntetet!

Ha igazán egészségesen akarsz étkezni, a bolti öntetek helyett készítsd el te a feltétet a salátádra: ez tartalmazzon hidegen sajtolt növényi olajokat, egy kis balzsamecetet vagy citromlevet, mehet bele egy csipet tengeri só és akár pár csepp méz is. Ha szereted a zöldfűszereket, akkor használj belőlük bátran!

Ugye megjött a kedved a salátákhoz?

Egyre trendibb a babaváró buli! Te voltál már ilyenen?

Hoztunk egy kis inspirációt a babaváró buli témájához...

Ide utazz a horoszkópod szerint, ha SKORPIÓ jegyű vagy!

A Skorpiók mellett lehetetlen unatkozni, és erről bizony a nyaralás alkalmával is tanúbizonyságot tesznek. Még jó!

Fizess elő 1 évre a JOY-ra 40% kedvezménnyel!

Csak 3600 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!