A nap cikke

Kiderült: így lépnek félre a legtöbben egy kapcsolatban

A megcsalás sokféle módon történhet, de most már azt is tudjuk, melyik a leggyakoribb.

Még több olvasnivaló

Ma 20 éves a Harry Potter-könyvsorozat! Íme, az írónő üzenete, meg a kedvenc sztorijaink + még a Facebookod is ünnepel

Ez a 10 dolog (állítólag) balszerencsét hoz az esküvőn

Ezt ki ne hagyd: nézd meg elsőként a BRAINS vadi új klipjét!

5 mód, ahogyan a megcsalás után megváltozik a kapcsolatod

Elolvadtunk! Elképesztően édes fotót posztolt Gal Gadot és Vin Diesel!

Surie Cruise kiköpött mása a fiatalkori Tom Cruise-nak – íme, a legfrissebb fotó, ami ezt bizonyítja!

4 hónapon belül másodszor nősült meg a Gossip Girl főszereplője

Ez tényleg megtörtént: Lady Gaga túrázós szettjétől tuti, hogy padlót fogsz!

4 tanács, amivel biztosan betartod majd a fitneszes újévi fogadalmad

Europress
4 tanács, amivel biztosan betartod majd a fitneszes újévi fogadalmad
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Mindegy, hogy mit fogadtál meg, hogy leadsz 20 kilót, vagy csak 1-et, hogy lefutod a maratont 100-szor, vagy csupán hetente háromszor sétálni mész, ugyanaz a stratégia kell ahhoz, hogy be is tudd tartani!

Egy kutatás szerint átlagosan 17 napig tart egy újévi fogadalom, de vannak "optimistább" adatok is, egy másik minta szerint 3 hónapig. Ha te nem szeretnéd ilyen hamar feladni a dolgot, fogadd meg ezeket a tanácsokat:

Told el a kezdést!

Sokan azt hibázzák el, hogy már január elsején bele akarnak vágni, pedig ilyenkor 1) sokan még másnaposan fetrengenek 2) kell egy kis idő, hogy felfogd, már itt az új év, felvedd a ritmust, és felpörögj. Talán 1-2 hétre is szükséged lesz ahhoz, hogy igazán felébredj!

Indokold meg, miért akarod!

Tudnod kell választ adni arra a kérdésre, hogy miért fogadtad meg az, amit. Fontos, hogy a fogadalmad csak és kizárólag saját magad miatt szülessen meg, és ne másnak akarj megfelelni, mert akkor szinte biztos, hogy kudarcra van ítélve.

Olvasd el ezt is!

Bontsd részekre!

Ha például az a fogadalmad, hogy szimplán szeretnél fittebbé válni, akkor fogadj meg olyan apróságokat, amik ezt a célt szolgálják. Például, hogy hetente kétszer elmész aerobikozni és még egyszer futni is. Hogy reggelire többet nem eszel kakaós csigát, és a délutáni kólát is elfelejted. Bár a vége ugyanaz, ezekhez a kisebb szabályokhoz könnyebb tartani magad.

Ne add fel, mert félreléptél!

Ismered azt, amikor 3 hétig folyamatosan tartod magad a clean eatinghez és edzeni is jársz, aztán meg egyik nap tovább kell dolgoznod, megeszel egy csokit és borul minden? Jön a lángos, a pizza és a hambi? Nem baj! Ez nem azt jelenti, hogy 2-3 nap múlva ne folytathatnád a fogadalmadat. Hajrá!

Ma 20 éves a Harry Potter-könyvsorozat! Íme, az írónő üzenete, meg a kedvenc sztorijaink + még a Facebookod is ünnepel

Meghatódni ér! Az elmúlt két évtizedben egyszerűen lehetetlen, hogy az életedet teljesen varázstalanul, tudatlan mugliként élted végig, s legalább egy kicsit találkoznod kellett a varázslóvilág történeteivel, és ha azok téged is elvarázsoltak, van okod megemlékezni erről a neves napról. Már csak az a kérdés, hogy te Griffendéles, Hugrabugos, Hollóhátas vagy esetleg Mardekáros színekben szeretnéd megünnepelni ezt a jeles dátumot!

Bréking! Megszületett Trokán Anna kisfia

Úszik a boldogságban a Trokán-család!

5 mód, ahogyan a megcsalás után megváltozik a kapcsolatod

Sajnos a megcsalás a kutatások szerint elég gyakran előfordul: a párok 60-70 százaléka kacsingatott már más irányba.

Fizess elő 1 évre a JOY-ra 40% kedvezménnyel!

Csak 3600 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!