A nap cikke

Súlyos beteg a magyar énekesnő: megható levélben üzent rajongóinak

1 hete jelentette be a magyar sztár, hogy rákos.

Még több olvasnivaló

Amy Schumer helyett: kiderült, melyik színésznő lehet a Barbie filmek új főszereplője

Ezt csináld utána! Radics Gigi jobb formában van, mint valaha – de tesz is érte!

Ebből az öt csillagjegyből kerülnek ki a legmérgezőbb exek

Egy menyasszony elárulta: ezt az egy dolgot megtette az esküvőjén, és az egész nap tönkrement

Régi idők hazai nyara: Így napoztak nagyiék a kedvenc matracukkal

Ez a meglepő lakberendezési trend egyre népszerűbb

Azta! Az Instagramnak nagy szerepe van a fiatalkori depresszió kialakulásában

Gal Gadot a hétköznapokban is Csodanő! Nagyon édes dolgot tett egy fiatal rajongójával

Ennyi mandulát kell naponta enned ahhoz, hogy laposabb legyen a pocid!

Europress
Ennyi mandulát kell naponta enned ahhoz, hogy laposabb legyen a pocid!
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Azt már biztosan tudod, hogy a mandula milyen szuper hatással van az egészségedre, de most egy fantasztikus hír derült ki róla!

Szóval hihetetlenül jó nasi, mivel sok benne a fehérje, rost és egészséges zsírok, ennek következtében szabályozza a vérnyomást, eltelít, és még a bőrödet is fiatalon tartja. De most kiderült, hogy bizonyítottan laposabb lesz tőle a hasad!

Olvasd el ezt is!

A Journal of Nutritionben tettek nemrég közzé egy tanulmányt, amely a mandulafogyasztás és a fogyás kapcsolatát vizsgálta. A kutatásban 86 túlsúlyos ember vett részt, akiknek 12 hétig egy olyan diétát kellett tartani, amelyben meghatározott mennyiségű kalóriát juttathattak a szervezetükbe. A csoport egyik részénél 35 gramm enyhén sózott mandulát is tartalmazott a menü, míg a többiek magmentes étrendet kaptak. A mandulás bagázs a végére azonban több zsírt veszített (1%-ot, míg a többiek csak felet), és kifejezetten a hasi zsírrétegük csökkent számottevően.

A mandula tehát tényleg segít a fogyásban, egyrészt úgy, hogy csökkenti az étvágyat, másfelől a zsigeri zsírok (legveszélyesebb, szervek környékén elhelyezkedő) oxidációját. Arról nem szabad megfeledkezni, hogy a vizsgált személyek odafigyeltek a napi kalóriabevitelükre, és naponta 35g-ot fogyasztottak el maximum. Ha neked is a hasad a problémás terület, próbáld ki ezt a mandula trükköt, és szabadulj meg az úszógumidtól könnyebben!

Ezt csináld utána! Radics Gigi jobb formában van, mint valaha – de tesz is érte!

Radics Gigi még csak 20 éves, az életét mégis évek óta reflektorfényben éli. A fantasztikus hangú énekesnő előtt nagy feladat áll: ő lesz az X-Faktor női mentora. Ehhez pedig őszre bizony a topon kell lennie: a Joy.hu sorozatában edzésről és étkezésről faggattuk a csinos énekesnőt.

Ebből az öt csillagjegyből kerülnek ki a legmérgezőbb exek

Vajon melyik csillagjegy szülötte bánik legrosszabbul az exével? Eláruljuk!

Hűsítő nyári árral várunk! Több mint 40 % kedvezménnyel fizethetsz elő!

Csak 1770 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!