Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

Miért edz annyi sportoló maszkban?

europress
Miért edz annyi sportoló maszkban?
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
LeBron James és Hosszú Katinka is maszkban edz. Megmutatjuk, hogyan hatnak a maszkok a teljesítményedre.

Ezek az eszközök olyan körülményeket teremtenek, mint ha magasban edzenél, így sokkal többet kihozhatsz vele az edzésből.

Az igazság a maszkokról

Mivel csökkenti a bevitt oxigén mennyiségét, a tüdőnek és a szívnek keményebben kell dolgoznia. Ennek hatására a testednek hozzá kell szoknia ahhoz, hogy megfelelően felhasználja az elraktározott energiát.

Amikor pedig versenyhelyzetben lekerül a maszk, a szervezet hatékonyabban hasznosítja az oxigént, így erősebb, kitartóbb és gyorsabb lehet a sportoló.

A tudomány, ami mögötte áll

A maszk önmagában kevés a jobb teljesítményben amerikai kutatók szerint. Ők katonákon vizsgálták a hatékonyságát, ám semmivel nem teljesítettek a maszkban edzők jobban 6 hét után, mint maszk nélkül felkészülő társaik.

Nézd meg a galériánkat>4 kép
Hosszú Katinka több képet is posztolt a maszkos edzésről

Neked megéri kipróbálni? Kattints ide, hogy megtudd!

Fizess elő a JOY-ra és kedvezményesen juthatsz hozzá a Runner's World magazinhoz is! 3 JOY + 3 Runner's World az alábbi áron!

Csak 2500 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!