Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

5 mód - így válsz jobb emberré a futástól

europress
5 mód - így válsz jobb emberré a futástól
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
A futás jót tesz a testednek: felpörgeti a metabolizmusod, erősíti a csontokat és a betegségek ellen is védhet.
Olvasd el ezt is!

Azonban a lelkedre és a személyiségedre is nagyon pozitív hatással bír. Nem hiszed? Mutatjuk a biztonyítékokat:

Keményebb leszel fejben

Gondolj bele, rengetegszer hivatkozhatnál arra, hogy nincs kedved futni, gyűjthetnéd a kifogásokat, de utána biztos, hogy rosszul éreznéd magad. Ha pedig egy hosszú versenyen elfogy a szuflád, biztos, hogy átlendülsz a holtponton és folytatod.

Segít, hogy változz

Rengeteg új szokást kialakíthatsz pusztán azzal, hogy elmész futni. Korábban kelsz, este is edzel, jobban odafigyelsz a táplálkozásodra - ezek mind hatalmas változások lehetnek egy ember életében.

Magabiztosabb leszel

Egyrészt persze azért, mert jobban fogsz kinézni, ha rendszeresen sportolsz, másrészt biztos, hogy az elért eredményeidről is büszkén mesélsz. Az érmeid nyugodtan tedd közszemlére, hiszen megérdemelted őket, kemenényen megdolgoztál értük.

A cikk folytatásáért kattints ide.

Karácsonyi akciónk Joy 1 éves előfizetés (12 lapszám) 5.940 Ft helyett 50% kedvezménnyel 2.970 Ft

Csak 2970 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!