Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

3 változtatás a vacsorádban, és a fogyás elindul!

Europress
3 változtatás a vacsorádban, és a fogyás elindul!
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
A nap folyamán egészségesen étkezel, de este elszabadul a pokol, és olyankor rontod el az egész napos kemény munkádat? Akkor itt az idő bevetni ezt a három tippet, és a jutalmad a karcsú alak lesz!
Olvasd el ezt is!
  • Növeld a porciót!
    Sokan azt a hibát követik el, hogy mondjuk megesznek vacsorára egy egészséges, diétás finom ételt, aztán még találnak a hűtőben egy darabka sajtot, majd egy kis mogyorót a fiókban, és még az a joghurt is nagyon jól esne onnan a polcról… külön-külön egyik sem rossz választás, de egyszerre már igen, éjjelre túl sok kalória. Szóval inkább legyen egy fokkal nagyobb adag a vacsorád, de után ha törik, ha szakad, ne nassolj még mellé mást!

  • Kerüld a tejtermékeket!
    Este ajánlott valami könnyed, fehérjedús fogást választani, és jobb, ha kerülöd a tejtermékeket nagyobb mennyiségben. Éjszakára könnyen felpuffadsz tőlük, nehezebben dolgozza fel a tested az ételt, ezáltal több mindent raktároz el a szervezeted.
Olvasd el ezt is!
  • Csoda elixír
    A vacsora előtt fogyassz el egy nap pohár szénsavmentes vizet egy evőkanál almaecettel és egy késhegynyi kurkumával. Ez fantasztikusan beindítja az emésztést, így mire lejut a gyomrodba az étel, már sokkal könnyebben emészted meg, ezáltal hamarabb átmegy rajtad. Reggel biztosan lapos hassal ébredsz majd!
A hét gazdikeresője: Kalán néni

Kalánka egy rövid lábú, vicces fülű, hihetetlenül humoros személyiségű tacskó keverék szuka, aki ugyan valahol tíz év körül van, de viselkedése és egészségi állapota alapján egy középkorú kutyával is bátran versenyre kelhet. Kalánka lakáshoz szokott, autózni tud és mindenkivel nagyon barátságos.

Az inspiráció, amit kerestél! Íme, a 10 legszebb manikűr esküvőre (nem csak menyasszonyoknak)

Valami geometrikus, valami csillogó, valami minimalista, valami virágos...

Fizess elő az Instyle magazinra egy évre most 70%-os kedvezménnyel!
Borító

Fizess elő a Joyra! 3 lapszám 1485 Ft helyett 999 Ft!

Csak 999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!