Promóciók
Egynapos terv, hogy végre beinduljon a fogyás
Az április 24-ei teliholdnak brutális következménye lesz: 4 csillagjegy, akinek a mai napon teljesen megváltozik az életútja és a sorsa
A mai nap a Skorpióban lesz telihold, ami elképesztő energiákat szabadít fel.
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Divat
Tényleg csak 5 pár cipőre van szüksége mindenkinek a gardróbjában?
Napi horoszkóp április 25.: a Kosoknak érdemes lazábban hozzáállniuk bizonyos dolgokhoz, az Ikrek nem állnak készen egy új kapcsolatra
A hét második fele is bővelkedik izgalmakban, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
A hercegné, aki a brit királyi család tagja, közben pedig magyar származású: rendszeresen látogat Magyarországra
Bizony, a brit királyi család tagjai között is megtalálhatók magyarok. Egy legalábbis biztosan.
5 hollywoodi sztár, aki beszél magyarul: ezt pedig meg is mutatták a világnak
Hollywoodi sztárok, akik már beszéltek magyarul és nagyon ügyesek voltak!
07:00: Kelj korán, nyújtózz meg, és végezz el tíz terpesz-zár ugrást, ugyanennyi felülést és fekvőtámaszt 3 körben. Ez a gyors mozdulatsor szuperül beindítja az anyagcserédet!
07:15: Húzz le egy nagy pohár langyos vizet, amiben egy evőkanál almaecet is van. Ez tovább fokozza az anyagcsere működését, és az emésztésed is beindul!
07:30: Fogyassz el könnyű omlettet friss zöldségekkel egy kis szelet teljes kiőrlésű pirítóssal!
08:00: Sportolj valamit! Ha a futás a kedvenced, akkor azt, ha inkább kondizni szeretsz, akkor eddz. A lényeg, hogy izzadj meg!
09:15: Fogyassz el egy kis adag proteinshake-et, hogy megfelelően tápláld az izmaidat.
11:30: Sétálj 5-10 percet a munkahelyed körül, még mielőtt nekiállnál az ebédnek.
12:30: Válassz egy könnyű ebédet, mondjuk grillezett hal-saláta kombót magvakkal megszórva. Ez után tutira elkerül a kajakóma!
14:00: Járj újra egyet az iroda épülete körül, szükség van egy kis testmozgásra napközben is. Arról nem is beszélve, hogy a friss levegő is teljesen felpezsdít.
14:40: A duplahabos kapucsínó helyett fogyassz el egy zöld turmixot vagy hidegen préselt levet. Ezekben sok-sok vitamin és ásványi anyag is van, nem csak a hangulatodnak, de a bőröd és hajad szépségének is jót tesznek!
19:00: Hazaérkezve végezz el pár nyújtógyakorlatot a TV előtt, mielőtt elfogyasztanád a vacsorádat.
19:30: Mit szólsz egy kis csirkemellhez quinával és párolt zöldségekkel vacsorára? Még akár egy pohár vörösbor is lecsusszanhat mellé!
Holnap így megtisztulva, és felkészülten vághatsz bele a fogyókúrádba!
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Indul a Kuponözön a SPAR üzleteiben
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Divat
Tényleg csak 5 pár cipőre van szüksége mindenkinek a gardróbjában?
Hogyan készítsünk tökéletes francia manikűrt minden alkalomra
A francia manikűr klasszikus és stílusos megjelenést kölcsönöz a körmöknek, és könnyen alkalmazkodik minden eseményhez. Legyen szó egy elegáns vacsoráról vagy egy nyári strandidőről, a francia manikűr mindig jó választás.
4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a közeljövőben: minden arannyá változik, amihez hozzáérnek
A tavaszi idő miatt végre újjáéled a természet, az állatok előmerészkednek, mi pedig ismét erőt érzünk magunkban.
Gyászol a királyi család: senki nem számított ekkora tragédiára, már a halál oka is kiderült
2024 biztosan nem a királyi család éve. Katalin és Károly betegsége után sajnos Beatrix hercegnőt sem kerülte el a tragédia.
Napi horoszkóp április 25.: a Kosoknak érdemes lazábban hozzáállniuk bizonyos dolgokhoz, az Ikrek nem állnak készen egy új kapcsolatra
A hét második fele is bővelkedik izgalmakban, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
A hercegné, aki a brit királyi család tagja, közben pedig magyar származású: rendszeresen látogat Magyarországra
Bizony, a brit királyi család tagjai között is megtalálhatók magyarok. Egy legalábbis biztosan.
A méhnyakrák 6 rejtett jele, amit sokan nem ismernek: a rendszertelen menstruációs ciklus is figyelmeztető tünet
Néhány tünetet könnyű összekeverni a menstruációs problémákkal.