Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

A Nr 1 tipp túlevés ellen

Europress
A Nr 1 tipp túlevés ellen
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Veled is gyakran előfordul, hogy sokkal többet eszel egy fogásból, mint kéne, és utána megbánod?
Olvasd el ezt is!

Ha a válaszod igen, van számodra egy tanácsunk!

Amikor eszel, állj meg mindig az étel felénél, és tarts 10 perc szünetet. Ez idő alatt akár járhatsz is egy kört, vagy meditálhatsz, esetleg beszélgethetsz a kollégákkal. Ennyi idő alatt kiderül, hogy valóban éhes vagy-e még, vagy már nem is, hiszen ekkorra jut el az emésztőrendszerből a jel az agyba, hogy jóllaktál! Mivel kell a testednek idő, hogy leessen, mi a helyzet, ez egy szuper módszer arra, hogy megelőzd a túlevést.

Olvasd el ezt is!

Egy idő után rááll erre az agyad, és könnyebben is el tudod találni az adagot, de addig is próbáld ki.

Hajlamos vagy túlenni magad?
Sajnos rendszeresen többet fogyasztok egy-egy fogásból, mint kellene
Néha-néha előfordul. A kedvenc kajámból kipukkadásig eszem magam
Nem, mindig otthagyok néhány falatot a tányéromon
Megosztom az eredményt

Karácsonyi akciónk Joy 1 éves előfizetés (12 lapszám) 5.940 Ft helyett 50% kedvezménnyel 2.970 Ft

Csak 2970 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!