A nap cikke

X-faktoros kolléganőjével jött össze ByeAlex

Májusban melegedett össze a páros.

Még több olvasnivaló

Elakadt a lélegzetünk! Emma Watson virágos ruhájában karcsúbb, mint valaha

Elolvadsz! Bruno Mars gyerekkori fotója felrobbanatotta a cukiságbombát

Utazzunk a nyárban: Ilyen volt az '50-es évek divatja

Így használd a mágikus önbarnítót: 10 pofonegyszerű hack, ha csokibarna sellőként vonulnál a Balcsi partján

Ezek a jelek bizonyítják, hogy elkezdtél továbblépni az exeden

7 titkos dolog, amit te is csinálsz, amikor egyedül vagy otthon

6 nyári filmes szerelem, amitől te is azonnal akarsz egy forró kalandot!

Ilyen esküvőt még biztos, hogy nem láttál: 250 milliós ruhában ment férjhez a dúsgazdag örökösnő, a lagzi pedig még Katalinékét is lepipálja!

Puffadva ébredtél? Ez a 3 reggeli segít!

Europress
Puffadva ébredtél? Ez a 3 reggeli segít!
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Előfordulhat olykor, hogy már kora reggel arra ébredsz, hogy teljesen fel van puffadva a hasad. Ezt okozhatja az előző este elfogyasztott vacsora egyik összetevője, de az is, ha túl kevés vizet ittál. Bármi is legyen az, ez a három reggeli segít elűzni a problémát!
Olvasd el ezt is!

Füstölt lazac tojással és spenóttal

Ha úgy érzed, hogy a vízhiány miatt vagy felpuffadva, akkor olyan reggelit válassz, aminek alacsony a szénhidrát tartalma, mert az még jobban visszatartaná a folyadékot. Egyél egy kis spenótot, ami feltölt ásványi anyagokkal, és tartalmaz egy kevés rostot, a lazac és tojás fehérjetartalma miatt pedig sokáig jóllakottnak érzed magad.

Kép
forrás: Europress

Zöld smoothie

Kétségtelenül ez a legjobb reggeli puffadás-elűző. Hidratál, beindítja az emésztést, azonnal leviszi a pocidat. Tegyél bele citromot, zöld almát, gyömbért, és néhány zöldet: kelbimbó, zeller, spenót, petrezselyem. Ha egy kis jéggel felturbózod, még gyorsabban eléred a kívánt hatást!

Kép
forrás: Europress

Zabkása magvakkal és bogyós gyümölcsökkel

Ha előző nap valami nehezet ettél, egy könnyű zabkása azonnali segítségedre lehet. Mivel magas a rosttartalma, az emésztés azonnal beindul tőle, és kitisztítja a beleidet. Magvakkal és gyümölcsökkel plusz rostot, fehérjét és antioxidánsokat adsz hozz

Kép
forrás: Europress
Olvasd el ezt is!
Elakadt a lélegzetünk! Emma Watson virágos ruhájában karcsúbb, mint valaha

Nincs kétség, Emma egy életre kelt Disney hercegnő

Alma a fájától: híres apák és fiaik, akiket ritkán lehet egy fotón látni

Ha nem látnád őket egymás mellett, vajon felismernéd, hogy melyik híres színész fiáról van szó?

Tudatos nevelés: 7 dolog, amit nem tudtál az Obama-lányokról

Michelle és Barack Obama nem véletlenül volt következetes! Ilyen nevelést kaptak tőlük a lányaik.

Fizess elő 1 évre a JOY-ra 40% kedvezménnyel!

Csak 3600 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!