A nap cikke

Ők az új álompár? Palvin Barbit a magyar sztársportolóval kapták lencsevégre!

Állítólag nagyon összemelegedett a két híresség.

Még több olvasnivaló

Képtelenség, de igaz: 3 gyerek után lett darázsdereka a modellnek! Akarod tudni, mit tett érte?

Gólyahír! Megszületett Rosie Huntington-Whiteley és Jason Statham első gyermeke: ezt a fotót látnod kell!

Ide utazz a horoszkópod szerint, ha SKORPIÓ jegyű vagy!

Kiderült: egy filléres, pofonegyszerű szépségtrükkre esküszik Katalin hercegné – ha ragyogó bőrre vágysz, csináld utána!

Igazi időutazás! Chad Michael Murray a Los Angeles-i tündérmesés jelmezében vitte bálba feleségét

Meglepő, de minden jó házasságban felbukkannak ezek a megoldhatatlan problémák

Tanulj egy profitól! 5 nyári divattipp Olivia Palermótól

5 ok, amiért nagyon is különlegesek az introvertált emberek

Ne dőlj be nekik! 5 fogyókúrás mítosz, amit ideje megcáfolni

Ne dőlj be nekik! 5 fogyókúrás mítosz, amit ideje megcáfolni
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Csak az álomalakot szeretnéd elérni? Talán nem is tudod, hogy közben ilyen mítoszokkal állsz szemben.

1. Minél jobban fáj másnap mindened, annál jobb az edzés

Bár az izomláz lehet jele annak, hogy kitűnő és hatékony munkát végeztél tegnap az edzőteremben – sokan meg is elégszenek ezzel -, a kettő nem feltétlenül jár együtt. Minden test más, valaki hajlamosabb az izomlázra, míg mások kevésbe, szóval a fájdalom nem jelzi a hatékonyságot.

2. A testmozgás a legjobb módja annak, hogy lefogyj

Nagyon téves! A kulcs a sport és a helyes étrend eltalálásában rejlik. Szakemberek olyan 70 százalékra becsülik az étkezés fontosságát, a megfelelő kalóriabevitelt és talán még ennél is fontosabb a rendszeresség, hogy pörögjön az anyagcsere, csak a maradék a mozgás.

A cikk folytatását ide kattintva találod!

Mit árul el egy férfi keze arról, hogyan bánik a nőkkel?

Gondoltad volna? Az, hogy egy férfi mennyire udvarias, az ujjaiból derül ki!

Fizess elő 1 évre a JOY-ra 40% kedvezménnyel!

Csak 3600 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!