Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

7 jel, hogy túl kevés szénhidrátot fogyasztasz

Europress
7 jel, hogy túl kevés szénhidrátot fogyasztasz
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Egyáltalán nem egészséges, ha a fogyás érdekében lemondasz róla… Ha az alábbi jeleket tapasztalod, teljesen kimerültek a szénhidrát raktáraid:
Olvasd el ezt is!
  1. Nagyon nehezen bírod az edzéseket, jóval gyengébbnek érzed magad, mint korábban. Ez pedig nem csak a sportra, de a mindennapokra is igaz.

  2. Nehezebben fog az agyad, könnyebben felejtesz, nincsenek jó ötleteid.

  3. Rossz a leheleted.

  4. Nem működik túl jól az emésztésed.

  5. Kivonod magad a haveri programokból, mert nem akarsz pizzát, hamburgert vagy szendvicset enni.

  6. Úgy érzed, összementek az izmaid.

  7. Folyamatosan forró melegszendvicsekről, kenyerekről, tésztákról ábrándozol.
Olvasd el ezt is!

A szénhidrát újabban igazi közellenség lett: aki fogyni akar, az mindig alacsony szénhidrát tartalmú ételeket fogyaszt. Pedig, alapvető tápanyag a szervezet számára, ami energiát nyújt, szükséges az agyműködéshez. Ha szénhidrát, nem azonnal a cukros sütikre kell gondolni: a teljes kiőrlésű változatokban, barna rizsben, zöldségekben és gyümölcsökben is van, amikkel vitaminokat és rostot is bejuttatsz. Ne mondj le róla!

Soha többé narancsbőr! 5 dolog, amit betartottam a cél érdekében

A bikiniszezon közeledtével a narancsbőrkérdés ismét előtérbe kerül, és jó, ha tudod, sosem késő felvenni a kesztyűt!

Fizess elő az Instyle magazinra egy évre most 70%-os kedvezménnyel!
Borító

Fizess elő a Joyra! 3 lapszám 1485 Ft helyett 999 Ft!

Csak 999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!