Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

Te sem szeretsz edzeni vasárnap?

Europress
Te sem szeretsz edzeni vasárnap?
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
A vasárnapot és hétfőt csupán egy éjszaka választja el, mégis merőben más az edzési kedv a két napon. Míg hétfőn mindenki lelkes és motivált, a hét végére a legtöbben ellustulnak!

Ha szeretnél lelkes maradni vasárnapra, mert mondjuk épp ilyenkor van időd igazán jót edzeni, akkor arra van szükség, hogy megfogalmazd, miért csinálod. Hogy a fejedben ne csak annyi legyen, hogy ez egy edzés. Egy felmérés szerint az emberek 43%-a azért sportol, hogy jobban nézzen ki (nem ez a legjobb motiváció, de több, mint a semmi), 32%-uk pedig azért, hogy energikusabbak legyenek. Neked is meg kell határoznod, hogy miért fontos számodra a tréning! Szeretnél egészséges maradni? Versenyezni szeretnél? Onnantól kezdve, hogy megvan a motiváció, ez lebegjen a szemed előtt!

A következő lépésben azt fogalmazd meg, hogy mi az, ami miatt ellustulsz. Jobb otthon feküdni a TV előtt? Vagy valós okod van, amiért kihagyod? Ha meglátod az indokokat vagy inkább ürügyeket, nem állhat semmi az utadba!

Olvasd el ezt is!

Karácsonyi akciónk Joy 1 éves előfizetés (12 lapszám) 5.940 Ft helyett 50% kedvezménnyel 2.970 Ft

Csak 2970 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!