A nap cikke

Döbbenet! Ilyen nyomin nézett ki még néhány éve az Instagram legszexibb férfijának tartott Gianluca Vacchi

Nem semmi átváltozás!

Még több olvasnivaló

Nem menő már a macaron! Ez most a legnépszerűbb esküvői kajatrend, ami végigsöpört az Instagramon

Ezen beájultunk! Havas Jon szőrméjének története egészen elképesztő!

Rangsorolva: ezek a legkedvesebb és a legrosszindulatúbb csillagjegyek

Ezt görkoris Cindy is akarná: Saint Laurent új cipőit látnod kell!

Egyperces párkapcsolati teszt: te és a pasid vajon átmentek rajta?

Nem térünk magunkhoz: már 20 éve összejöhetett volna Jennifer Aniston és Justin Theroux! Ezen bukott meg a dolog

Ez szuper! Ha minden igaz, Emma Stone és Andrew Garfiedl ÚJRA EGYÜTT vannak!

A legmenőbb mix: ilyenek lennének a Disney-hercegnők a Star Wars karaktereiként

3 változtatás a reggelidben, és elkezdesz fogyni

Europress
3 változtatás a reggelidben, és elkezdesz fogyni
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Azt hiszed, egészségesen táplálkozol, és nem érted, miért nem fogysz? Talán te is elköveted az alábbi három bakit, ami megakadályozza, hogy elérd az egészséges testsúlyt.
Olvasd el ezt is!

Viszlát, müzli!

Sokan, azt hiszik, hogy ha müzlit esznek reggelire, akkor az teljesen jó a fogyókúra szempontjából. Pedig, a boltban vásárolható verziók általában kifejezetten magas cukortartalommal bírnak. Inkább válassz sima zabpelyhet, amit megédesíthetsz agave sziruppal, finomabbá tehetsz fahéjjal, felturbózhatsz túróval (fontos, hogy legyen benne protein), és pár szem mandulával! A lényeg, hogy kevesebb cukor és több fehérje kell a reggelidbe, ha fogyni szeretnél!

Időzíts jól!

Igen, nagyon kevesen bírnak fél órával felkelés után enni, pedig jó lenne, és egy idő után rá is szoksz. Kutatások bizonyítják ugyanis, hogyha elhúzod a reggelit (vagy neadjisten ki is hagyod), később jóval többet eszel, ráadásul kalóriadús ételeket!

Mérj!

Sokan elkövetik azt a hibát, hogy nem nagyon figyelnek oda, mekkora adagot fogyasztanak. Öntik a zabpelyhet, aztán a mézet belecsurgatják, és nem is látják, miből mennyi jutott! Ehelyett mérd ki, hogy mekkora adagot szeretnél fogyasztani (vagyis kellene), attól függően, hogy mi a kiválasztott étel.

Olvasd el ezt is!
A szexi Henry Cavill szöszi bongyorka lett: Nézd meg a sármos színész új séróját!

Abban nincs vita, hogy ő az egyik legdögösebb férfiszínész, de vajon mit szólsz az új frizurájához?

6 jelszó, amit soha ne használj, ha nem akarod, hogy hozzáférhessenek az adataidhoz

Ne hagyd, hogy illetéktelenek jussanak hozzá az adataidhoz!

Így rejtheted el sminkkel a tetkódat három lépésben!

Mindössze három lépéssel elérheted, hogy ne látszódjon a tetoválásod!

Ezen beájultunk! Havas Jon szőrméjének története egészen elképesztő!

Az ilyen szaftos és vicces kulisszatitkokat imádjuk!

Nem csak dresszben szexi! Apró bikiniben pózol Hosszú Katinka

Végre egy kicsit kikapcsolódnak Shane-nel.

Rangsorolva: ezek a legkedvesebb és a legrosszindulatúbb csillagjegyek

Tudd meg te is, vajon a csillagjegyed szerint mennyire vagy kedves vagy éppen rosszindulatú!

Folyton piszkálod a bőrödön lévő mitesszereket? Mélyebb jelentése van, mint hinnéd!

Pszichiáterek szerint oka van annak, hogy sokan csinálják ezt.

Napi horoszkóp augusztus 21. : a Kosok gyengéd érzelmeket táplálnak valaki iránt, az Ikrek készen állnak a változásra

A hét első napján se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét üzentek!

A fitneszblogger meglehetősen látványos módszerekkel figyelmezteti azokat, akik csak a kalóriákat számolják

A brit fitneszblogger frappáns képmontázsok segítségével hasonlítja össze a különböző egészséges és egészségtelen kaják kalóriatartalmát.

Wow! Ilyen fotót még sosem osztott meg Madonna a neten!

Ez az első alkalom, hogy ilyet mutat meg az Instán.

KÉSZÜLJ FEL A JOY-NAPOKRA! Ha most fizetsz elő, a kuponos, emelt árú Joy-t is kedvezményes áron kapod!

Csak 1095 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!