A nap cikke

Végre kiderült az igazság: ezért maradt el Berki Krisztián és Pamela esküvője!

Meglepő magyarázatot adott a történtekre Berki Krisztián.

Még több olvasnivaló

Azta! Az Instagramnak nagy szerepe van a fiatalkori depresszió kialakulásában

Gal Gadot a hétköznapokban is Csodanő! Nagyon édes dolgot tett egy fiatal rajongójával

Egyre nagyobb a baj? Aggasztó hírek kaptak szárnyra Beckhamék házasságáról

Milyen fess 4 éves! György herceg szülinapi portréjától nem lehet nem elolvadni

9 életlecke, amiről sokan azt kívánják, bárcsak megtanulhatták volna korábban

10 dolog, amit csak azok érthetnek, akik világ életükben belenyúltak a frissen festett körömlakkjukba

Látnod kell: Ez 2017 kedvenc ruhája!

8 nő elárulja, hogy mi volt az a bók, ami megváltoztatta az életét

4 dolog, amit minden nap tegyél meg, ha nyárra szeretnél formába lendülni

4 dolog, amit minden nap tegyél meg, ha nyárra szeretnél formába lendülni
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Itt a május, ami azt jelenti, hogy rettentő kevés idő van formába lendülni! Ha viszont azt alábbi szokásokat beiktatod a mindennapjaidba, gyorsabban közel kerülhetsz a vágyott formához!
  • Kezdd a reggelt egy méregtelenítő-anyagcserepörgető zöld soomthie-val, ami spenótot, uborkát és citromot tartalmaz. Tehetsz bele még egy gyümölcsöt, amit szeretsz, és plusz zöldséggel is felturbózhatod! Így már a kora reggelt fitten indítod, és ez biztosan segít megszabadulni a káros méreganyagoktól.
  • Sajnos hamarosan már nem takargathatod a pocakodat pulcsikkal! De ez a hármas segíthet abban, hogy feszes, lapos hasat varázsolj magadnak: hetente minimum 3-szor 30 perc kardióedzés + naponta 10 perc hasizomerősítés + napi fél marék áfonya, ami segít csökkenteni a hasi zsírt!
Olvasd el ezt is!
  • Nem csak a hasad, de a lábad is előtérbe kerül a meleg napokon. A normál edzéseiden kívül végezz el naponta 30-30 kitörést jobb és bal lábban, aztán jöhet 30 guggolás!
  • Írj le mindent, hogy hány kalóriát égettél el, mennyit ettél, és mit ittál. Így könnyedén kiszúrhatod, hol csúszik meg a dolog!
Azta! Az Instagramnak nagy szerepe van a fiatalkori depresszió kialakulásában

Modern korunk ezer és egy depresszióra hajlamosító dolgot hordoz magában!

Bye-bye vetkőzős fiúk! – Egy chippendale-tánc margójára

Az olajos testű Istenek tánca nem mindenkinek szórakoztató. Van, aki ezt egyenesen megalázónak tartja.

5 elviselhetetlen embertípus – egy pillanat, lehet, hogy én is közéjük tartozom?

Mindenkinek megvannak a „mumusai” – otthon és a munkahelyen is. Olyan emberek, akiket nem értünk, akiknek mindennapi működése zavaróan, furán hat. Minden kategorizálás óhatatlanul egyszerűsít, mi most mégis próbát teszünk, és egy pszichológiai elmélet alapján – kissé karikírozva – bemutatunk néhány ismerős „nehéz ember” típust. Öveket becsatolni! Lehet, hogy magadra ismersz? Csigás Zoltán írása

Újabb információk Diana hercegnő halála napjáról: ezt tette pár órával a baleset előtt

Diana hercegnő halálának 20. évfordulója alkalmából egy különleges dokumentumfilm készült róla.

Hűsítő nyári árral várunk! Több mint 40 % kedvezménnyel fizethetsz elő!

Csak 1770 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!