Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

Így sushizz büntetlenül!

Így sushizz büntetlenül!
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
A sushi egy nagyon egészséges és diétás étel lehet – már ha odafigyelsz néhány apróságra!

1. Azokat a verziókat válaszd, amelyeknek tonhal, lazac van a közepén, mert magas az omega-3 zsírtartalmuk, sok bennük a fehérje és a D-vitamin is!

2. A wasabi fantasztikus anyagcsere pörgető, és antioxidánsokkal is tele van, ezért jócskán kenegesd meg vele a makikat. A sóban gazdag szójaszósszal viszont bánj csínján!

3. Az uborkás, avokádós falatok magas vitamin-tartalommal rendelkeznek, ráadásul kevés bennük a kalória!

4. A gyömbérdarabokat ne hagyd a tányéron! Rendkívül jó immunerősítő, gyulladáscsökkentő és vírusölő. Az pedig csak hab a tortán, hogy tele van magnéziummal és káliummal!

5. Akkor is használd a pálcikát, ha nem tudsz vele szépen enni. Lelassít, ezáltal kevesebbet eszel...

Olvasd el ezt is!

Fizess elő a JOY-ra és kedvezményesen juthatsz hozzá a Runner's World magazinhoz is! 3 JOY + 3 Runner's World az alábbi áron!

Csak 2500 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!