Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

A krumpli nem ellenség! 3 mód, ahogy bátran eheted

A krumpli nem ellenség! 3 mód, ahogy bátran eheted
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Szegény burgonyát mindenki első számú közellenségként kezeli a konyhában, mintha ugyanolyan rossz lenne mondjunk, mint a fehér cukor. Pedig ez egyáltalán nincs így!

Oké-oké, az igaz, hogy tartalmaz szénhidrátot, de megannyi rostot, vasat, proteint, káliumot, C- és B6-vitamint, valamint magnéziumot is. Általában akkor lesz kalóriabomba, amikor bő olajban kisütjük, telenyomjuk vajjal, cukorbomba ketchupba mártogatjuk, és a többi...

De ezt a három ételt a diétád alatt is fogyaszthatod:

1. A hagyományos krumplipürét úgy készítsd el, hogy a fele krumpli, a fele karfiol legyen, az eredeti vajmennyiség egyötödét használd, tej helyett pedig jöhet görög joghurt!

Olvasd el ezt is!

2. A szokásos tepsis burgonyát egy kis kókuszzsírral megkent tepsibe tedd, és mustárral pingáld a tetejét, majd szórd meg paprikával, sóval, borssal. A lényeg, hogy ne hús mellé fogyaszd!

3. Ha imádod a csipszet, ne a bolti verziót fogyaszd, hanem készíts otthon egészségesebb verziót. A vékony szeletekre vágott krumplit kókuszzsíron süsd meg, és hozzá natúr joghurtból készíts mártogatóst!

Olvasd el ezt is!
20 szuper frizura göndör hajúaknak

Nem csak az egyenes hajból lehet sok mindent kihozni!

Axente Vanessa a cannes-i filmfesztivál vörös szőnyegén

Szupermodellünk újabb álma vált valóra azzal, hogy a világ legnagyobb jelentőségű filmfesztiválján vett részt, ráadásul a kedvenc francia tervezőjével karöltve.

Soha többé narancsbőr! 5 dolog, amit betartottam a cél érdekében

A bikiniszezon közeledtével a narancsbőrkérdés ismét előtérbe kerül, és jó, ha tudod, sosem késő felvenni a kesztyűt!

Fizess elő a Joyra! 3 lapszám 1485 Ft helyett 999 Ft!

Csak 999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!