A nap cikke

Vicces személyiségteszt: te melyik híres Jennifer vagy?

Mindet imádjuk, de vajon melyikre hasonlítasz a legjobban?

Még több olvasnivaló

Éveken át keményen sportoltam, de hiába... Végül ez az edzés volt az, ami örökre megváltoztatta az életemet

Trendlesen: Mondj igent mindenre, ami ezüst színben pompázik

Visszatér Sabrina, a tiniboszorkány – jövőre érkezik a sorozat rebootja

Fogadjunk, hogy ezt a 12 dolgot nem tudtad a Gossip Girl-ről!

Vicces személyiségteszt: te melyik híres Jennifer vagy?

Nyárbúcsúztató divatanyag Noémivel

Építsd be a hétköznapokba: most jött csak el igazán a szürke összes árnyalatának az ideje!

Micsoda párosok: az Agymenők főszereplői és való életbeli partnereik

A legfontosabb izomcsoport, amit mindig kihagysz edzésen

A legfontosabb izomcsoport, amit mindig kihagysz edzésen
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Mindennek az alapja a ’szeretem magam’ izomcsoport, ami egyik edzéstervben sem szerepel, pedig a boldogságodnak és sikerednek a legmélyebb core izomzata. Erősítésére pedig fantasztikus edzéstervet tudsz kialakítani – akár saját magadnak is.

Miért felelős a ’szeretem magam’ izomcsoport?

A kiegyensúlyozott Álom-éned tetteiért és gondolataiért. Neki köszönhetően tudod kimondani, hogy ebben a kapcsolatban nem vagy boldog és a segítségével tudsz kilépni és felépülni belőle.

Hála ennek a mélyizmodnak, képes vagy tágítani a komfort-zónád határait, bízni abban, hogy meg tudod valósítani a legvadabb álmaidat is, elhallgattatni a kétségeidet a füledbe suttogó Ego-lányodat és gyönyörűnek látni magad a tükörben.

Kép

Melyik a leghatékonyabb gyakorlat a ’szeretem magam’ izomcsoportod erősítésére?

Az egyszerű, nagyszerű és sokszor bizonyított gyakorlat elvégzését minden nap, a reggeli és esti fogmosás után érdemes beépíteni a rutinodba, hogy igazán hatásos legyen.

FELADAT: Állj a tükör elé, nézz mélyen a szemeidbe és mond ki hangosan egymás után 3x, hogy „szeretem magam, szeretem magam, feltétel nélkül (!!!) szeretem magam”.

Az önmagad iránt érzett feltétel nélküli szeretet megengedi Neked a hibázást, hiszen mindannyian emberek vagyunk, és segít abban, hogy higgy magadban és abban, hogy képes vagy végigcsinálni a céljaidat!

A végeredmény egy ragyogó, felszabadult, megvalósításra kész, gyönyörű TE!

Ugye, hogy nemcsak karra és fenékre érdemes edzeni? ;)

További, személyre szabott gyakorlatokért és boldogság edzéstervért keress bátran!

Kollár Anna
Self-Love Coach
facebook.com/stylemydream
www.stylemydream.hu

A „Csináltasd meg a melled”-től a konkrét zaklatásig – 9 színésznő mesél arról, hogy mennyire durván szexista hely Hollywood még 2017-ben is

A nők emancipációja nem lefutott ügy, és ez sehol sem érhető tetten könnyebben, mint a filmipar fellegvárában.

Trendlesen: Mondj igent mindenre, ami ezüst színben pompázik

Hiába azonosítják a futurisztikus dolgokkal, az ezüst igenis nagyon divatos!

Visszatér Sabrina, a tiniboszorkány – jövőre érkezik a sorozat rebootja

Tinikorunk egyik kedvence egészen új formában mutatkozik meg a felújított változatban!

Fogadjunk, hogy ezt a 12 dolgot nem tudtad a Gossip Girl-ről!

10 éves lett a sorozat, és elég izgalmas dolgok derülnek ki azóta is az Upper East Side lakóiról!

Ilyet is ritkán látni: Ördög Nóra egy szál fehérneműben pózol – Gyönyörű, ugye?

Hűha! Nem túl gyakran lehet ilyen kevés ruhában látni a kétgyermekes anyukát!

Vicces személyiségteszt: te melyik híres Jennifer vagy?

Mindet imádjuk, de vajon melyikre hasonlítasz a legjobban?

Ezt tartsd be, ha azt szeretnéd, hogy örökre izgalmas maradjon a szexuális életed

Bár az elején azt hiszed, hogy folyton őrületes lesz a szex, ez nem mindig van így…

7 dolog, amit sose mondj a randin egy olyan pasinak, akit kedvelsz

A szavaknak igenis van erejük, ezért nem mindegy, mit is mondasz a kiszemeltednek.

A hét gazdikeresője: Királyfi

Királyfi eddig sajnos nem királyfi módjára élt, itt az ideje, hogy ezen változtassunk. Vidd hírét Királyfinak, találjuk meg neki együtt gazdiját.

Csupán 295 Ft egy lapszám, a postaládádig szállítva :-)

Csak 885 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!