A nap cikke

Végre kiderült az igazság: ezért maradt el Berki Krisztián és Pamela esküvője!

Meglepő magyarázatot adott a történtekre Berki Krisztián.

Még több olvasnivaló

Egyre nagyobb a baj? Aggasztó hírek kaptak szárnyra Beckhamék házasságáról

Milyen fess 4 éves! György herceg szülinapi portréjától nem lehet nem elolvadni

9 életlecke, amiről sokan azt kívánják, bárcsak megtanulhatták volna korábban

10 dolog, amit csak azok érthetnek, akik világ életükben belenyúltak a frissen festett körömlakkjukba

Látnod kell: Ez 2017 kedvenc ruhája!

8 nő elárulja, hogy mi volt az a bók, ami megváltoztatta az életét

Egy kvíz igazi Disney-fanoknak: te mennyi mesét ismersz fel néhány emojiból?

Ezt a cuki átlátszó pántos cipőt te is imádni fogod!

A legfontosabb izomcsoport, amit mindig kihagysz edzésen

A legfontosabb izomcsoport, amit mindig kihagysz edzésen
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Mindennek az alapja a ’szeretem magam’ izomcsoport, ami egyik edzéstervben sem szerepel, pedig a boldogságodnak és sikerednek a legmélyebb core izomzata. Erősítésére pedig fantasztikus edzéstervet tudsz kialakítani – akár saját magadnak is.

Miért felelős a ’szeretem magam’ izomcsoport?

A kiegyensúlyozott Álom-éned tetteiért és gondolataiért. Neki köszönhetően tudod kimondani, hogy ebben a kapcsolatban nem vagy boldog és a segítségével tudsz kilépni és felépülni belőle.

Hála ennek a mélyizmodnak, képes vagy tágítani a komfort-zónád határait, bízni abban, hogy meg tudod valósítani a legvadabb álmaidat is, elhallgattatni a kétségeidet a füledbe suttogó Ego-lányodat és gyönyörűnek látni magad a tükörben.

Kép

Melyik a leghatékonyabb gyakorlat a ’szeretem magam’ izomcsoportod erősítésére?

Az egyszerű, nagyszerű és sokszor bizonyított gyakorlat elvégzését minden nap, a reggeli és esti fogmosás után érdemes beépíteni a rutinodba, hogy igazán hatásos legyen.

FELADAT: Állj a tükör elé, nézz mélyen a szemeidbe és mond ki hangosan egymás után 3x, hogy „szeretem magam, szeretem magam, feltétel nélkül (!!!) szeretem magam”.

Az önmagad iránt érzett feltétel nélküli szeretet megengedi Neked a hibázást, hiszen mindannyian emberek vagyunk, és segít abban, hogy higgy magadban és abban, hogy képes vagy végigcsinálni a céljaidat!

A végeredmény egy ragyogó, felszabadult, megvalósításra kész, gyönyörű TE!

Ugye, hogy nemcsak karra és fenékre érdemes edzeni? ;)

További, személyre szabott gyakorlatokért és boldogság edzéstervért keress bátran!

Kollár Anna
Self-Love Coach
facebook.com/stylemydream
www.stylemydream.hu

Chris Hemsworth házasságában áll a bál: felesége erre a színésznőre lett féltékeny

A színész nagyon lelkesen mesélt egykori kolléganőjéről, amit felesége nem nézett túl jó szemmel.

Az ágyban vezetnéd le a stresszt? Ezekkel a pózokkal sikerülni fog!

Jóga helyett inkább adj a következő pózoknak egy esélyt!

Carrie Underwood extra lapos hasa láttán tuti, hogy már ma diétázni kezdesz!

Nincs mese, már ma sem szabad édességet enned, ha ilyen kockahasat szeretnél!

Anna Faris és Chris Pratt kisfia ennivalóan cuki

Olyan sármos lesz majd, mint az apukája.

Hűsítő nyári árral várunk! Több mint 40 % kedvezménnyel fizethetsz elő!

Csak 1770 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!