A nap cikke

Olyan Trónok harca-elmélettel állt elő egy rajongó, hogy tátva marad a szád

Még több olvasnivaló

Uncsi már a skinny! Helyette inkább most ezt a fazont hordják a sztárok

Harmadszor is ez a hely lett a világ legszebb szigete: tényleg olyan, mint a valóra vált álom!

Hollywoodban is létezik igaz szerelem! 10 sztárpár, akik régóta boldog kapcsolatban élnek

Nyár végén is menő a lapos has: 11 tipp kockahasú sztároktól, amiket nem árt megfogadnod!

Tudtad, hogy már Audrey Hepburn is imádta? Leggings-töri a kezdetektől napjainkig

Ha erre az 4 kérdésre IGEN a válaszod, el kellene menned a pasiddal párkapcsolati tanácsadásra

Nem menő már a macaron! Ez most a legnépszerűbb esküvői kajatrend, ami végigsöpört az Instagramon

10 dolog, amit még idén nyáron meg kell tenned

A szívedre is káros a túledzés

A szívedre is káros a túledzés
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Azt már régóta tudjuk, hogy a túledzés hihetetlenül káros hatással van a testedre, nem véletlen, hogy exorexia néven betegségként is jegyzik. De most egy újabb olyan tényező derült ki, ami mellett nem szabad elmenni szó nélkül.

Mindenkit arra buzdítunk, hogy minél többet sportoljon, és próbáljon meg a lehető legaktívabban élni. Viszont, mint mindenben, a mértékletesség itt is rettentően fontos. Ha túledzel, és nem hagysz időt a testednek (és lelkednek) a regenerálódásra, állandó ízületi fájdalmakkal, kimerültséggel fogsz küzdeni, legyengül az immunrendszered, mentálisan is megbetegít, ráadásul egy idő után szinte nem is látsz majd a testeden eredményeket. Ez akkor történhet meg, ha sosem tartasz pihenőnapot, olykor-olykor naponta több edzés is becsúszik, ráadásul a táplálkozásoddal sem támogatod a testedet. Viszont nemrég egy kanadai kutatás arra világított rá, hogy ezeken felül maradandó szívkárosodás is kialakulhat. Egy másik felmérésből pedig az derült ki, hogy sokkal hajlamosabbak szívritmuszavarra azok, akik túlhajtják magukat. Ez nem hangzik valami jól...

Olvasd el ezt is!

Ne aggódj, ha hetente maximum 5-ször edzel, kiegyensúlyozottan táplálkozol, váltogatod az edzéstípusokat, nem kell tartanod ettől!

Uncsi már a skinny! Helyette inkább most ezt a fazont hordják a sztárok

Meríts inspirációt azoktól a nőktől, akik azután tényleg értenek az öltözködéshez!

Hollywoodban is létezik igaz szerelem! 10 sztárpár, akik régóta boldog kapcsolatban élnek

Amikor a boldogító igen kiállja az idő és az élet adta nehézségek próbáját.

Nyár végén is menő a lapos has: 11 tipp kockahasú sztároktól, amiket nem árt megfogadnod!

Tőlük aztán tanulhatunk: 11 világsztár árulja el, szerintük mitől lesz lapos a has!

Ez az egyetlen dolog óriási hatással van arra, milyen gyakran szeretkezel

A kapcsolatok eleje elég tüzes, de idővel kihűlhet a szenvedély, és ilyenkor már gyakran nincs kedvetek egymáshoz.

Neee!!! Szörnyen kellemetlen helyzetbe került Robert Pattinson: hamis pénzzel vásárolgatott

Hát, nem sok ennél kínosabb szituációt tudnánk elképzelni...

5 jel, hogy a párkapcsolatod már sajnos menthetetlen

Anna Faris és Chris Pratt válása mindenkit ledöbbentett, hiszen egy kívülről tökéletesnek látszó kapcsolat ért véget. És való igaz, a jelek nem mindig egyértelműek, de most segítünk értelmezi őket.

Így viselj fehér csizmát idén ősszel

Nem is olyan trükkös különbözőféleképpen kombinálni a szezon legmenőbb cipőjét!

KÉSZÜLJ FEL A JOY-NAPOKRA! Ha most fizetsz elő, a kuponos, emelt árú Joy-t is kedvezményes áron kapod!

Csak 1095 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!