Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

Aludj, ha nem akarsz zabálni!

Aludj, ha nem akarsz zabálni!
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Az alvás nagyon-nagyon fontos a szervezeted számára, és még az alakodnak is hasznos!

Ha keveset alszol, az olyan hatással van nagyjából az agyadra, mintha marihuanát szívnál. Ráadásul az is biztos, hogy egy forgolódós éjszaka után másnap kb. 300-zal több kalóriát juttatsz be. Arról nem is beszélve, hogy extrán kívánod majd a cukros, zsíros ételeket. Ez annak köszönhető, hogy a jóllakottságért felelős hormon termelődése csökkent egy rosszabb éjszaka után, az éhségért felelős viszont az egekbe száll sajnos. És, hiába eszed magad tele, egyszerűen nem laksz jól. Szóval a kialvatlanság nem csak fáradtságot okoz, csökkenti a koncentrációs képességedet, ingerlékennyé tesz, hanem hihetetlenül hizlal is.

Így segíti az alvásod a fogyókúrádat:

Olvasd el ezt is!

Ha pedig szeretnél javítani az alvásodon, itt szemezgess:

Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is!

Karácsonyi akciónk Joy 1 éves előfizetés (12 lapszám) 5.940 Ft helyett 50% kedvezménnyel 2.970 Ft

Csak 2970 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!