Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

Aludj, ha nem akarsz zabálni!

Aludj, ha nem akarsz zabálni!
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Az alvás nagyon-nagyon fontos a szervezeted számára, és még az alakodnak is hasznos!

Ha keveset alszol, az olyan hatással van nagyjából az agyadra, mintha marihuanát szívnál. Ráadásul az is biztos, hogy egy forgolódós éjszaka után másnap kb. 300-zal több kalóriát juttatsz be. Arról nem is beszélve, hogy extrán kívánod majd a cukros, zsíros ételeket. Ez annak köszönhető, hogy a jóllakottságért felelős hormon termelődése csökkent egy rosszabb éjszaka után, az éhségért felelős viszont az egekbe száll sajnos. És, hiába eszed magad tele, egyszerűen nem laksz jól. Szóval a kialvatlanság nem csak fáradtságot okoz, csökkenti a koncentrációs képességedet, ingerlékennyé tesz, hanem hihetetlenül hizlal is.

Így segíti az alvásod a fogyókúrádat:

Olvasd el ezt is!

Ha pedig szeretnél javítani az alvásodon, itt szemezgess:

Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is!
Axente Vanessa a cannes-i filmfesztivál vörös szőnyegén

Szupermodellünk újabb álma vált valóra azzal, hogy a világ legnagyobb jelentőségű filmfesztiválján vett részt, ráadásul a kedvenc francia tervezőjével karöltve.

Soha többé narancsbőr! 5 dolog, amit betartottam a cél érdekében

A bikiniszezon közeledtével a narancsbőrkérdés ismét előtérbe kerül, és jó, ha tudod, sosem késő felvenni a kesztyűt!

Fizess elő az Instyle magazinra egy évre most 70%-os kedvezménnyel!
Borító

Fizess elő a Joyra! 3 lapszám 1485 Ft helyett 999 Ft!

Csak 999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!