Joy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

4 extra fitnesz-motiváció

Europress
4 extra fitnesz-motiváció
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Ha újabban úgy ébredsz, hogy képtelen vagy elindulni edzeni, és egyszerűen motiválatlannak érzed magad, adunk pár tippet, amivel elűzheted vagy elkerülheted ezt az érzést!

Kis, reális célok

Ha kitűzöl egy célt, és nem sikerül elérned, természetes, hogy motiválatlanná válsz. Éppen ezért olyan célokat határozz meg, amik belátható időben teljesíthetőek, és ha nehezen is, de meg lehet valósítani őket. Mindig egy újabb és újabb célod legyen!

Tartsd szem előtt a következményeket

Például, hogy fittebb, energikusabb, feszesebb leszel! Képzeld el, hogyan érzed magad az edzés után. Soha ne feledd, miért csinálod!

Eddz csapatban

Talán túl egyszerűen hangzik, de ha hajlamos vagy ellustulni, válassz egy sport csapatot, vagy legalább egy partnert, akivel edzhetsz. Sokkal motiváltabbá tesznek, és a lelkiismereted miatt nem akarod kihagyni majd a tréningeket!

Találd meg, mi tart vissza

Ülj le, és írd össze, miért nem akarsz edzeni. Nem látod az eredményeket? Valami mást fontosabbnak tartsz? Ha megtalálod az okot, sokkal könnyebb lesz megoldást találni rá!

Szépülj a JOY-jal! Fizess elő 1 évre 4999 forintért a JOY magazinra, és mellé most megajándékozunk a legtrendibb beauty termékekkel!

Csak 4999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!