A nap cikke

Napi horoszkóp június 24.: a Nyilasok elég bátrak, hogy kilépjenek egy bizonyos helyzetből, a Halaknak a siker érdekében taktikát kell változtatniuk

Hétvégén sem érdemes kihagynod a horoszkópodat, mert mára is izgalmas üzeneteket tartogatnak a csillagok!

Még több olvasnivaló

Itt az első előzetes a Micimackó élőszereplős változatáról

BRÉKING: Kiderült Beyoncé ikreinek neve

5 tipp, hogy magabiztosabban érezd magad a konditeremben

Te tudod, mi történik, ha 4 évig nem dobod ki a szemetet? Megmutatjuk!

Micsoda szobák, micsoda színkavalkád! Erről a lakásról beszél most az internet népe

A tudósok kiderítették, mitől őszülhetsz meg fiatalon

Elakadt a lélegzetünk! Emma Watson virágos ruhájában karcsúbb, mint valaha

Elolvadsz! Bruno Mars gyerekkori fotója felrobbanatotta a cukiságbombát,

4 extra fitnesz-motiváció

Europress
4 extra fitnesz-motiváció
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Ha újabban úgy ébredsz, hogy képtelen vagy elindulni edzeni, és egyszerűen motiválatlannak érzed magad, adunk pár tippet, amivel elűzheted vagy elkerülheted ezt az érzést!

Kis, reális célok

Ha kitűzöl egy célt, és nem sikerül elérned, természetes, hogy motiválatlanná válsz. Éppen ezért olyan célokat határozz meg, amik belátható időben teljesíthetőek, és ha nehezen is, de meg lehet valósítani őket. Mindig egy újabb és újabb célod legyen!

Tartsd szem előtt a következményeket

Például, hogy fittebb, energikusabb, feszesebb leszel! Képzeld el, hogyan érzed magad az edzés után. Soha ne feledd, miért csinálod!

Eddz csapatban

Talán túl egyszerűen hangzik, de ha hajlamos vagy ellustulni, válassz egy sport csapatot, vagy legalább egy partnert, akivel edzhetsz. Sokkal motiváltabbá tesznek, és a lelkiismereted miatt nem akarod kihagyni majd a tréningeket!

Találd meg, mi tart vissza

Ülj le, és írd össze, miért nem akarsz edzeni. Nem látod az eredményeket? Valami mást fontosabbnak tartsz? Ha megtalálod az okot, sokkal könnyebb lesz megoldást találni rá!

Napi horoszkóp június 24.: a Nyilasok elég bátrak, hogy kilépjenek egy bizonyos helyzetből, a Halaknak a siker érdekében taktikát kell változtatniuk

Hétvégén sem érdemes kihagynod a horoszkópodat, mert mára is izgalmas üzeneteket tartogatnak a csillagok!

Mindenki kiakadt Khloé Kardashian szettjén: Szerinted durva?

Kevésen múlt, hogy nem tiltotta le az Instagram.

Fizess elő 1 évre a JOY-ra 40% kedvezménnyel!

Csak 3600 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!