Életmód
5 apró változtatás, amitől diétás lesz a menüd
4 csillagjegy, akinek véget ér egy 10 éve tartó nehéz időszak a hosszú hétvégén: végre minden sikerülni fog, amibe belekezdenek!
Egy nagyon hosszú ideje tartó rossz időszakot zárhat le végre 4 csillagjegy, ezzel egyidőben pedig beköszönt az életükbe a boldogság!
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
A zsebtolvajok 6 trükkje, amivel észrevétlenül ellopják az értékeidet
Ártalmatlannak tűnik mind, és míg te nem figyelsz, már viszik is a holmidat a zsebtolvajok.
Ennél a magas sarkúnál nem lesz menőbb 2024 tavaszán, ráadásul már 10 ezer forintért beszerezheted
Itt az ideje felfrissítened a tavaszi ruhatáradat néhány trendi darabbal!
Napi horoszkóp március 28.: a Rákok végre választ találhatnak egy megválaszolatlan kérdésre, a Szüzeknek szükségük lehet a női megérzésükre
A hét második felében is izgalmak várnak, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
Ha szereted a szénhidrátokat, válassz teljes kiőrlésű, rostban gazdag verziót!
Nem kell feladni a szénhidrátokat, hiszen ugyanannyira szüksége van rájuk a szervezetednek, mint a többi tápanyagra. Inkább csak válassz egészségesebb változatokat, teljes kiőrlésű gabonaféléket, kölest, barna rizst, hajdinát vagy árpát.
Ha folyton rágcsálni van kedved, dobd a csipszet, és elő a magvakkal!
Fantasztikusan eltelítenek, már egy marék is elég belőlük, ráadásul tele vannak rosttal, proteinnel, ásványi anyagokkal és még a fogyókúrádat is segítik.
Amikor édesség után sóvárogsz, elő az aszalt gyümölcsökkel!
Bár bennük sem kevés a cukor, legalább egészségesebbek, és tele vannak vitaminnal. Néhány szem aszalt barack, vagy egy kis marék vörös áfonya tökéletesen enyhíti az édesség iránti vágyadat.
Ha csokira vágysz, egyél fehérjeszeletet!
Néhány változatban talán annyi kalória van, mint egy kisebb csokiban, de a tápanyagok összetétele mégiscsak egészségesebb, ráadásul, ha alacsony szénhidrát tartalmú szeletet választasz, az alakodnak is jót tesz!
Ha imádod a fagyit, készítsd el te magad.
Ha fagyasztott banánt összeturmixolsz egy kis natúr joghurttal és édesítőszerrel, egészséges és diétás fagyaltot kapsz. Ugye, kipróbálod?
Hogy tetszett a cikk?
Életmód
Hozd ki magadból a maximumot! 4 tipp, hogy nyárra még magabiztosabb legyél!
Szépség
Vakteszt: Kipróbáltam 5 különböző tusfürdőt, és most elárulom, melyik lett a kedvencem
Promóciók
Törpevadászat Wroclawban? Ideális családi program tavasztól-őszig
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
8+1 meglepő dolog, amit sörnyitóként használhatsz otthonodban: nem lesz többé probléma, ha elbújt a fiókban!
Mutatunk 9 mindennapi háztartási tárgyat, amellyel hozzáférhetsz kedvenc italaidhoz, akár sörnyitó nélkül is! Ezek a technikák tényleg beválnak!
3 csillagjegy, aki egyszerűen képtelen hűséges maradni egy párkapcsolatban
Ne mondd, hogy nem figyelmeztettünk! Ezek a csillagjegyek nem a hűség mintapéldányai.
Napi horoszkóp március 29.: az Ikrek kötetlenül pihenhetnek végre, a Szüzeknek érdemes óvatosan bánniuk a segítőkészségükkel
A csillagok a hosszú hétvége első napjára is üzentek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
85 éves Terence Hill – ezek a kedvenc filmjeink tőle
Ma ünnepli nyolcvanötödik születésnapját a legendás pofonosztó páros hupikék szemű tagja.
6 csodaszép hotel Magyarországon, ahol feltöltődhet a tested és a lelked a hosszú hétvége alatt
Ha még nem tudod, hova utazz a hosszú hétvégén, segítünk!
A zsebtolvajok 6 trükkje, amivel észrevétlenül ellopják az értékeidet
Ártalmatlannak tűnik mind, és míg te nem figyelsz, már viszik is a holmidat a zsebtolvajok.