Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

3 mód, ahogyan okosabbá tesz az edzés

Europress
3 mód, ahogyan okosabbá tesz az edzés
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
A rendszeres edzésnek rengeteg pozitív hatása van, de arra biztos nem gondoltál eddig, hogy okosabbá is válasz tőle! Most eláruljuk, hogyan és miért.

1) Segít a koncentrálásban

Már heti néhány alkalommal végzett legalább fél órás, könnyed mozgás is serkenti az agy koncentráló képességét, ami az élet minden területén hasznos. Ez több mindennek köszönhető, az egyik ok, hogy a vérkeringés serkentés szuperül hat az agyadra is!

2) A hosszabb edzések a memóriát is fejlesztik

Az edzés serkenti a növekedési hormon termelődését, ami az új agysejtek kialakulása miatt fontos. Kutatók szerint pedig hosszú távon egyértelműen erősíti a memória növelését. Ezt egy iskolásokon végzett vizsgálat is alátámasztja, amelyből kiderült, hogy jobban teljesítettek azok a diákok, akiket aerobik mozgásra köteleztek.

Olvasd el ezt is!

3) Fokozza a kreativitást

Ez az egyik legkülönlegesebb hatása az edzésnek. Fokozza a hippocampus funkcióit, ami a képzelet, az ötletek és a jövő szempontjából fontos. A rendszeres testmozgás így kreatívabbá tesz a munkában és a mindennapi életben is.

Olvasd el ezt is!

Karácsonyi akciónk Joy 1 éves előfizetés (12 lapszám) 5.940 Ft helyett 50% kedvezménnyel 2.970 Ft

Csak 2970 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!