Joy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

Ezért egyél banánt edzés előtt!

Europress
Ezért egyél banánt edzés előtt!
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Ha azt szeretnéd, hogy jobban menjen az edzés, egyél banánt! El is mondjuk, miért.

A banánban lévő cukrok épp olyan hamar felszívódnak, mint a különböző sportitalokban lévők, de pluszban tartalmaz még C-vitamint és káliumot is a többi hasznos ásványi anyag és vitamin mellett. Ráadásul stimulálja a dopamintermelést is. Ez azért jó, mert segíti a tréning közbeni regenerálódást is. A benne lévő cukrok a sportolók számára tökéletes kombinációban rejtik magukban a fruktózt, glükózt és szacharózt.

Olvasd el ezt is!

Egy vizsgálat bebizonyította, hogy a legideálisabb, ha edzés előtt 15-20 perccel egy fél banánt eszel meg egy pohár víz kíséretében, majd az edzés után megeszed a másik felét!

Szépülj a JOY-jal! Fizess elő 1 évre 4999 forintért a JOY magazinra, és mellé most megajándékozunk a legtrendibb beauty termékekkel!

Csak 4999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!