A nap cikke

Nem térünk magunkhoz: már 20 éve összejöhetett volna Jennifer Aniston és Justin Theroux! Ezen bukott meg a dolog

Rajongsz a párosért vagy egyszerűen csak akarsz hallani egy elég vicces sztorit? Akkor ezt imádni fogod!

Még több olvasnivaló

Egyperces párkapcsolati teszt: te és a pasid vajon átmentek rajta?

Nem térünk magunkhoz: már 20 éve összejöhetett volna Jennifer Aniston és Justin Theroux! Ezen bukott meg a dolog

Ez szuper! Ha minden igaz, Emma Stone és Andrew Garfiel ÚJRA EGYÜTT vannak!

A legmenőbb mix: ilyenek lennének a Disney-hercegnők a Star Wars karaktereiként

Azta! Megszületett a ruha, amiben téli hidegben is tökéletesen barnulhatsz!

Gizda srácok, kigyúrt pasik és az aputestűek: így változott az ideális férfitest az elmúlt 150 évben

Újabb divatot hoz vissza az ősz: Ismét itt a magas sarkú+zokni párosa!

Kifaggattuk Rubint Rékát: így veszi rá a gyermekeit az egészséges étkezésre!

Melyik futóterep illik hozzád?

Europress
Melyik futóterep illik hozzád?
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Futni szinte bárhol lehet, és mindegyik helyszínnek megvannak az előnyei és hátrányai. Összeszedtük neked ezeket, csak azt kell kitalálnod, számodra mi a fontos!

Betonon:

Egyszerű az útvonal, és a kemény talaj kevésbé terheli meg a vádlidat. Viszont az ízületi fájdalmak leginkább ettől a helyszíntől alakulnak ki, így nagyon körültekintően kell cipőt választanod. Plusz a városban a levegő sem olyan jó, és a forgalomra is figyelni kell.

Fűben:

Kevésbé terheli meg a térdedet, bokádat és csípődet, és a puhasága miatt erősíti a lábadat. Azonban könnyen sérüléshez vezethet, ha nem figyelsz eléggé, így folyton sasolnod kell a lábad elé!

Olvasd el ezt is!

Terepen:

Ahogy fűben futásnál, itt és kevésbé sérülnek az ízületeid, viszont folyamatosan figyelned kell, nem lépsz-e lyukba vagy rúgsz sziklába. Az izmaid számára sokkal keményebb edzés, de a gyönyörű táj azért kárpótol.

Futópadon:

Hihetetlenül egyszerű, hiszen csak be kell állítanod az emelkedőt és a sebességet, amit szeretnél, majd csak futnod kell. Biztonságos, jó a hőmérséklet, viszont, ha egy versenyre készülsz, érdemes szoktatnod magad a környezeti hatásokhoz, ráadásul sokan unalmasnak tartják.

Olvasd el ezt is!

Salakos pályán:

Egyszerű útvonal, könnyen követhető táv, és az ízületeidnek sem annyira rossz, mint mondjuk a beton. Viszont, ha mindig ugyanabban az irányban kanyarodsz, az nem egészséges. Ráadásul a körözés elég monoton.

Neked melyik a kedvenced?

Megfejtették, hogy miért idegesítő az ugatás

Magyar és brazil kutatók a világon elsőként vizsgálták a kutyaugatás zajjá válásának biológiai, akusztikus és kommunikációs oldalát.

Ennél aranyosabban nem lehet beszélni a gyerekekkel az apjuk félrelépéséről – így csinálta anno Diana hercegnő

Az utóbbi hónapokban minden Diana hercegnőről szól, hiszen most van a halálának 20. évfordulója, így olyan titkok, információk is kiderülnek róla, amik korábban rejtve maradtak.

„2 héten keresztül napi 60 kitörést csináltam – ez lett az eredménye"

Nicolette Richardson, a Women’s Health amerikai szerzője izgalmas kihívásra vállalkozott. Bízott abban, hogy a napi 60 kitörés sokat javít majd a futóeredményén. Beszámolójából kiderül, sikerült-e fejlődnie.

A szuperproduktív emberek 7 szokása

Lesd el a következő tippeket, hogy hatékonyabban és gyorsabban végezz minden feladatoddal! Hidd el, nem lesz nehéz!

Szingli lányok! Mindenképpen hallanotok kell, mit mond Demi Lovato az egyedüllétről

Ha te is egyedülálló vagy, Demi szavaival egyet fogsz érteni.

Ide utazz a horoszkópod szerint, ha HALAK jegyű vagy!

Maxold ki a pihenést egy csodás vízparti helyen!

Egyperces párkapcsolati teszt: te és a pasid vajon átmentek rajta?

Nektek mennyire erős a kapcsolatotok? Csak egy kérdésre kell válaszolnotok!

Nem térünk magunkhoz: már 20 éve összejöhetett volna Jennifer Aniston és Justin Theroux! Ezen bukott meg a dolog

Rajongsz a párosért vagy egyszerűen csak akarsz hallani egy elég vicces sztorit? Akkor ezt imádni fogod!

UUpsz! Madonna elfelejtette saját dalának szövegét, pedig ő írta – videó!

Picit kínos helyzetbe került a szülinapos világsztár...

Napi horoszkóp augusztus 18.:az Ikrek felelősségteljes feladattal küzdenek, a Szüzek elérik az általuk kitűzött célt

A hét utolsó munkanapján se feledkezz meg a horoszkópodról, mert a csillagok mára is üzentek!

KÉSZÜLJ FEL A JOY-NAPOKRA! Ha most fizetsz elő, a kuponos, emelt árú Joy-t is kedvezményes áron kapod!

Csak 1095 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!