Joy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

Motiváció! Amikor jobban esik lustálkodni

Akármennyire is fanatikus vagy, veled is előfordulhat, hogy egy-egy nehezebb nap után úgy érzed, képtelen vagy megmoccanni. Na, erre a helyzetre adunk most tanácsokat!
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Akármennyire is fanatikus vagy, veled is előfordulhat, hogy egy-egy nehezebb nap után úgy érzed, képtelen vagy megmoccanni. Na, erre a helyzetre adunk most tanácsokat!

Pulay Szilvi Nike trainert kérdeztük meg, neki mik a legjobb motivációs tippjei!

1) „Azt szoktam mondogatni magamnak, hogy nem lehetek gyenge, ma is erősnek kell lennem. Emlékeztetem magam, hogy imádok sportolni, és ha még nem is életem legjobb idejét fogom futni, akkor sem bánom meg, ha az ágy helyett a futócipőmet választom. Aztán elképzelem az edzés utáni érzést, amit imádok!”

2) „Ha edzés előtt egy órával kávét iszom, az hihetetlenül felpörget. Persze, óvatosan kell vele bánni, mert a szívünk egyébként is keményen dolgozik egy-egy edzés alatt. Szóval, amikor elhagy az erőm, ez rengeteget segít.”

forrás: Nike Women

3) „Általában zene nélkül futok, mert jól esik a csend, de ha kell, zenékkel motiválom magam. Bár kedvenc futós számom nincsen, mindig olyan zenét választok, ami nem csak az edzéshez jó, de egyébként is pozitívan hat az életérzésemre.”

A cikk folytatásáért klikk a runnersworld.hu-ra!

#Olvasd El ezeket is

Készülj fel a JOY napokra! Fizess elő 999 Ft-ért három hónapra, és elsők között landol postaládádban a "kuponos" JOY! A házhoz szállítás ingyenes!!!

Csak 999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!