Jelek, hogy a vékony alakod ellenére vagy egészségtelen

Europress
Ha mindenféle erőfeszítés nélkül tudod megtartani az alakodat, nagyon szerencsés vagy.
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Ha mindenféle erőfeszítés nélkül tudod megtartani az alakodat, nagyon szerencsés vagy.

DE! Attól még, hogy a testtömeg-indexed és súlyod alapján egészségesnek tűnsz, nem biztos, hogy az is vagy. Ugyanis egészségügyi szempontból egy kifejezetten vékony lány is lehet olyan állapotban, mint egy elhízott ember. Ezt nevezhetjük sovány zsírnak, és egy 2008-as kutatás szerint négyből egy vékony embert érint a dolog. Előfordulhat náluk a hasi zsír megjelenése, érrendszeri problémák és hajlandósság a diabéteszre. Ez azért van, mert nem tesznek az egészségükért: vékonyak maradnak akkor is, ha minden nap sült krumplit esznek és nem sportolnak. Éppen ezért érdemes időről időre vérvizsgálaton részt venni, vérnyomást mérni, hogy megnézd, tényleg egészséges vagy-e.

Olvasd el ezt is!

Ha ezek a jelek rád is igazak, érdemes odafigyelni magadra:

1) Bár vékony az alakod, mégis van egy kis megfogható zsír (nem bőr) a hasad környékén. A hasi zsírnál nincs veszélyesebb, hiszen így a szervek is könnyedén elzsírosodhatnak.

2) Nem tudsz lefutni kifulladás nélkül 1-2 kilométert, és 3 fekvőtámasz után elfáradsz. Szóval attól még, hogy az alakodnak nincs rá szüksége, legalább hetente két-három alkalommal végezz valamilyen sporttevékenységet.

3) Ha a családodban többeknél előfordult magas vérnyomás, szívproblémák vagy cukorbetegség, akkor is a veszélyeztetett zónába tartozol.

4) Egészségtelenül étkezel. Ez hosszútávon akkor is nyomot hagy a testeden, ha kívülről egyelőre nem látszik!

#Olvasd El ezeket is

Neked tartjuk a hűsítő árat! 3 hónapos előfizetés kedvező áron Előfizetés 3 hónapra most 1335 forint helyett 885 forint! Megrendelési határidő: augusztus 15.

Csak 885 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!