Életmód
Szabad a hidegben futni?
4 csillagjegy, akinek véget ér egy 10 éve tartó nehéz időszak a hosszú hétvégén: végre minden sikerülni fog, amibe belekezdenek!
Egy nagyon hosszú ideje tartó rossz időszakot zárhat le végre 4 csillagjegy, ezzel egyidőben pedig beköszönt az életükbe a boldogság!
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
A zsebtolvajok 6 trükkje, amivel észrevétlenül ellopják az értékeidet
Ártalmatlannak tűnik mind, és míg te nem figyelsz, már viszik is a holmidat a zsebtolvajok.
Ennél a magas sarkúnál nem lesz menőbb 2024 tavaszán, ráadásul már 10 ezer forintért beszerezheted
Itt az ideje felfrissítened a tavaszi ruhatáradat néhány trendi darabbal!
3 csillagjegy, aki egyszerűen képtelen hűséges maradni egy párkapcsolatban
Ne mondd, hogy nem figyelmeztettünk! Ezek a csillagjegyek nem a hűség mintapéldányai.
A legjobb, ha szelet figyeled. Hiszen lehet, hogy a hőmérő +1-2 fokot mutat, a szél miatt ez akár -10 is lehet. Ráadásul az sem mindegy, hogy milyen a sebességel! Szóval, ha nagyon jeges és nagyon erős szél fúj, nem biztos, hogy a legjobb ötlet kint edzeni, mert könnyen megfázhatsz, aminek az a következménye, hogy ki kell hagynod majd pár napot. Mínusz fokokban nyugodtan kimerészkedhetsz szélcsendben, de nagyon figyelj arra, hogy a nyakadat és füledet megfelelően fedd, és a kesztyű is alapdarab (ugyanis először innen kezdesz el fázni). A legjobb, ha maszkot is felkapsz, és fontos, hogy az orrodon vedd a levegőt! Amikor azt érzed, hogy megfagy az arcod, és szinte már éget a szél, inkább maradj otthon! Ez a bőrödnek kifejezetten rosszat tesz, de a tüdődre sincs túl jó hatással.
Ha kint futsz a hidegben, ezeket a szabályokat tartsd be:
- Otthon melegíts be a lakásban, majd kint is mozgasd át magad.
- Amint úgy érzed, hogy fáj valamid, vagy kellemetlen, inkább menj haza!
- Hidratálj ilyenkor is megfelelően, ne csak a forróságban.
- Rétegesen öltözz, a hosszú szárú zokni, és különböző thermo ruhák ilyenkor a legjobb barátaid.
- Kenj az arcodra vékony rétegben shea vajat, hogy ne száradjon ki.
- Fülvédő és sál nélkül el se indulj!
- Ne várj magadtól nagy teljesítményt, a hidegben mindenki lassul, és kevesebbet bír.
Hogy tetszett a cikk?
Életmód
Hozd ki magadból a maximumot! 4 tipp, hogy nyárra még magabiztosabb legyél!
Szépség
Vakteszt: Kipróbáltam 5 különböző tusfürdőt, és most elárulom, melyik lett a kedvencem
Promóciók
Törpevadászat Wroclawban? Ideális családi program tavasztól-őszig
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
10 pszichológiai témájú film, ami feltárja az emberi elme titokzatosságát
Ezeket neked is látnod kell! 10 pszichológiai filmet mutatunk, ami feltárja az emberi elme titokzatosságát és nehézségeit!
Kutatók szerint ezért nem szabad elköszönnöd, ha hazamész egy buliból
Gondoltad volna, hogy a kutatók azt ajánlják, hogy lépj le köszönés nélkül?
3 pulcsi, ami már nem lesz divatos 2024 tavaszán - mutatjuk, mik jönnek helyettük!
A pulóverek egy ideig még biztosan elengedhetetlen kellékei lesznek a tavaszi szezonnak is!
4 kollagénnövelő táplálékkiegészítő, amit a 40 év feletti nőknek naponta szedniük kellene a szakértők szerint
A szakértők azt mondják, hogy 40 év felett ezeket a kollagénszint növelő étrend-kiegészítőket kell szednünk! Bőrünk szebb, közérzetünk pedig sokkal jobb lesz tőle!
Kristen Stewart sokkoló dolgot árult el Edward Cullenről: A Twilight rajongók nem örülnek a vallomásának
Eddig senki sem sejtette, hogy így érzett.
8+1 meglepő dolog, amit sörnyitóként használhatsz otthonodban: nem lesz többé probléma, ha elbújt a fiókban!
Mutatunk 9 mindennapi háztartási tárgyat, amellyel hozzáférhetsz kedvenc italaidhoz, akár sörnyitó nélkül is! Ezek a technikák tényleg beválnak!