Ne maradj le a Joy-Napokról!
Már csak nap
óra
perc
A nap cikke

Alig hisszük el, de kis híján egy világhírű énekesnő is szerepelt volna a Szépség és a szörnyetegben!

Képtelenek vagyunk vele elképzelni a filmet...

Még több olvasnivaló

Trendpercek: Egy táska, ami minden összeállításban jól mutathat!

Ezektől tényleg tátva marad a szád: mutatjuk 2017 leglegleg esküvői fotóit

9 dolog, amit csak akkor értesz, ha éltél már távkapcsolatban

Régen a fiúk viseltek rózsaszínt, a lányok pedig kéket – És ennek nagyon különös oka volt!

Meglepő titkok, amiket az éttermi dolgozók sosem árulhatnának el

Így is lehet ám csinálni: nincs fittebb mami Debreczeni Dórinál, aki nekünk elárulta, honnan ez a rengeteg energia

Alig hisszük el, de kis híján egy világhírű énekesnő is szerepelt volna a Szépség és a szörnyetegben!

6 frizura, amitől garantáltan fiatalabbnak tűnsz

Szabad a hidegben futni?

Europress
Szabad a hidegben futni?
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Ha egy futó arra várna, hogy tökéletes legyen az idő, valószínűleg sosem futna. Az időjárás egy olyan dolog, amivel mindig meg kell birkózni. Télen is bátran kimerészkedhetsz, de azért nem mindegy, mennyire van hideg!

A legjobb, ha szelet figyeled. Hiszen lehet, hogy a hőmérő +1-2 fokot mutat, a szél miatt ez akár -10 is lehet. Ráadásul az sem mindegy, hogy milyen a sebességel! Szóval, ha nagyon jeges és nagyon erős szél fúj, nem biztos, hogy a legjobb ötlet kint edzeni, mert könnyen megfázhatsz, aminek az a következménye, hogy ki kell hagynod majd pár napot. Mínusz fokokban nyugodtan kimerészkedhetsz szélcsendben, de nagyon figyelj arra, hogy a nyakadat és füledet megfelelően fedd, és a kesztyű is alapdarab (ugyanis először innen kezdesz el fázni). A legjobb, ha maszkot is felkapsz, és fontos, hogy az orrodon vedd a levegőt! Amikor azt érzed, hogy megfagy az arcod, és szinte már éget a szél, inkább maradj otthon! Ez a bőrödnek kifejezetten rosszat tesz, de a tüdődre sincs túl jó hatással.

Olvasd el ezt is!

Ha kint futsz a hidegben, ezeket a szabályokat tartsd be:

- Otthon melegíts be a lakásban, majd kint is mozgasd át magad.

- Amint úgy érzed, hogy fáj valamid, vagy kellemetlen, inkább menj haza!

- Hidratálj ilyenkor is megfelelően, ne csak a forróságban.

- Rétegesen öltözz, a hosszú szárú zokni, és különböző thermo ruhák ilyenkor a legjobb barátaid.

- Kenj az arcodra vékony rétegben shea vajat, hogy ne száradjon ki.

- Fülvédő és sál nélkül el se indulj!

- Ne várj magadtól nagy teljesítményt, a hidegben mindenki lassul, és kevesebbet bír.

Így spórolhatsz a babaholmikon – 6 okos tipp

Néhány hasznos tipp édesanyáktól, hogy ők miként tudtak spórolni a babaholmik beszerzésekor!

Trendpercek: Egy táska, ami minden összeállításban jól mutathat!

A keresztpántos daraboknál praktikusabb fazont aligha találsz!

David Beckham közeli barátságba került egy modellel, és ennek Victoria egyáltalán nem örül...

A fiatal modell leginkább arról híres, hogy egyfolytában partizik, ráadásul nem akárhogy!

Ritka pillanat: a 77 éves Tina Turner megjelent a nyilvánosság előtt, és szinte sehol egy ránc!

A világhírű énekesnő már jó ideje nem jelenik meg nagyobb eseményeken, de most egy musical miatt kivételt tett.

9 dolog, amit csak akkor értesz, ha éltél már távkapcsolatban

A távkapcsolatnak sokak szerint több a hátránya, mint előnye, pont ezért nem is erőltetik annyian és inkább szakítanak, mielőtt komolyabra fordulna a dolog...

Nem fogod elhinni miből készülnek ezek a portrék

Sarah Vaci egy angol képzőművész aki megdöbbentően realisztikus, kifinomult és csodás kompozíciókat készít egy teljesen egyedi technikával, amit ő talált és fejlesztett ki.

Vajon Blake Lively mit szól, amikor férje szexjelenetet forgat?

Ilyen, ha a világ egyik legsikeresebb színésze a férjed...

Régen a fiúk viseltek rózsaszínt, a lányok pedig kéket – És ennek nagyon különös oka volt!

Ma már el sem tudnánk képzelni, hogy minden fiú rózsaszínt hordjon, de régen nem ez volt a helyzet!

Meglepő titkok, amiket az éttermi dolgozók sosem árulhatnának el

Az egészséged érdekében is jó, ha tudod ezeket!

Fizess elő féláron!

Csak 2970 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!