A nap cikke

Szomorú tragédia vetett véget Kulcsár Edináék nyaralásának

Hamarabb véget ért a vakáció.

Még több olvasnivaló

Tudtad, hogy már Audrey Hepburn is imádta? Leggings-töri a kezdetektől napjainkig

Ha erre az 4 kérdésre IGEN a válaszod, el kellene menned a pasiddal párkapcsolati tanácsadásra

Nem menő már a macaron! Ez most a legnépszerűbb esküvői kajatrend, ami végigsöpört az Instagramon

10 dolog, amit még idén nyáron meg kell tenned

Ezen beájultunk! Havas Jon szőrméjének története egészen elképesztő!

Rangsorolva: ezek a legkedvesebb és a legrosszindulatúbb csillagjegyek

Ezt görkoris Cindy is akarná: Saint Laurent új cipőit látnod kell!

Egyperces párkapcsolati teszt: te és a pasid vajon átmentek rajta?

Minden hangulatra egy edzéstipp

Europress
Minden hangulatra egy edzéstipp
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Nem csak az alapján érdemes edzést választani, hogy mi a célod, hanem akár azt is jó figyelembe venni, hogy milyen hangulatban vagy!

Ha mérges vagy

Valami olyan edzésre lesz szükséged, amivel kiadhatod a feszültséget. Ha otthon szeretnél mozogni, csinálj terpesz-zár ugrásokat 2 percig, majd 1 perc szünet után szintén 2 perc négyütemű fekvőtámaszt, jöhet ugyanígy fekvőtámasz, és kitörés ugrással, a kört pedig végezd el legalább háromszor. Ha viszont egy aerobik órára mennél, a kickbox vagy a kangoo a neked való!

Ha tele vagy energiával

Ne egy monoton edzést válassz, mert akkor úgy érzed majd, hogy egyszerűen bármeddig tudnád csinálni, és semmi sem elég. Ha esetleg mégis futni mész, végezd intervall formában:

Olvasd el ezt is!

De jó ötlet a crossfit típusú edzések, a hot iron és a spinning is!

Ha stresszes vagy

Olyan sportra van szükséged, ami közben kitisztulhatnak a gondolataid, és egy terápiával is felér. Ilyen a futás, az úszás és a bringázás is. Bónusz, ha szabad levegőn vagy, és még egy csodaszép tájban is gyönyörködhetsz.

Olvasd el ezt is!

Ha le vagy lassulva

Amikor nem vagy éppen a legpörgősebb formádban, csak végezz el néhány jógagyakorlatot, vagy ugorj be egy bodyArt órára, és sokkal frissebb leszel a végére. De az is jó, ha csak úszol lassan pár hosszt.

Neked melyik a kedvenc mozgásformád?

Tudtad, hogy már Audrey Hepburn is imádta? Leggings-töri a kezdetektől napjainkig

Nem is gondolnád, hogy ennek a ruhadarabnak a története milyen régre is nyúlik vissza.

Kínos pillanatok! 5 nő osztja meg, hogyan tette tönkre a szexet a kutyájuk

A kutyusokat imádjuk, de néha tényleg túlságosan közel merészkednek hozzánk.

Ha erre az 4 kérdésre IGEN a válaszod, el kellene menned a pasiddal párkapcsolati tanácsadásra

Ne aggódj, minden párkapcsolatban vannak harcok és viták. És nem biztos, hogy ti ketten mindent meg is tudtok oldani.

Hulk, a világ legnagyobb pitbullja

Elképesztő látványt nyújt Hulk, a 78 kg-os pitbull, aki fajtájának jelenleg ismert legnagyobb példánya. Tenyésztője egyben gazdája is, rettentően büszke kutyájára, akinek csodájára jár a világ.

Ezeket SOHA ne tedd be a mosogatógépbe!

Kizárólag kézi mosogatást ajánlunk ezeknél a konyhai eszközöknél, ha szeretnéd megóvni őket és sokáig élvezni a háztartásban!

Napi horoszkóp augusztus 22.: a Nyilasok új kihívást találnak, a Halaknak ideje a régi ajtót bezárniuk és egy újat kinyitniuk

Ma is érdemes megnézned a horoszkópodat, hisz a csillagok állásából sok minden kiderülhet!

KÉSZÜLJ FEL A JOY-NAPOKRA! Ha most fizetsz elő, a kuponos, emelt árú Joy-t is kedvezményes áron kapod!

Csak 1095 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!