Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

Amiket tegyél meg minden étkezés előtt, ha fogyni akarsz

Europress
Amiket tegyél meg minden étkezés előtt, ha fogyni akarsz
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Ha te is most vágsz bele az év eleji nagy fogyókúrádba, mindenképpen tartsd be ezeket a szabályokat!

1) Igyál meg egy nagy pohár szénsavmentes ásványvizet, mert ezután biztosan kevesebbet eszel majd, mint egyébként.

2) Bizonyosodj meg róla, hogy a tányérodon van valamennyi zöldség. Ugyanis ez az az étel, amiben sok a rost, a tápanyag, de kevés a kalória!

3) Számold meg a kalóriákat, és a főétkezések ne haladják meg az 500 kalóriát.

4) Kapcsold ki a TV-t (iPadet, tedd el a telefonodat). Ne tereled el a figyelmedet semmivel, csak az evésre koncentrálj. Ha kiélvezed, hamarabb jóllaksz, és kevesebbel is beéred.

Kipróbálod ezeket a trükköket?

Nem tudom feldolgozni: a fiam egy velem egyidős nővel él együtt

Igaz történet olvasónktól, aki képtelen megszokni azt a helyzetet, hogy fia jóval idősebb társat választott...

Top 10 munka, amit akkor válassz, ha az utazás a szenvedélyed!

Neked melyik munka jönne be leginkább, ami mellett nyakadba vehetnéd a világot?

5 szerelmi lecke, amit Blake Lively és Ryan Reynolds kapcsolatából tanultunk

Nem akarjuk elkiabálni, de mindeddig úgy tűnik, ők nagyon tudják, mi a jó házasság titka!

Fizess elő az Instyle magazinra egy évre most 70%-os kedvezménnyel!
Borító

Fizess elő a Joyra! 3 lapszám 1485 Ft helyett 999 Ft!

Csak 999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!