A nap cikke

Ők az új álompár? Palvin Barbit a magyar sztársportolóval kapták lencsevégre!

Állítólag nagyon összemelegedett a két híresség.

Még több olvasnivaló

Képtelenség, de igaz: 3 gyerek után lett darázsdereka a modellnek! Akarod tudni, mit tett érte?

Gólyahír! Megszületett Rosie Huntington-Whiteley és Jason Statham első gyermeke: ezt a fotót látnod kell!

Ide utazz a horoszkópod szerint, ha SKORPIÓ jegyű vagy!

Kiderült: egy filléres, pofonegyszerű szépségtrükkre esküszik Katalin hercegné – ha ragyogó bőrre vágysz, csináld utána!

Igazi időutazás! Chad Michael Murray a Los Angeles-i tündérmesés jelmezében vitte bálba feleségét

Meglepő, de minden jó házasságban felbukkannak ezek a megoldhatatlan problémák

Tanulj egy profitól! 5 nyári divattipp Olivia Palermótól

5 ok, amiért nagyon is különlegesek az introvertált emberek

4 kérdés, amit tegyél fel magadnak minden étkezés előtt!

Europress
4 kérdés, amit tegyél fel magadnak minden étkezés előtt!
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Ha megfogadtad, hogy az új évben sokkal egészségesebben fogsz étkezni, fogadd meg ezt a tanácsot, és az ételek kiválasztásánál tedd fel magadnak ezeket a kérdéseket:

Az étel nagy része a földből nőtt ki?

Igen, a süti lisztből van, ami búzából, ami a földből nő ki, szóval akkor egészséges, ugye? Áltathatod magad ilyenekkel, de legyél őszinte magaddal, és a fogások nagy részét képezzék gyümölcsök és zöldségek, és teljes értékű gabonafélék. Ezek feltöltenek vitaminokkal, tele vannak rosttal és nem tartalmaznak hozzáadott cukrokat, tartósítószereket. Nagyon jót tesznek az emésztésednek és az alakodnak is.

Minden szót hallottál már azok közül, ami az összetevők között szerepel?

Sok előre elkészített étel tűnik egészségesnek, de aztán ha megnézed az összetevői listáját, tele lehet színezékekkel, állományjavítókkal és a többi. Minél kevesebb hozzávalóból készül az étel, annál jobb, és nem hátrány, ha tudod is, mik azok!

Kép
forrás: Europress

Vajon az állat, amit megeszel, boldog volt életében?

Elég morbid kérdés, tudjuk. De nem mindegy, hogy milyen körülmények között tartották azt a marhát vagy csirkét, amit megeszel. Hogy hormonokkal kezelték-e, vagy rendes tápokat kapott. A legjobb, amit tehetsz, ha húsból organikusat veszel, és kerülöd az előre csomagolt változatokat!


Segíti az egészséges súlyom megtartását ez az étel, vagy gátolja?

Nem baj, ha egy étel zsíros, mert léteznek jó zsírok. Nem baj, ha egy ételben sok a szénhidrát, hiszen kell az energia, és ha ez nem finomított formában jelenik meg, rengeteg rostot is tartalmaz. De ha úgynevezett üres kalóriákkal nyomod tele magad (amik tápanyagot nem, de energiát bőven tartalmaznak), azzal nem csak az alakodnak, de az egészségednek is ártasz!

Olvasd el ezt is!
Egyre trendibb a babaváró buli! Te voltál már ilyenen?

Hoztunk egy kis inspirációt a babaváró buli témájához...

Ide utazz a horoszkópod szerint, ha SKORPIÓ jegyű vagy!

A Skorpiók mellett lehetetlen unatkozni, és erről bizony a nyaralás alkalmával is tanúbizonyságot tesznek. Még jó!

Fizess elő 1 évre a JOY-ra 40% kedvezménnyel!

Csak 3600 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!