Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

Túlélőkalauz: Így tartsd meg az alakod az ünnepek alatt is

Túlélőkalauz: Így tartsd meg az alakod az ünnepek alatt is
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Mindjárt vége az évnek, eddig remekül tartottad a tervet, és keményen dolgoztál az álomalakért. Sajnos azonban tapasztalat, hogy a legtöbbünkre a véghajrában szaladnak fel a plusz kilók, majd 2016-ot egy idegösszeroppanással köszöntjük, épp a mérlegen állva. De ez most nem így lesz!

1. KÉSZÜLJ

A kemény családi kajálások előtt, tarts néhány kímélő napot. Kerüld a mesterséges élelmiszereket, szénsavas italokat, édes és sós finomságokat, a kemény, szénhidráttal teli fogásokat. Irreálisan sok zöldséget és gyümölcsöt nyomj magadba, hogy szervezetednek ne maradjon hiányérzete az elkövetkezendő “ínséges” napokban.

gif

2. TURBÓZD FEL AZ ANYAGCSERÉD


Hogyan tarthatod meg az alakod az ünnepek alatt is? Ha kíváncsi vagy a többi hasznos tippünkre, akkor kattints a cikk folytatásáért ide, és köszöntsd fitten az új évet!

Ha most előfizetsz, akkor te már biztosan kézhez kapod a májusi lapszámot a JOY-kuponokkal!

Csak 999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!