Életmód
Így maradhatsz fitt télen is
4 csillagjegy, akinek véget ér egy 10 éve tartó nehéz időszak a hosszú hétvégén: végre minden sikerülni fog, amibe belekezdenek!
Egy nagyon hosszú ideje tartó rossz időszakot zárhat le végre 4 csillagjegy, ezzel egyidőben pedig beköszönt az életükbe a boldogság!
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
A zsebtolvajok 6 trükkje, amivel észrevétlenül ellopják az értékeidet
Ártalmatlannak tűnik mind, és míg te nem figyelsz, már viszik is a holmidat a zsebtolvajok.
Ennél a magas sarkúnál nem lesz menőbb 2024 tavaszán, ráadásul már 10 ezer forintért beszerezheted
Itt az ideje felfrissítened a tavaszi ruhatáradat néhány trendi darabbal!
3 csillagjegy, aki egyszerűen képtelen hűséges maradni egy párkapcsolatban
Ne mondd, hogy nem figyelmeztettünk! Ezek a csillagjegyek nem a hűség mintapéldányai.
1) A tél nem csak a hidegről szó, ne így állj hozzá! Gondolj bele, ez egy teljesen új évszak, ami rengeteg jó időtöltést tartogat. Ülj le, és tervezd el, mit szeretnél elérni a következő pár hónapban. Szervezd át ennek megfelelően a mindennapjaidat és edzéseidet. Péládul lehetne tipikus szombat délelőtti ptogram egy kaidós séta.
2) Ha nincs kedved a konkrét edzésekhez, akkor menj ki jégkorizni, vagy síelj, szánkózz, vagy szimplán hógolyózz egy kicsit a barátnőiddel. Hiszen, ha elhagyod az edzéseket, tedd aktívabbá az életed többi részét.
3) Az is jó, ha most nem a szabadban futsz, vagy edzőterembe jársz, hanem otthon tornázol. Rengeteg szuper DVD-t találsz a piacon, de a Youtube-ra kattintva is sok tréning közül választhatsz. Testvérlapunkban, a Shape-ben pedig minden alkalommal találsz hatékony edzésprogramokat.
4) Most ne csak azt határozd meg, hogy nyárra formába lendülsz, hanem a tél végére is tűzz ki egy célt. Például, hogy lefogysz 2 kilót, vagy mondjuk, hogy minden nap nyújtasz 20 percet! A kis célok segítenek abban, hogy motivált maradj, és ne hagyd el magad.
Ugye, te is megpróbálsz aktív maradni?
Hogy tetszett a cikk?
Életmód
Hozd ki magadból a maximumot! 4 tipp, hogy nyárra még magabiztosabb legyél!
Szépség
Vakteszt: Kipróbáltam 5 különböző tusfürdőt, és most elárulom, melyik lett a kedvencem
Promóciók
Törpevadászat Wroclawban? Ideális családi program tavasztól-őszig
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
10 pszichológiai témájú film, ami feltárja az emberi elme titokzatosságát
Ezeket neked is látnod kell! 10 pszichológiai filmet mutatunk, ami feltárja az emberi elme titokzatosságát és nehézségeit!
Kutatók szerint ezért nem szabad elköszönnöd, ha hazamész egy buliból
Gondoltad volna, hogy a kutatók azt ajánlják, hogy lépj le köszönés nélkül?
3 pulcsi, ami már nem lesz divatos 2024 tavaszán - mutatjuk, mik jönnek helyettük!
A pulóverek egy ideig még biztosan elengedhetetlen kellékei lesznek a tavaszi szezonnak is!
4 kollagénnövelő táplálékkiegészítő, amit a 40 év feletti nőknek naponta szedniük kellene a szakértők szerint
A szakértők azt mondják, hogy 40 év felett ezeket a kollagénszint növelő étrend-kiegészítőket kell szednünk! Bőrünk szebb, közérzetünk pedig sokkal jobb lesz tőle!
Kristen Stewart sokkoló dolgot árult el Edward Cullenről: A Twilight rajongók nem örülnek a vallomásának
Eddig senki sem sejtette, hogy így érzett.
8+1 meglepő dolog, amit sörnyitóként használhatsz otthonodban: nem lesz többé probléma, ha elbújt a fiókban!
Mutatunk 9 mindennapi háztartási tárgyat, amellyel hozzáférhetsz kedvenc italaidhoz, akár sörnyitó nélkül is! Ezek a technikák tényleg beválnak!