Ne maradj le a Joy-Napokról!
Már csak nap
óra
perc
A nap cikke

10 apróság, amivel nap mint nap megerősítheted a házasságodat

Úgy érzed, bármit kibír a kapcsolatotok? Akkor most adunk még néhány ötletet, hogy nap mint nap erősíthessétek ezt a köteléket!

Még több olvasnivaló

10 apróság, amivel nap mint nap megerősítheted a házasságodat

Ezt árulja el a személyiségedről, milyen fehérneműt hordasz legszívesebben

Tök jó szépségtippek sütőtökkel minden őszimádónak

Mit szólnál, ha itt élhetnél? Less be a világ legdrágább házába – érdemes!

Őszi divattrükkök: így variáld a sálad, hogy ne csak melegítsen, de trendi is legyen

Rajongsz a kókuszvízért? Vigyázz, mert nem olyan egészséges, mint hiszed!

Egészségesen étkezel, tartod a diétádat, de egy dekát sem fogysz? Lehet, hogy te is ezt rontod el!

A 4 legfontosabb képesség, amit a sikeres kapcsolathoz el kell sajátítani

5 téli étel, ami segíti a fogyókúrádat

5 téli étel, ami segíti a fogyókúrádat
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
A karácsony és az azt megelőző időszak is olyan, mintha a hizlaló ételek lesben állva várnák, mikor csaphatnak le, és növelhetik a zsírpárnáidat! Viszont most mutatunk öt ételt, amik finomak, és az alakodnak is jót tesznek, így az ünnepek alatt is bátran fogyaszthatóak.

Magas kakaótartalmú étcsoki

Mivel van benne koffein és a katekin nevű antioxidáns is, jelentősen serkenti az anyagcserédet. Nyugodtan elfogyaszthatsz belőle naponta 1-2 kockát, így a csoki iránti vágyadat is jegeled, és a súlyodat sem gyarapítod.


Édesburgonya

Tele van rosttal, így sokáig jóllakottnak érzed magad tőle, ráadásul az emésztésedre is szuper hatással van. Arról nem is beszélve, hogy a vércukorszint kiegyenlítésében is hatásos. Magában, megsütve is fogyaszthatod, de salátaként elkészítve is finom.


Körte

Magas pektin-tartalmának köszönhetően serkenti a test zsírégető folyamatait. Reggelente készíts belőle smoothie-t, vagy rágcsálj el egyet délután, amikor rád tör az evési kényszer, és elbúcsúzhatsz a pluszkilóktól!


Grépfrút

Télen a citrusfélék jelentik a legfontosabb vitaminforrást, te pedig koncentrálj kifejezetten a grépfrútra. Rostban gazdag, és bizonyított, hogy ha étkezés előtt elfogyasztasz egy felet, beindítod a fogyást!


Pulyka

Fontos fehérjeforrás, serkenti az anyagcserét és az emésztést is. A legjobb, ha a mellét fogyasztod, ebben van a legkevesebb kalória. Jó étvágyat!


Napi horoszkóp október 22.: a Bikák mások boldogságáért dolgoznak, a Szüzek komoly elhatározásra jutnak

Ma is érdemes elolvasnod a horoszkópodat, hisz a csillagok ismét izgalmas üzeneteket küldtek!

10 apróság, amivel nap mint nap megerősítheted a házasságodat

Úgy érzed, bármit kibír a kapcsolatotok? Akkor most adunk még néhány ötletet, hogy nap mint nap erősíthessétek ezt a köteléket!

Napi horoszkóp október 21.: a Mérlegek nagy lépésre készülnek, a Vízöntők megmutathatják, miféle tehetség rejlik bennük

A hosszú hétvégén se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét üzentek neked is!

Egy kis szauna lecke következik

Egyre népszerűbbek a szeánszok, egyre többen járnak. De vajon tudjuk, hogyan kell viselkedni ott?

Ezt árulja el a személyiségedről, milyen fehérneműt hordasz legszívesebben

Az, hogy mit választasz vásárlás közben, sokat elmond rólad!

Tök jó szépségtippek sütőtökkel minden őszimádónak

Ha ősz, akkor jönnek a tökös szépségápolási termékek!

Ajjaj! Katy Perry koncertjén csúnya baki történt

Egészen jól reagált az énekesnő.

Mit szólnál, ha itt élhetnél? Less be a világ legdrágább házába – érdemes!

Több száz világsztár otthonáról mutattunk már képeket, de ez most egészen más lesz!

Őszi divattrükkök: így variáld a sálad, hogy ne csak melegítsen, de trendi is legyen

Még ha nem is kimondottan szereted az őszi időt, az évszak trendtippjeit te is imádni fogod!

Rajongsz a kókuszvízért? Vigyázz, mert nem olyan egészséges, mint hiszed!

Imádod a kókuszvizet, mert finom és egészséges? Akkor nem árt tudnod még valamit a kedvenc hozzávalódról!

Egészségesen étkezel, tartod a diétádat, de egy dekát sem fogysz? Lehet, hogy te is ezt rontod el!

Mindent, de tényleg mindent megteszel azért, hogy leadj pár kilót, ám csak nem akar sikerülni a dolog?

Fogadjunk, hogy te is imádod: ez György herceg kedvenc meséje

Mire tippelsz, vajon melyik lehet a kis herceg kedvenc meséje?

A 4 legfontosabb képesség, amit a sikeres kapcsolathoz el kell sajátítani

Ezek a képességek nem csak a kapcsolatodban fontosak!

Fizess elő féláron!

Csak 2970 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!